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D-甘露糖粉劑 D-Mannose 對於復發性尿路感染 recurrent urinary tract infections中的預防效果

D-甘露糖粉劑 D-Mannose 對於復發性尿路感染 recurrent urinary tract infections中的預防效果 2014年在歐洲關於測試D-甘露糖粉劑對於復發性尿路感染(UTI)的預防效果 在急性膀胱炎,接受初次抗生素治療後,具有復發性尿路感染(UTI)病史共308例,無其他重要併發症的婦女被隨機分為3組。 第一組(n = 103)每天接受預防D-甘露糖粉 2 克,混在200ml水中6個月, 第二組(n = 103)每天接受50mg的呋喃妥因 Nitrofurantoin 第三組(n = 102)不接受預防藥物 結果 復發性尿路感染(UTI)共98例 D-甘露糖組中,15例(14.6), 呋喃妥因組    21例(20.4), 無預防組      62例(60.8),無預防組比率明顯升高 (P <0.001)。 D-mannose組和呋喃妥因組患者預防性治療期間復發性尿路感染(UTI)發作風險明顯低於無預防組。 活躍組中,17.9%的患者報告副作用,但輕度且無需停止預防。 呋喃妥因組與D-呋喃妥因組相比,D-甘露糖組患者的副作用風險顯著降低(RR =...

葉黃素 Lutein 和 玉米黃素 zeaxanthin- 防藍光影響視力,白內障,黃班

葉黃素 Lutein 和 玉米黃素 zeaxanthin - 防藍光影響視力,白內障,黃班變性   葉黃素和玉米黃素是聚集在眼裡的晶體狀和視網膜中的抗氧化劑,這些抗氧化劑保護眼組織免受單線態氧 singlet oxygen 和脂質過氧化物損傷 lipid peroxide damage。從中年開始,抗氧化保護已耗盡,導致年齡相關性白內障和黃斑變性的形成,已經發現增加葉黃素和玉米黃素或水果,蔬菜的攝入量,可以延緩與年齡有關的白內障和黃斑變性。 此外,補充葉黃素和玉米黃素可恢復這些重要的眼部抗氧化劑是非常有效,已經發現增加這些類胡蘿蔔素不僅降低了不可逆失明的風險,而且還有可能改善老年人的認知功能。 例如,葉黃素和玉米黃素可以預防單線態氧損傷,而N-乙酰半胱氨酸 N-acetyl cysteine已被證明在猝滅紫外線光毒性損傷和炎症方面特別有效。 環境輻射眼損傷 環境輻射是很會傷害眼睛,主要因素是從陽光或特定光的波長,強度和受光者年齡。並被眼睛組織吸收。   不同光源的波長 來自太陽的輻射發射出不同量的UV-C(220-280nm),UV-B(280-320nm), UVA(320-400nm)和可見光(400-700nm)。 UV-C和UV-B的一些短波長,大部分被臭氧層過濾。 根據其光譜分佈,人造光源發射不同波長的光就更容易影響眼睛。紫外線輻射含有比可見光短的波長; 波長越短,能量越大,生物損傷的可能性就越大。 然而,較長的波長的光較少的能量,它們更容易深入地滲透眼睛。 什麼是藍光? 光由電磁粒子組成及以波形進行傳遞, 這些波發射能量,長度和強度範圍。 波長越短; 能量越高。...

西伯利亞人參 Siberian ginseng- 預防感冒和流感,肌肉力量, 提高精神,生活質量

西伯利亞人參 Siberian ginseng- 預防感冒和流感,肌肉力量, 提高精神,生活質量 植物描述 西伯利亞人參是一種長達3至10英尺高,生長在遠東地區的灌木。 它的葉子通過長枝連接到主莖上,樹枝和莖都有刺,黃色或紫色的花。 西伯利亞人參(Eleutherococcus senticosus)也被稱為eleuthero,在東方國家,包括俄羅斯已經使用了幾個世紀。 儘管如此,它與美國人參 (花旗參)(Panax quinquefolius)和 亞洲人參 (高麗參)((Panax ginseng),)完全不同,並具有不同的活性化學成分。 西伯利亞人參中的活性成分稱為eleutherosides,可能會刺激免疫系統。 西伯利亞人參補充品由根製成,根部有一種被認為具有健康益處的稱為eleutherosides的組分混合物,其他成分中的化學物質稱為多醣 polysaccharides,這些化合物已經被發現在動物試驗中增強免疫系統和降低血糖水平。 西伯利亞人參傳統上用於預防感冒和流感,並增加能量,長壽和活力。 它在俄羅斯被廣泛應用為“適應原” "adaptogen”。 適應原是一種物質,幫助身體更好地應對精神或身體壓力。直到最近,西伯利亞人參的大多數科學研究都是在俄羅斯進行的。 西伯利亞人參研究包括以下研究: 感冒  COLDS AND FLU 一個雙盲研究發現,含有西伯利亞人參和穿心蓮 andrographis的產品,在72小時後,症狀開始降低感冒的嚴重程度和發病日數。一項研究比較了同一產品與金剛烷胺amantadine(一種用於治療某些流感的藥物)。 服用同一產品的流感患者的症狀遠遠超過那些服用金剛烷胺的患者。 另一項研究發現,服用西伯利亞人參4週健康人仕有更多的T細胞,這可能表明增強免疫系統。   皰疹病毒感染...

40歲以上的女性脫髮要注意- Hair loss in mature women-生物素 (Biotin) 維生素C Vitamin C, 半胱氨酸 Cysteine, 膠原蛋白Collagen, 鐵...

