為什麼皮膚濕疹都不要吃蝦蟹？ 食物過敏通過人體的免疫系統對某些食物的蛋白質作出反應，最常見是有八種食物（大豆，小麥，花生，堅果，魚類，貝類，雞蛋和牛奶），患者會產生異常生理反應。在美國已被證明佔了90％以上此類食物會產生過敏。因此，2004年美國已有食品過敏源標識和消費者保護法案（FALCPA），強制要求食品製造商，在美國標簽上宣布對產品的成份和以減少物過敏的風險。 蝦是我們日常生活中容易產生敏感反應的食物，並有機會危及患者生命或不良反應，通常是終生都會受影響。流行病學研究估計，約有2％的成人，對貝類食物過敏，目前還沒有一種有效的方法去預防，防止蝦過敏或減少蝦致敏性的食品技術，如輻射，熱處理，並超聲波減低蝦過敏，食品加工過程中發生的各種化學反應，包括氧化，水解和熱變性。這些都不是很有效改善食物敏感，也影響食物的質量。   在無脊椎動物中，如蝦蟹都含原肌球蛋白,主要貝類過敏原為33-36 kDa的肌肉蛋白質稱為原肌球蛋白tropomyosin (TM).。貝類過敏患者超過80％是原肌球蛋白引起的過敏反應，原肌球蛋白存在於二聚體，其與肌鈣蛋白複合物，以助肌肉收縮過程中的肌動蛋白。這蛋白對身體免疫球蛋白IgE產生交叉反應，當IgE反應存是很快作用，能够與肥大细胞和嗜碱性粒细胞结合產生免疫反應，結果是所謂紅腫痛痒除了蝦以外，蟑螂也會有原肌球蛋白都可以讓有些敏感病患者會產生敏感反應，如家中發現蟑螂，請以最快的方法消滅它，雖然你沒有吃原肌球蛋白，但蟑螂也令你會產生敏感反應。 過敏反應包括引起上下呼吸道症狀，如哮喘，鼻炎和甚至可導致皮膚濕疹症狀 記住在購買食物時看看產品標簽，有否食物的原料是會引起你你的敏感？ 避免食用此類食物  