40歲以上的女性脫髮要注意 女性脫髮常常被忽視的情況下,影響女性幾乎與男性一樣頻繁。 在美國,40%的脫髮者是女性,有40%女性在年齡40歲以下開始脫髮,頭髮脫落可能早在十幾歲或二十歲就開始出現,隨著年齡的增長顯著增加。 在一項研究中, 50歲以下有6%婦女被確診為女性脫髮,年齡在70歲及以上的受試者中增加到38%。 頭髮稀疏的女性,真正的脫髮病例包括斑禿alopecia areata,瘢痕性脫髮scarring alopecia,,雄激素性脫髮androgenetic alopecia,女性脫髮的特徵還在於與毛囊縮小影響毛髮直徑的變化。 女性脫髮的原因包括藥物,生理或情緒壓力。研究表明,女性脫髮有關的重要因素包括離婚或分離,多次婚姻,睡眠不足,嚴重壓力,吸煙和各種醫療條件。無論如何,脫髮的心理影響對女性來說比男性更嚴重,而在絕經前婦女中,這可能與飲食不足(例如鐵),飲食不良,或分娩後都會影響頭髮生長。 某些類型和數量的營養素的需求可能隨年齡而變化,老年患者,特別是女性的常見原因,其中毛囊過早轉變為正常的原始生長因子比例為90:10至70:30,從而將頭髮脫落率從約100增加到超過300條/日。雖然鑑別診斷應包括雄激素性脫髮和/或衰老性脫髮。其特徵在於幾年內發生脫髮的發作。 某些形式脫髮與膳食缺乏症,鑑於現代飲食中的快餐和高加工食品,以及現代工作和社會生活的快速發展,維生素和礦物質和蛋白質的飲食不足/缺乏,還有素食主義者進一步惡化,這在婦女中更為普遍。 其他情況可能涉及營養物質流失增加或營養吸收不良。 頭髮的內部結構也隨著年齡而變化,包括通過減少毛髮皮質的二硫化碳cysteine disulfide(SS)含量,因此已出現 “衰老” 脫髮,也可能會影響毛髮密度(單位面積)和生長速度,而頭髮生長期 /休止期比例 anagen/telogen ratios,頭髮直徑和重量,纖維拉伸強度等的臨床毛髮生長缺陷,這種毛髮生長的缺陷,可能由於絕經/激素狀態的變化,年齡的增長,飲食不良,心理社會壓力等。此外,將女性頭髮生長變化與年齡與絕經狀態,都會影響有關臨床頭髮稀疏和毛髮脫落的問題。 心理創傷 頭髮稀疏會導致心理重大的創傷,尤其是雄激素性脫髮,斑禿和化療引起的脫髮,但也可能出現在正式臨床診斷的頭髮稀疏和脫落的情況下。 此外,頭髮老化也是影響頭髮變薄和脫落,以及毛髮生長速率和毛髮色素沉著減少改變毛髮外表。 礦物質 缺乏營養也是脫髮的已知原因,包括蛋白質,礦物質,必需脂肪酸和維生素攝取不足。 缺乏鋅 (Zinc)也可能是脫髮的原因,與正常對照相比,女性脫髮血清中鋅濃度顯著降低,補充鋅可以停止或改善脫髮,鋅補充劑可以增加斑禿患者的頭髮生長,還有婦女脫髮與鐵 (Iron)缺乏有關,其他礦物質缺乏硒都可能是脫髮的一個因素。 鐵 Iron:一種在體內具有幾個重要作用的重要礦物質,鐵有助於製造紅細胞,它將身體內的細胞攜帶氧氣,包括毛囊和變薄的頭髮,可能是貧血(鐵缺乏症)的明顯症狀之一。 維生素 生物素 Biotin 也稱為維生素H,它是一種水溶性維生素B複合物(維生素B7),可幫助身體代謝碳水化合物,脂肪和氨基酸,這是蛋白質的組成部分,因此在形成頭髮結構。 生物素 Biotin 是幾種重要酶的水溶性維生素和必需輔助因子,這種重要輔因子的飲食缺乏也與脫髮有關。減緩慢性頭髮衰老(例如通過端粒縮短telomere shortening),但由於頭髮的數量和質量反映了身體的營養狀態,所以延遲生物衰老(例如,不平衡的氧化應激相關損傷)是有其可能的。 維生素C...

東革阿里 Tongkat Ali 增強男性身體機能,生育,中年疲乏,增加肌肉

東革阿里 Tongkat Ali 增強男性身體機能,生育,中年疲乏   東革阿里,屬於苦木科Simaroubaceae,是馬來西亞土生土長的藥草,印度尼西亞和泰國的森林都有種植。傳統上被稱為“東革阿里,認為是增強性能力,東革阿里是現時流行的男性草藥,已被普遍用作能量增強劑。 最近的證據表明東革阿里的根部,其提取物能增強男性睾酮水平,並能改善男性勃起功能障礙 (Erectile dysfunction ED )。 東革阿里對ED的作用機制尚不清楚,據推測其生物活性化合物包括酚類化合物,多肽,二萜類化合物,生物鹼,和quassinoids,有助於男性能力, 東革阿里含有稱為“ eurypeptides 的多方面蛋白分子肽,改善囓齒動物能量和性慾。 東革阿里在恢復正常睾丸激素水平,性激素結合球蛋白,增加睾酮的釋放速率sex-hormone-binding globulin(SHBG ) 傳統用法 馬來西亞用東革阿里煮湯來吸收,已被用於幾個世紀以來,作為性慾和陽痿的壯陽藥,以及治療一系列疾病,包括產後抑鬱症,瘧疾,高血壓,和疲勞。 東革阿里特別有益與低於正常睾酮水平,包括那些節食減肥,中年疲勞或抑鬱症,或需要訓練的運動員。 東革阿里是提高性慾和能量,以及為“抗衰老 的補藥,恢復內分泌平衡(皮質醇/睾丸激素水平),並同時提高運動表現和體重減輕。 實驗室證據表明,東革肽刺激其結合蛋白游離睾酮的釋放和提高整體激素水平。 動物實驗研究証明改善性慾,平衡激素水平,提高身體機能。人體試驗也証明減少疲勞,明顯改善的跡象,提高能量和建立良好正面的情緒,東革阿里提取物更會產生幸福感。東革阿里對運動員也有幫助,以幫助維持正常的皮質醇/睾酮平衡,防止過度訓練綜合症以及提高運動後的恢復力量。 男性勃起功能障礙(Erectile Dysfunction ED )   男女的性生活質量是要從健康開始,男性勃起功能障礙(ED )erectile dysfunction (ED) 可導致在性生活不協調,無法完成晚上男女的任務,這是由於陰莖缺乏血液流動的結果或保持陰莖勃起的時間不足  男性勃起功能障礙(ED )是世界性的重要性的健康問題,有研究表示,年齡介於40-70歲有52%有ED問題,患病率隨著年齡的增加,具有最高流行率在男性50-75歲之間,調查表明,台灣,馬來西亞,中國,韓國,日本,大多數亞洲男性ED都選擇天然食品來幫助。草藥療法已經被視為非化學合成類的另外選擇 東革阿里將睾酮達到正常睾丸激素水平,或是“恢復”到正常範圍。 標準化成份 東革阿里的標準化成份,它的生物活性成分約(1%eurycomanone,22%蛋白質,30%的多醣,35%glycosaponins),其熱水提取物已被證明是在高劑量非常安全和長期食用 東革阿里,其中含有許多活性化合物,包括酚類組分,鞣質,高分子量的多醣,糖蛋白,和粘多醣根的冷凍乾燥的標準化提取物。東革阿里根的生物活性組分提供以提高睾丸激素水平,增加肌肉從運動加快恢復,增強減肥效果,減輕壓力,並減少疲勞。 標準提取物有一種明顯的苦味由於quassinoids的存在,東革阿里提取物中的化合物。東革阿里提取物是有苦味, 動物研究 動物研究已經証明,提取物的作用是通過糖蛋白和其生物活性複合物-肽(“eurypeptides” 36個氨基酸)的作用機制已被證明是活化CYP17酶(7α-羥化酶和17,20裂合酶)(17 alpha-hydroxylase...