肝臟-解毒和排毒（第1部分） 你是否知道如何照顧你的肝臟嗎？ 首先要了解肝臟代謝和解毒相關詳細資料，你才懂如何"排毒"？ 你將了解保持最佳的肝臟健康。 肝臟在哪裡？ 肝臟的位置在身體右側，在肋骨的底部，為淡紫色器官，膽囊就處於肝下部。 下圖了解到肝臟的外觀，以及血液如何從肝臟中流出，它也是第一個器官從血液中選擇營養素，如脂肪，氨基酸，植物化學物質，維生素和礦物質。 肝臟的主要功能之一，是過濾血液，幾乎液每分鐘有4公升血通過肝臟解毒，血液然後流出到心臟。 膽汁-它有助於消化和吸收脂肪， 當進食高脂飲食，膽汁會釋放出來，膽汁對於腸蠕的作用是必需的，如果缺乏膽汁，便秘可能由此引起，我們以後再給你建議如何處理便秘？ 肝臟有很多膽管將膽汁排入膽囊，膽汁中的膽紅素和膽汁鹽可分解脂肪、膽固醇的斑塊，如果膽汁分泌不足或膽汁濃度高，膽囊可能變得堵塞該斑塊，並且如果飲食不正確，膽囊易於產生結晶成膽石。 肝臟的功能是什麼？ 肝臟負責生產膽汁，然後儲存在膽囊中，並在需要消化脂肪時釋放 葡萄糖以糖原 (glycogen) 的形式儲存於肝臟，當身體需要能量時，其再次轉化回葡萄糖 蛋白質和脂肪的代謝中起重要作用，它儲存維生素A，D，K，B12和葉酸，並合成凝血因子。 另一個重要作用是作為解毒劑，分解或轉化氨，代謝廢物，藥物，酒精和化學品等物質，還有是幫助排泄廢物。 過濾血液 肝臟在大多數代謝過程中起著關鍵作用，特別是解毒。 肝臟是用於從血流中去除毒性物質，例如死細胞，微生物，化學品，藥物和微粒碎片的過濾器官。 肝臟並且包含稱為庫普弗細胞(Kupffer cells) 的特化細胞，其中白細胞是免疫功能的一部份，它們佔肝臟重量約10％，具有攝取和分解有毒物質的功能。 對過濾毒素肝臟是絕對關鍵，因為來自腸道的血液含有高水平的細菌廢物（來自腸內毒素），抗原 - 抗體複合物和各種有毒污染物。 當肝臟正常工作時，肝臟在首過效應 (first pass effect) 清除99％的細菌毒素。 然而，當肝臟受到損傷時，如酒精中毒，毒素會增加10倍以上。如果你的腸道滲透性過高，這種狀況被稱為“滲漏腸道” “leaky gut”，容易導致過敏（尤其是對麵筋敏感 ）和寄生蟲。 肝臟具有中和各種有毒化合物，包括內臟產生和環境中有毒化學物質， 正常的代謝過程中產生廣泛的化學物質和激素，肝有其中和毒素機制。 然而，當代謝過程失去功效時，內部產生的毒素水平和類型都顯著增加，通常是由於營養缺乏或長期食用含有農藥的食物，低纖維飲食和食用過多紅肉或過量酒精攝入。 肝臟負責解毒尕對許多來自環境毒化學物質：食物，水和空氣，而各種除草劑和殺蟲劑的組分，如多環烴（DDT，二噁英，2,4,5-T，2,3-D，PCB和PCP）是在幾乎在所有脂肪組織，包括大腦都可以找到。 即使是那些未加工的有機食品，都需要一個有效的解毒系統，因為食物含有天然存在的有毒成分，腸道中的細菌或真菌增殖都可能產生更多毒素。 到目前為止，我們已經知道，肝臟在解毒中起到幾種作用：它過濾血液去除大量毒素，合成和分泌膽固醇和其他脂溶性毒素，肝臟繼續進行酶解分解不需要的化學物質。 該酶促進過程通常發生在稱為第一階段和第一階段兩個步驟。 第一階段解毒直接中和毒素，或改變有毒化學物質，以形成一個或多個活化的中間體，然後進行第二階段的酶中和系統 肝臟的正常功能是解毒，尤其預防癌症是特別重要的，因為第二階段解毒使致癌物失去活性。所有癌症中約70％被認為是由於環境致癌物所影響，例如在食品，塑料和其它環境雌激素源中的農藥，反式脂肪，空氣污染物，香煙，煙霧等的影響。如果長期沒有充分讓肝臟解毒和排便，可能會誘導癌症發生，而細胞解毒和免疫系統的正常功能是需要的營養素配合，當缺乏營養素這個問題變得更嚴重，尤其暴露於環境的致癌物水平增加。 第二階段解毒是需要解毒酶，高水平的致癌物暴露，加上緩慢的第二階段解毒，顯著增加對癌症的風險。 膽汁分泌 Bile...

 P-5-P  吡哆醛-5-磷酸 (pyridoxal-5-phosphate)  -腕管綜合症 (網球手，電腦手) 足底灼痛，經前不適和妊娠（水腫）自閉症和大腦功能 相信很多人聽說過維生素B6，屬於維生素B族，關於身體產生能量和神經系統。 如果這種維生素B6在低水平可導致皮膚疾病，抑鬱症，頭暈，頭痛和其他更嚴重的問題，例如心臟病發作和中風。維生素B6是最好的天然化合物之一，治療各種神經疼痛。 天然食物中的維生素B6，在烹飪，冷凍，罐頭，儲存或加工食品可以減少多達50％的維生素B6含量， 有些人不能有效地吸收某些形式的維生素B6，有一種特殊活性形式的維生素B6，你的身體可以很容易地利用稱為吡哆醛-5-磷酸(pyridoxal-5-phosphate)，或簡稱P5P。P5P經常對患有神經疼痛（糖尿病性神經病），腕管綜合徵 (網球手)，經前不適(PMS)和水腫等。 從維生素B6活性形式（P5P）中獲益最多的健康好處，以及可能對您的健康產生重大影響。   維生素B6是什麼？ 在科學文獻中，維生素B6被描述為“輔酶” ，酶是加速生化反應，它能幫助身體執行正常任務，從消化食物到保持肝臟正常工作。輔酶是與酶一起工作以幫助完成生化反應，沒有輔酶，酶將是無用的， 作為輔酶。 維生素B6有助於各種各樣的生化反應 - 如產生血紅素，血紅細胞含鐵成分; 使激素產生血清素（“感覺良好”激素）; 加工碳水化合物制造身體能源; 保持神經系統工作順利，並支持數百種其他生化反應。   什麼是吡哆醛-5-磷酸 (Pyridoxal-5-Phosphate)？ 吡哆醛-5-磷酸或P5P，是維生素B6的活性化學原素，在食物或大多數補充劑中，維生素B6以三種形式之一存在：鹽酸吡哆醇 (pyridoxine hydrochloride) ，吡哆醛 ( pyridoxal)或吡哆胺(pyridoxamine)。 維生素B6必須通過肝臟轉化為身體需要的活性形式-P5P。如果身體低轉化率將維生素B6轉為活性-P5P，特別是有肝功能損傷，腹腔疾病，老年人和患有自閉症的兒童中，通過以活性P5P形式補充消耗維生素B6，而不再肝臟轉化，並且在吸收後立即可獲得全部益處。 P5P最好的合作夥伴 - 鎂 (Magnesium) 鎂是神經系統功能的極重要礦物質，它有助於放鬆肌肉和神經，和像維生素B6一樣，它作為體內許多酶系統的輔因子。 缺乏鎂可導致麻木和刺痛，肌肉收縮和痙攣，以及在嚴重的情況下，心律異常。 鎂在緩解疼痛方面也很明顯，它通過阻斷稱為NMDA受體...

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack, no matter what is going on in her life,...

碧蘿芷 Pycnogenol 松樹皮精華–抗氧化，血管，美白，減少炎症 碧蘿芷 Pycnogenol 松樹皮精華 Pine Bark Extract 是一種天然的植物提取物，源自法國沿著生長西南部松樹中的樹皮，法國西南部的Les Landes de Gascogne 森林種植的單種松樹樹皮中提取出來的。 森林未受污染，天然，無農藥，無除草劑。 碧蘿芷組分的優質來源於樹皮不受季節變化的影響，與其他植物不同，這使得它成為理想的植物來源。碧蘿芷的提取過程獲得專利，符合最高質量標準，製造廠符合GMP標準，生產工藝不含任何有毒溶劑。 碧蘿芷 Pycnogenol 成份 碧蘿芷 Pycnogenol含有原花青素procyanidins，生物類黃酮 bioflavonoids和 酚酸 phenolic acids 的獨特組合，具有廣泛的天然保健效益。 碧蘿芷法國海洋松樹皮提取物是一種天然程序化的組合，具有不變比例的原花青素procyanidins，生物類黃酮 bioflavonoids 和...

α-硫辛酸 Alpha Lipoic Acid –糖尿病，中風 α-硫辛酸是由身體產生的抗氧化劑，它在每個細胞中都可以發現，其中它幫助將葡萄糖轉化為能量。當身體將食物變成能量時產生的廢物 “自由基，身體抗氧化劑便中和中和自由基。 自由基引起有害的化學反應，可以損害細胞，使身體更難抵抗感染，還會損害器官和組織。 其他抗氧化劑只能在溶在水中（如維生素C）或脂肪組織（如維生素E）。 但是α-硫辛酸是脂溶和水溶性的。 這意味著它可以在整個身體工作，有證據表明α-硫辛酸可能有助於再生這些其他抗氧化劑，並使他們再次活躍。 在身體的細胞中，α-硫辛酸會轉化為二氫硫辛酸 dihydrolipoic acid。 α-硫辛酸與α亞麻酸 alpha linolenic acid 不相同，α亞麻酸是可以幫助心臟健康的ω-3脂肪酸。 α-硫辛酸和α亞麻酸 之間存在混淆，因為兩者有時縮寫為ALA。 α-硫辛酸有時也稱為硫辛酸。 糖尿病 幾項研究表明，α-硫辛酸有助於降低血糖水平，中和自由基的能力，可以幫助患者有糖尿病性周圍神經病diabetic peripheral neuropathy，其具有疼痛，灼熱，瘙癢，刺痛和手臂和腿的麻木，免於神經損傷。 研究人員認為，α-硫辛酸有助於提高胰島素敏感性。 α-硫辛酸已經在德國使用多年來治療周圍神經病變。 然而，大多數已經發現其有助於用靜脈注射（IV）α-硫辛酸的研究。 服用α-硫辛酸可以幫助另一種稱為自主神經病的糖尿病相關病症，其影響到內臟器官的神經。...