乙醯左旋肉鹼 Acetyl L-Carnitine (ALC) 和 左旋肉鹼 L-Carnitine (LC) 的分別是什麼?

乙醯左旋肉鹼 Acetyl L-Carnitine (ALC) 和 左旋肉鹼 L-Carnitine (LC) 的分別是什麼? 現在我們了解更廣泛的肉鹼 Carnitine,通常是分為兩種類型, 即乙醯左旋肉鹼Acetyl L-Carnitine (ALC) 和 左旋肉鹼 L-Carnitine (LC)。 左旋肉鹼與乙醯左旋肉鹼具有部份相同的特點。 左旋肉鹼大大提高了身體氧化脂肪細胞的能力,有助於身體生產能量和燃燒脂肪。 如果身體中沒有足夠的左旋肉鹼,身體無法有效地將脂肪細胞輸送到線粒體中,因此脂肪細胞不能被分解和用作能量而導致脂肪的積累。 研究中還顯示了左旋肉鹼在強烈的運動過程中減少肌肉相關氧化量,更有效地訓練更長時間,同時消減脂肪。 這兩種肉鹼類型主要區別是其相關應用 - 最常見的是乙酰L-肉鹼通常用於與認知功能和抗衰老/抗氧化作用的改善,乙醯左旋肉鹼已在試驗研究中,可改善患有阿爾茨海默病的人的記憶。 乙醯左旋肉鹼和左旋肉鹼結構上有什麼區別? 結構上,乙醯左旋肉鹼Acetyl L-Carnitine (ALC) 和 左旋肉鹼 L-Carnitine...

D-甘露糖粉劑 D-Mannose 對於復發性尿路感染 recurrent urinary tract infections中的預防效果

D-甘露糖粉劑 D-Mannose 對於復發性尿路感染 recurrent urinary tract infections中的預防效果   2014年在歐洲關於測試D-甘露糖粉劑對於復發性尿路感染(UTI)的預防效果 在急性膀胱炎,接受初次抗生素治療後,具有復發性尿路感染(UTI)病史共308例,無其他重要併發症的婦女被隨機分為3組。 第一組(n = 103)每天接受預防D-甘露糖粉 2 克,混在200ml水中6個月, 第二組(n = 103)每天接受50mg的呋喃妥因 Nitrofurantoin 第三組(n = 102)不接受預防藥物 結果 復發性尿路感染(UTI)共98例 D-甘露糖組中,15例(14.6), 呋喃妥因組    21例(20.4), 無預防組      62例(60.8),無預防組比率明顯升高 (P <0.001)。 D-mannose組和呋喃妥因組患者預防性治療期間復發性尿路感染(UTI)發作風險明顯低於無預防組。 活躍組中,17.9%的患者報告副作用,但輕度且無需停止預防。 呋喃妥因組與D-呋喃妥因組相比,D-甘露糖組患者的副作用風險顯著降低(RR = 0.276,P...

只要改變你的左側睡眠姿勢,有著驚人的好處!

你的睡眠姿勢喜歡睡在左側或右側?只要改變你的睡覺姿勢,有著驚人的好處! 為什麼皮疹選擇身體的左側或右側? 為什麼眼睛的敏銳度左右差別很大? 為什麼我們經常身體有一側會疼痛? 根據印度阿育吠陀醫學,身體的左側與右側完全不同,雖然我們聽起來有點奇怪,但是強調左側的休息和睡眠,提供了一些身體智慧,對健康和長壽的好處。 我們都知道睡眠持續時間對精神和身體健康至關重要,但事實證明,睡眠位置可能是尋求最佳健康的另一個重要因素。對於許多人來說,左側睡覺可能是更好的健康和更好的睡眠的機會。 這個理論源於阿育吠陀,它是一種起源於印度健康和醫學的整體方法。 由於不同器官的位置,如消化器官,背部,甚至是我們的心臟都可能有好處。 你有沒有想過你睡覺的位置會影響身體? 左側睡眠的理由 以下是阿育吠陀推薦左側睡眠的原因: • 促進淋巴引流 • 使心臟更容易讓血液流動 • 更有效排洩廢物 • 支持健康的脾臟功能 • 支持消化 • 幫助血液循環,讓血液更有效回到心臟 • 幫助膽汁更自由流動 淋巴液向身體左側流向 身體左側是主要淋巴管的位置,身體的大部分淋巴液都會排入位於左側的胸腔,淋巴液攜帶脂肪,葡萄糖和其他代謝產物和廢物被淋巴結純化,然後流入左側心臟。正因為如此,阿育吠陀通常會推斷出左側的疾病都可能是慢性淋巴管充血。當淋巴系統充血時,會在身體,左側有更多淋巴液。右側出現的問題被認為是肝血不平衡的原因。 如果睡眠姿勢是右側,由於肝臟位於身體的右側,因此肝臟充血會更容易地回到身體的右側,並可能導致問題。 根據阿育吠陀,淋巴液是身體首先排出體液,使肝臟血液變得不堪重負。因此,早期淋巴問題可能會在身體的左側更多地方呈現,並且隨著它們變得更加長時間而向右移動,並開始使肝臟血液充血,此時症狀可能開始顯示在右側的身體 改變左側睡眠姿勢 更好地排除廢物 食物中的廢物會經過小腸通過身體右側的迴盲瓣 ileocecal valve(ICV)排入大腸的開始處,大腸沿著肚子的右側行進,穿過肚子,將廢物排入左側下降的結腸。 左側睡眠姿勢,允許重力加強食物垃圾從小腸更容易地移動到大腸。 當晚上以左側睡眠,在重力的幫助下,廢物更容易地排掉,每天早上結腸更容易排掉廢物。 更好的心臟功能 當然,左邊最大的器官之一就是心臟。 如果以左側睡眠,淋巴液向心臟再次受到重力的幫助,在睡覺時將心臟的一些工作量從身體上舒緩。 主動脈是身體中最大的動脈,在心臟和頂部的拱頂向左移動,然後向下進入腹部。 通過在左側睡眠,心臟正在向下降的主動脈,泵送更有效率。 在左側睡眠時,也允許腸子遠離心臟,靜脈血液回到非常薄壁的下腔靜脈(IVC)上。 有趣的是,IVC位於脊柱的右側,所以當你躺在左邊時,大部分內臟離開IVC。 再次,重力將心臟的工作變得更容易一些。 脾臟也在左邊 脾臟是淋巴系統的一部分,也是在左邊。 脾臟就像一個非常大的淋巴結,除了淋巴過濾血液。 當您躺在左側時,有助引流回到脾臟,並通過地心引力變得更容易。 記住,淋巴系統通過運動和肌肉收縮,而不是被心臟泵送,有助淋巴以引力排泄到脾臟和心臟。 減少胃酸倒流 “Journal of Clinical Gastroenterology”發表的一項研究發現,躺在左側可以幫助減少胃酸倒流症狀,這是因為我們的胃在左邊。 相反,躺在右側可能會加重這些症狀。 效果相當直接;...

維生素C 維他命 C Vitamin C —細胞抗氧化,增加膠原蛋白

維生素C —細胞抗氧化,增加膠原蛋白 維生素C是水溶性維生素,意味著你的身體並不容易儲存它,你必須從食物中獲得的必需要的成分,包括柑橘類水果,橙,檸檬,西蘭花和番茄。 你的身體各部位的組織都需要維生素C來生長和修復,它幫助身體制做膠原蛋白和重要的蛋白質,用於製造皮膚,軟骨,腱,韌帶和血管。 維生素C是癒合傷口和修復維持骨骼和牙齒所需要,它還有助於身體從非血紅素來源吸收鐵。 維生素C是一種抗氧化劑,連同維生素E,β-胡蘿蔔素和許多其他植物營養素。 抗氧化劑阻止自由基損害DNA的物質,對身體造成的損害。自由基的積累破壞,可能對衰老過程和健康狀況有傷害,例如癌症,心臟病和關節炎。證據表明許多人可能有低水平的維生素C,如吸煙降低了身體中的維生素C,所以吸煙者更需要補充維生素C。 缺乏維生素C的症狀包括乾燥和分裂的頭髮; 牙齦炎和牙齦出血; 粗糙,乾燥,鱗片狀皮膚;傷口很難癒合,容易瘀傷; 流鼻血 和容易感染,嚴重維生素C缺乏可導致壞血病scurvy。 低水平的維生素C與許多病症相關,包括高血壓,膽囊疾病,中風,癌症和動脈粥樣硬化,血管積聚斑塊可導致心臟病發作和中風。 從你的飲食中獲得足夠的維生素C - 通過吃大量的水果和蔬菜,可能有助於降低這些病症的風險。 心臟病 科學研究結果証明維生素C有助預防心臟病發作或中風,維生素C並不降低膽固醇水平或降低心臟病發作的整體風險,但有證據表明它可能有助於保護動脈免受損傷。研究証明維生素C可以減慢動脈粥樣硬化的進展(動脈硬化),它有助於防止對LDL(“壞”)膽固醇的損害,然後在動脈中積聚成斑塊,並且可以引起心臟病發作或中風,其他研究表明,維生素C可能有助於保持動脈彈性。 低水平的維生素C的人仕可能患有心臟病發作,中風或動脈疾病,具有動脈粥樣硬化的結果。外周動脈疾病是血管腿部動脈粥樣硬化。這可能導致行走時疼痛,稱為間歇性跛行。 最好是通過你的飲食獲得足夠的維生素C.,你也可以獲得食物中含有的其他抗氧化劑和營養素的好處。如果你有低水平的維生素C和從你的食物中獲得足夠維生素C。選擇天然維生素C補充品也是不錯的選擇。 高血壓 研究表明,吃豐富的食物含有抗氧化劑(包括維生素C)的人比較差飲食的人,具有較低的高血壓風險,吃維生素C的食物對於你的整體健康很重要,尤其你有高血壓的風險,醫生最常推薦維生素C用於治療和預防高血壓,被稱為DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)(飲食方法停止高血壓)飲食,包括大量的水果和蔬菜,其含有抗氧化劑。 感冒 儘管人們認為維生素C能治愈普通感冒,定期服用維生素C補充劑(而不僅僅是在感冒開始時),只能使感冒持續時間(約1天)減少一點。維生素C預防感冒的唯一支持證據,來自研究在極端環境中運動的人(運動員,如滑雪者和馬拉松運動員,以及北極的士兵)的研究。 在這些研究中,維生素C似乎降低了感冒的風險。   癌症 研究結果表明,攝入富含維生素C的食物,可能降低的相關癌症發生率,包括皮膚癌,子宮頸發育不良(可能是癌性或癌前期的子宮頸的變化,由宮頸塗片檢查),乳腺癌。 但這些食物也含有許多有益的營養素和抗氧化劑,不僅僅是維生素C。   骨關節炎 身體製造膠原蛋白必需要有維生素C,這是正常軟骨的一部分。 軟骨在骨關節炎(OA)中運動施加壓力破壞骨骼和關節。 此外,一些研究人員認為身體產生自由基可損傷細胞和DNA分子 ,也可能破壞軟骨, 抗氧化劑如維生素C中和了由自由基引起的損傷。服用非類固醇消炎止痛藥降低維生素C的水平。如果你定期服用這些藥物的OA,你可能需要服用維生素C補充劑。 老年性黃斑部病變. 維生素C(500mg)似乎與其它抗氧化劑一起工作,包括鋅(80mg),β-胡蘿蔔素(15mg)和維生素E(400IU)以保護眼睛免發展中的黃斑變性(AMD)。   先兆子癇 一些研究表明,服用維生素C和維生素E可能有助於預防高危女性的先兆子癇。 先兆子癇,特徵在於高血壓和尿中太多的蛋白質,是早產的常見原因。 哮喘 一些研究表明,哮喘患者中低水平的維生素C是十分更常見,研究人員認為低水平的維生素C,可能增加這種風險, 其他研究似乎表明維生素C可能有助於減少運動性哮喘的症狀。 其他 維生素C也有助於: 提高免疫力 保持健康的牙齦 改善患有葡萄膜炎的人的視力(眼睛中部的炎症) 治療過敏相關病症,如哮喘,濕疹和花粉症(稱為過敏性鼻炎) 減少日曬的影響,如曬傷或發紅(稱為紅斑) 緩解口乾,特別是抗抑鬱藥物(這些藥物的常見副作用) 治療灼傷和傷口 減少糖尿病患者的血糖 一些病毒性疾病,包括單核細胞增多症...
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蓖麻油 Castor Oil -增加毛髮和睫毛的濃密度