抑鬱症  Depression—天然營養草本解決方法 抑鬱症是感覺失落，憤怒，悲傷或沮喪的感覺，讓你很難繼續做你日常生活和享受的事情， 雖然每個人都感到傷心的時候，如果抑鬱症持續很長時間，會干擾你的日常生活。 抑鬱症是最常見的疾病之一，它可以是輕度，中度或重度，也可以持續很長時間（超過2年），安復後抑鬱症也有機會回來， 許多專家認為抑鬱症是一種需要長期治療的慢性疾病。 抑鬱症的主要類型包括： 嚴重抑鬱 Major depression— 一個人必須抑鬱至少2週，但通常可長達20週 精神抑鬱症 Dysthymia— 持久，不太嚴重的抑鬱症，症狀像重性抑鬱症的症狀，患有精神抑鬱症的人具有更大的嚴重抑鬱症的風險。 非典型抑鬱症Atypical depression— 與那些有重度抑鬱症的人不同，非典型抑鬱症的人，有一段時間內能感覺更好。 此外，非典型抑鬱症患者的症狀不同於重性抑鬱症患者的症狀，非典型抑鬱症可能是最常見的類型的抑鬱症 調整障礙 Adjustment disorder—發生當某人對一個重要的生活事件，如一個親人的死亡的反應，引起抑鬱症狀。 其他常見的抑鬱症包括： 季節性情感障礙（SAD） Seasonal affective disorder (SAD)。 一種季節性的抑鬱症，當陽光較少時發生，它在秋冬期間開始，在春夏期間消失。 躁狂抑鬱症Bipolar disorder—躁狂抑鬱障礙患者俱有從抑鬱症轉向躁狂的情緒，也稱為躁狂抑鬱障礙。 徵兆和症狀 雖然有時感覺抑鬱是正常的，但是具有嚴重抑鬱症的人，很長時間內感覺顯著抑鬱， 他們很難享受生活和曾經愛過的東西。 症狀包括： • 睡眠問題-至少90％的抑鬱症患者有失眠或睡眠過度，這意味著他們會睡得太多。 • 食慾改變，通常導致體重下降或體重增加 •...

益生菌 Probiotic - 增強免疫 Immune，濕疹 Eczema，牛皮癬Psoriasis  念珠菌 Candida 我們的消化道對我們的健康是至關重要，也是我們最容易被忽略的器官，因為您的整個免疫系統80％，都位於您的消化道！除了對我們的免疫系統的影響以外，消化系統是我們第二大部分神經系統， 它被稱為腸神經系統，這就是為什麼它被稱為我們的第二個大腦！ 許多健康有問題的人，如甲狀腺不平衡，慢性疲勞，關節痛，牛皮癬，自閉症等許多疾病，並不意識到這些疾病可能起源於腸道。如果這些問題與我們的腸道健康有關，什麼元素對消化系統健康至關重要？ 我們今天受到許多毒素降低了消化功能，影響了我們利用營養物質和擺脫膽固醇的能力，引發了身體慢性炎症，這是許多慢性疾病和疾病的原因。恢復消化系統健康的秘訣在於平衡腸道中好的和壞的細菌。 如果你要健康，你必須考慮每天服用益生菌豐富的食物和補充品。 什麼是益生菌？ 益生菌 Probiotic - 生長在您的消化道，並支持您的身體吸收營養和抵抗感染能力的細菌， 實際上你的腸道中的益生菌實際上是你身體細胞數量約10倍！您的皮膚和消化系統本身約有2000種不同類型的細菌。 益生菌益處已被證明有效地支持免疫功能和健康消化，以及美麗的皮膚。 益生菌如何運作 你的腸道含有有益和有害的細菌。 消化專家認為，腸道菌群的平衡應該是好的細菌的百分之八十五，壞細菌約百分之十五。 如果這個比例失去平衡，這個病症就是所謂的生殖失調，這就意味著某種類型的真菌，酵母或細菌的負面影響引起不平衡，通過消費某些類型的益生菌食品和補品，您可以幫助將這些比例重新平衡。 你的益生菌可以： • 生產維生素B12，丁酸 butyrate和維生素K2，提高能量增加 • 擠出不良細菌，酵母和真菌 • 產生破壞有害細菌的酶 • 刺激IgA和調節性T細胞的分泌 • 改善消化 • 益生菌破壞念珠菌 • 更健康的皮膚，因為益生菌可以自然治療濕疹和牛皮癬 •...

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