蓖麻油 Castor Oil -增加毛髮和睫毛的濃密度 蓖麻油 Castor oil 對頭髮和皮膚的好處? 蓖麻油應用在美容和皮膚治療已有很長時間,蓖麻油具有天然抗菌和抗真菌性質,並且富含維生素E,礦物質,蛋白質和Omega 6和9有益脂肪酸,其含量高的蓖麻油酸(ricinoleic acid)使其有益於皮膚和毛髮。事實上,蓖麻油傳統上已經局部用於痤瘡和其他皮膚病症,以及脫髮,皮疹等。 蓖麻油含有脂肪酶,並且它約在pH 4.7的微酸值工作,正適合我們的皮膚正常酸鹼值處於4.5-5.5的皮膚,不傷皮膚和頭髮,因此蓖麻油更發揮其清潔和滋潤生長處於最佳水平。 (蓖麻油酸ricinoleic acid) 蓖麻油對頭髮有什麼作用? 蓖麻油可以用於頭髮和頭皮上,以幫助預防和治療頭髮濃密度問題,它具有抗菌和抗真菌性質使其有益於唇皰疹,頭皮屑和頭皮感染,其蓖麻油酸 (ricinoleic acid)含量有助於增加頭皮循環和改善頭髮生長。 蓖麻油酸也被認為有助於平衡頭皮酸鹼值pH,也可以幫助補充頭皮上的天然油份,並消除化學頭髮產品的刺激性損害(因為一些洗頭水,可能酸鹼值超過正常正常值,會造成損害)。 蓖麻油含抗氧化劑也支持頭髮上的角蛋白,並幫助使頭髮更健康,更光滑和更少捲曲。 蓖麻油-激髮生長 增加他們的頭髮生長正常率,有些女仕有產後脫髮,甚至一旦她的脫髮減慢,重新生長她的頭髮會很難。使用蓖麻油護髮,頭髮明顯更厚和濃密。 如何選擇的蓖麻油 冷壓 (cold pressed) 是為首選,可保持原有幾種蓖麻油的成份,不被破壞,熱壓 (hot pressed) 會影響蓖麻油的質量和成份 有機 (organic)...

如何美白皮膚?如何有效地處理皺紋和色班?

如何美白皮膚?如何有效地處理皺紋和色班? 不論年輕的少女或老嫗都希望有白淨的皮膚,可能你試過很多名牌護膚品或化妝品,但都可能沒有太大改善皮膚的黑班或皺紋。 首先你要了解皮膚老化是一種複雜的生物學現象,包括兩個獨立的臨床和生物學上不同的過程,即“內在衰老” “intrinsic aging”和“外在老化” “extrinsic aging”。 此圖太複雜了,忘記它 黑色素的形成 外在老化 extrinsic aging “外在老化” “extrinsic aging”(包括“光老化”)是暴露於戶外陽光的影響,主要是紫外線(UV)照射。皮膚是很容易顯示各種與年齡有關的臨床改變,包括深層皺紋,淡黃色變色和不規則色素沉著。 最近,已經發現細胞中過度產生的活性氧reactive oxygen species(ROS)參與引起的皮膚老化過程,活性氧ROS對黑素細胞增強色素沉著。 紫外線誘導在角質形成細胞中的活性氧中過氧化氫H2O2引起患者皮膚黑素細胞變性。 相比之下,活性氧NO•通過增加酪氨酸酶 tyrosinase和酪氨酸酶相關蛋白 tyrosinase-related protein來誘導黑色素生成,所以通過抗氧化處理來抑制活性氧相關的黑色素生成。一氧化氮離子NO• 通過NO合成酶的穩定性,有助抗壞血酸ascorbic acid(維他命C)抑制黑素生成。 N-乙酰半胱氨酸 N-acetyl cysteine(穀胱甘肽glutathione的前體),當UVB照射到皮膚,抑制α-黑素細胞刺激激素的誘導。 內在衰老 intrinsic aging 皮膚中的黑色素是由L-酪氨酸L-tyrosine合成的各種吲哚indole化合物的聚合物。 兩種不同類型的黑色素melanin –...

印度苦楝樹 Neem- 濕疹 Eczema,牛皮癬 psoriasis,癌病 Cancer,傷口痊愈 Would healing

印度苦楝樹楝樹 Neem(Azadirachta indica)是屬於荔枝科 Meliaceae family,其作為健康促進作用的作用,歸因於含有豐富的抗氧化來源,廣泛應用於中國,印度,印度的草本藥物,用於治療和預防各種疾病。 早期發現證實,楝樹及其成分在清除自由基產生和預防疾病發病過程中發揮作用。 楝樹 Neem(Azadirachta indica)用於阿育吠陀,順勢療法和現代醫學,治療許多感染性,代謝性或癌症性疾病。印度,巴基斯坦,孟加拉國和尼泊爾通常發現的楝科(Meliaceae)家族的楝樹(Azadirachta indica)在疾病治療和製劑方面具有治療意義,楝樹也用於治療各種疾病。 楝樹 Neem(Azadirachta indica)及其主要成分通過調節各種分子途徑(包括p53,pTEN,NF-κB,PI3K / Akt,Bcl-2和VEGF)在抗癌治療中起關鍵作用,它被認為是安全的藥用植物,並且調節許多生物過程而沒有任何不利影響,通過調節各種生物和生理途徑預防和治療疾病的作用。 自然植物通過增強抗氧化活性,抑制細菌生長和調節遺傳途徑在疾病預防和治療中起重要作用。植物在疾病管理中的治療作用,因為它們副作用少,價格實惠。很多藥物是很昂貴的,並且對正常組織和各種生物活性也表現出毒性作用。 眾所周知,許多藥理活性藥物來自包括藥用植物在內的自然資源。 成份 楝樹 Neem (Azadirachta indica)具有複雜的各種成分,包括其他的是萘布林 nimbolinin,尼泊賓nimbin,尼泊丁 nimbidin,nimbidol和 槲皮素(洋蔥素) Quercetin,這些成分通過調節各種遺傳途徑和其他功能在疾病管理中發揮作用。 槲皮素 Quercetin 和 蛋白甾醇Beta-sitosterol是可從新鮮楝樹葉子中純化多酚類黃酮...
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    東革阿里 Tongkat Ali 增強男性身體機能,生育,中年疲乏,增加肌肉

    東革阿里 Tongkat Ali 增強男性身體機能,生育,中年疲乏   東革阿里,屬於苦木科Simaroubaceae,是馬來西亞土生土長的藥草,印度尼西亞和泰國的森林都有種植。傳統上被稱為“東革阿里,認為是增強性能力,東革阿里是現時流行的男性草藥,已被普遍用作能量增強劑。 最近的證據表明東革阿里的根部,其提取物能增強男性睾酮水平,並能改善男性勃起功能障礙 (Erectile dysfunction ED )。 東革阿里對ED的作用機制尚不清楚,據推測其生物活性化合物包括酚類化合物,多肽,二萜類化合物,生物鹼,和quassinoids,有助於男性能力, 東革阿里含有稱為“ eurypeptides 的多方面蛋白分子肽,改善囓齒動物能量和性慾。 東革阿里在恢復正常睾丸激素水平,性激素結合球蛋白,增加睾酮的釋放速率sex-hormone-binding globulin(SHBG ) 傳統用法 馬來西亞用東革阿里煮湯來吸收,已被用於幾個世紀以來,作為性慾和陽痿的壯陽藥,以及治療一系列疾病,包括產後抑鬱症,瘧疾,高血壓,和疲勞。 東革阿里特別有益與低於正常睾酮水平,包括那些節食減肥,中年疲勞或抑鬱症,或需要訓練的運動員。 東革阿里是提高性慾和能量,以及為“抗衰老 的補藥,恢復內分泌平衡(皮質醇/睾丸激素水平),並同時提高運動表現和體重減輕。 實驗室證據表明,東革肽刺激其結合蛋白游離睾酮的釋放和提高整體激素水平。 動物實驗研究証明改善性慾,平衡激素水平,提高身體機能。人體試驗也証明減少疲勞,明顯改善的跡象,提高能量和建立良好正面的情緒,東革阿里提取物更會產生幸福感。東革阿里對運動員也有幫助,以幫助維持正常的皮質醇/睾酮平衡,防止過度訓練綜合症以及提高運動後的恢復力量。 男性勃起功能障礙(Erectile Dysfunction...

    葡萄糖氨 Glucosamine 軟骨素 (Chondroitin) 有機硫 MSM- 改善骨關節炎 Osteoarthritis,補軟骨首選

    葡萄糖氨 Glucosamine  軟骨素 (chondroitin)  有機硫 MSM- 改善骨關節炎,補軟骨首選 骨關節炎Osteoarthrosis,也稱為關節炎arthritis,是骨關節炎中最常見一種,並且影響病人的生活質量和限制其日常活動,而最主要是影響50歲以上人仕,骨關節病的發病率是逐年增加中。 根據美國研究,65歲以上人仕,約有75%的人仕患有骨關節炎,當中約有12.1% 當中的人仕,患有25年以上的骨關節炎症狀,約有6%的患者有30年以上的症狀。 骨關節炎的特徵 骨關節炎的特徵是由於關節軟骨的變形 (degradation of the joint cartilage),這種臨床病徵會出現疼痛,僵硬,關節積液和關節畸形。骨關節炎的原因可能由於生物,遺傳,生化,營養和力學因素所影響。 骨關節炎的特徵在於關節退化和軟骨的損失。當醫生評估骨關節炎的嚴重程度,他們使用成像研究通過測量關節的骨頭之間存在的空間量化關節損傷。 而縮小關節間隙表示軟骨損失和骨關節炎的惡化。 關節間隙變窄意味著骨關節炎越來越嚴重 骨關節炎導致關節間隙的軟骨損耗和破壞,嚴重影響整個關節結構,包括軟骨,韌帶,關節液和骨骼。當中會有遺傳成分,骨關節炎主要是由於軟骨承受過重的重量所觸發,這會引起關節軟骨的炎症和退化,對於所產生的炎症是由於白細胞介素-1 ( interleukin-1)(IL-1)和...

    芹菜籽提取物 Celery Seed Extract – 降血壓,關節炎,痛風,乳癌

    芹菜-身高細長,約2至3英尺。 它有3到5片段的葉子和花與小白色花瓣。 芹菜種子,在花中發現,非常小,棕褐色到深棕色,並有一種強烈,愉快的氣味。 芹菜籽在東方世界已被用作藥物已超過數千年,在古代時期,印度阿育吠陀醫學(Indian Ayurvedic medicine) 利用芹菜種子治療感冒,流感,水腫,消化不良,和不同類型的關節炎和某些肝臟和脾臟疾病。 芹菜籽的主要成份 芹菜籽含有幾種成份,包括: 揮發油 Volatile oils 黃酮類化合物,它是給植物提供顏色的抗氧化劑,可以保護細胞免受損傷 香豆素 Coumarins 有助血液稀薄 亞油酸(Linoleic acid)ω-6脂肪酸 芹黃素Apigenin 3-n-丁基苯酞 (3-nbutylphthalide , 3nB) 芹菜籽提取物的功效 治療關節炎和痛風 幫助減少肌肉痙攣 鎮定神經 減少炎症 乳癌 芹菜籽 提取物可以幫助降低血壓和膽固醇,以及保護肝臟免受破壞性物質影響,如高劑量的止痛藥acetaminophen乙酰氨基酚。 芹菜是繖形科家族umbelliferous...

    自閉症障礙 ( Autistic Spectrum Disorders) ASD-了解線粒體功能障礙 Mitochondrial dysfunction(MtD)

    自閉症障礙 ( Autistic Spectrum Disorders) ASD-了解線粒體功能障礙 Mitochondrial dysfunction(MtD) 自閉症障礙 ( Autistic Spectrum Disorders) ASD-輔酶CoQ10 和 乙醯左旋肉碱...

    骨關節炎要食維他命D ? Osteoarthritis Vitamin D and calcium

    維生素D 和 鈣 Vitamin D and Calcium 當我們跑步,運動時,每一步都會增加膝蓋的骨應力 (bone stress) 並造成軟骨損失,而顯著影響骨骼。骨應力導致微裂縫痛症和炎症,骨髓病變和骨折都是由於骨應力或不完全骨折。 維生素D對骨質代謝有重要作用,吸收維生素D不足,對骨的狀態與骨密度都會下降和受損。流行病學研究顯示骨骼健康的那幾個方面,如增加的骨礦物質密度(BMD),骨周轉 bone turnover,骨折風險fracture risk,與骨關節炎(OA)的發展有互相關聯。 維生素D對骨關節炎的發展有間接作用。此外,體外研究表明維生素D對關節軟骨代謝,維生素D也對骨關節炎有直接的影響。因為過低的維生素D對肌肉無力有互相關聯,降低肌強度,產生無力感 。 因此,到目報告指出維生素D水平和髖部或手的骨關節炎之間的關聯,補充維生素D,可以防止發病或骨關節炎惡化。 吸收維生素D對增強骨的強度,對骨節炎疾病有積極作用。 此外,維生素D對骨關節炎的有正面的效果,減少骨關節炎相關的症狀,如果有骨關節炎的病患,會比正常人消耗大量維生素D,約有三倍以上,雖然維生素D並沒有影響骨關節炎的發病率,但它減少與該疾病相關的症狀的發病率。 維生素D和鈣磷酸鹽的吸收和形成骨的作用,如果兒童和成人缺乏的維生素D會產生佝僂病,因此推薦日劑量為400國際單位(IU)的維生素D。骨質疏鬆症,美國食品和藥物管理局(FDA)已考慮增加到1000 IU....

    HEALTH

    維生素 B12 Vitamin B12 鈷胺素 (cobalamin),氰鈷胺 (cyanocobalamin) 甲鈷胺 (Methylcobalamin) – 惡性貧血...

    維生素 B12 Vitamin B12 鈷胺素 (cobalamin),氰鈷胺 (cyanocobalamin) 甲鈷胺 (Methylcobalamin)- 惡性貧血 anemia , 手腳麻痺 numbness, 疲勞 Fatigue 維生素B12,也稱為鈷胺素 (cobalamin) ,氰鈷胺 (cyanocobalamin) 甲鈷胺 (Methylcobalamin)是 複合維生素B 8種之1。 複合維生素B...

    SCIENCE

    冠心病-心血管疾病-高甘油三酯血症 Hypertriglyceridemia-歐米加-3脂肪酸 Omega-3 Fatty Acids, 維生素 B-3 菸酸 Niacin

    高甘油三酯血症 High Triglycerides Hypertriglyceridemia-歐米加-3脂肪酸 Omega-3 Fatty Acids, 維生素 B-3 菸酸 Niacin 在血液中高濃度甘油三酯 (三酯甘油) Triglycerides 與動脈粥樣硬化 atherosclerosis 和 冠心病 coronary heart disease(CHD)的風險增加有關。 長鏈 ω-3多不飽和脂肪酸,二十碳五烯酸 eicosapentaenoic acid (EPA)和二十二碳六烯酸...
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      D-檸檬烯 (D-Limonene):幫助消化,胃酸倒流,體重管理,新陳代謝,解毒,焦慮和乳腺癌

      D-檸檬烯 (D-Limonene):幫助消化,胃酸倒流,體重管理,新陳代謝,解毒,焦慮和乳腺癌 D-檸檬烯 D-Limonene 的天然營養成份,主要是含萜烯(terpene),可從檸檬和橙皮都可發現這神奇的天然化合物,正常我們都不會進食橙皮和檸檬皮,這是高含量都在於橙皮,所以很難在食物中吸取。 D-檸檬烯 是屬於植物合成的萜烯(terpenes) 是為了保護它們生存能力,以自然防禦週遭的昆蟲傷害或環境壓力可做成的損傷和創傷。萜烯對身體健康是至關重要的,例如,所有的胡蘿蔔素(carotenes)是屬於萜烯類,許多草藥和植物的藥性都是基於萜烯。萜烯最常見的活性與NF-kappaB(NF-κB)的調節,對植物和人類的免疫細胞炎症和基因信號有相互作用。 D-檸檬烯它是有效的抗氧化劑和抗炎特性,對各種代謝和健康問題,具有抗癌性質,甚至有助體重管理。     胃酸倒流(Gastroesophageal reflux disease)GERD 胃酸倒流通常是用酸阻斷藥物來抑制消化不良症狀,胃酸倒流部分原因是因為食道蠕動向前推進發生問題,部分原因是胃內食物有刺激性,而且往往是膽汁湧回到胃裡,胃酸倒流實際上有部份是由膽汁酸向後移動進入胃而引起的,通常是食用過量的食物,引致肝臟產生過多膽汁,並填充了膽固醇,這容易引起在膽囊中的膽汁停滯,進而向後移動,造成回流消化道,應避免進食過多的食物,D-檸檬烯對胃酸倒流有正面影響。 D-檸檬烯可溶解在膽囊的消化物堆積,它可以幫助解決的問題的所在來源,還有不要過份飲食。 D-檸檬烯對包括改善消化不良,胃酸倒流(Gastroesophageal reflux disease)GERD 和排便不暢,清潔身體脂肪,有助清除膽固醇的積聚膽囊中的結石,D-檸檬烯有助於肝解毒酶,其情緒平靜性能,可解決焦慮問題,也有助睡眠。 排毒及膽結石 D-檸檬烯可有助第一期和第二期肝臟排毒酶,負責清除毒素,增強排毒效果清除周圍身體脂肪。D-檸檬烯因為萜烯可溶解脂肪,同樣,萜烯是用於溶解膽固醇最好的化合物之一,可溶解膽固醇膽結石,最常見是在女性上,是由於雌激素有助於膽固醇飽和進入停滯狀態。 D-檸檬烯也可在淋巴系統積聚的脂肪,暢通淋巴系統,其中包括多餘的脂肪,有助舒緩肩膀僵硬,和許多類型的頭痛 肥胖的人們往往脂肪分佈在錯誤的地方,需要進行清理和代謝,D-檸檬烯可以清除動脈中的脂肪,消除停滯積累或堆積在白色脂肪組織。 D-檸檬烯作為一種抗氧化劑,能抑制食物的攝入量,並幫助脂肪流動和肥胖者的代謝引起的肥胖問題都是很適合的選擇。 代謝和減肥 D-檸檬烯具有輕度抑制食慾的效果 最近的動物實驗對糖尿病的大鼠,服用D-檸檬烯45天後,發現顯著改善其主要的抗氧化酶,從而減少這種代謝健康問題。 D-檸檬烯的動物研究表明,它減少食物攝取和體重,並能幫助降低血脂如膽固醇。 D-檸檬烯在動物餵食高脂肪飲食後,防止脂肪的積累,並導致脂肪肝,同時還防止胰島素抵抗問題。 焦慮,睡眠和情緒 D-檸檬烯特別可高選擇性於細胞膜上的受體腺苷A(2A) (adenosine A(2A) receptor)其分子在細胞外,進而影響細胞內的活性,這些受體對神經系統功能十分重要,缺乏其活性會引致焦慮,失眠和多巴胺傳遞受損(多巴胺影響有關上癮的傾向性和缺乏動力),缺乏腺苷A(2A)的活化對免疫細胞受體的免疫反應會引起(過敏)。 各種劑量的D-檸檬烯具有效的抗焦慮效果,即使吸入D-檸檬烯的蒸氣能對有助神經,過敏反應。 睡前服用D-檸檬烯將有助於鎮靜神經,促進舒適的睡眠 抗癌 D-檸檬烯對多種瘋癌病有抗癌效果,如胃癌,肝癌,肺癌,胰腺癌,和前列腺癌。我們以後會再討論其癌病用處 抗氧化和抗發炎的特性 D-檸檬烯是強效的抗氧化劑和其獨特的抗炎特性,正常的劑量範圍從每天1,000毫克到3000毫克,許多營養成分含有抗氧化和抗發炎的特性。 D-檸檬烯 D-檸檬烯是萜烯其中一類,也稱為單萜,每天進食柑橘2份,約可獲得15 - 40毫克的D-檸檬烯; 如果進食果皮,可吸收到50 - 90毫克。D-檸檬烯的膳食補充劑通常是從橘子皮制造而來,每膠囊約有1000毫克的,這種天然化合物在高劑量是很安全。 相關產品 http://bit.ly/2cemgS1 趙家聲 自然健康顧問 化學學士 生物醫學工程碩士 生物化學科技碩士 材料科技碩士 美國草本治療師 美國自然療法博士

      α-硫辛酸 Alpha Lipoic Acid 中有R 硫辛酸和 S 硫辛酸分別如何?

      α-硫辛酸 Alpha Lipoic Acid 中有R 硫辛酸和 S 硫辛酸分別如何?   硫辛酸 Alpha Lipoic Acid 硫辛酸,也稱為α-硫辛酸,(ALA,硫辛酸)與維生素的結構和功能相似。 ALA作為一種有益的營養物質被廣泛地用於各種涉及神經,心血管,免疫和解毒系統的身體功能。 α-硫辛酸以不同的形式發生 α-硫辛酸由R-(天然)和S-(非天然)對映異構體的50/50混合物組成,它們是彼此的鏡像化合物,稱為“外消旋”混合物, 它是最廣泛可用的商業形式的α硫辛酸。 但市場上絕大多數是α-硫辛酸產品,也含有非天然的硫代酸形式,在大自然中並沒有發現,直到1952年才被化學合成出來, 證明α-硫辛酸的兩種對映異構體具有不同的生物活性。 過去30年的大部分研究都是用外消旋α-硫辛酸進行的,因為還沒有R形式在市場上銷售,這是由於其不穩定性和傾向於形成,從S形式分離的聚合產物,並且由於與外消旋α-硫辛酸相比,以生物可用劑型R形式遞送到身體。 S-硫辛酸 在本質上在天然物中沒有發現S-硫辛酸(-)對映異構體。 S-硫辛酸(SLA)是外消旋α-硫辛酸化學合成的副產物,可能抑制R形式的最基本性質,包括與蛋白質,酶和基因的相互作用。 R-硫辛酸 R-硫辛酸(R(+)對映異構體)是在植物,動物和人體中天然存在的硫辛酸的形式,並且是α-硫辛酸產生特異性有益作用的原因。 R-硫辛酸(RLA)是唯一可用作參與能量生產的線粒體酶的輔因子,這就是為什麼你要知道硫辛酸的重要性。 穩定性和吸收性 儘管R型硫辛酸具有潛在的健康益處,但當與S形式分離時,並不保持穩定。 R-硫辛酸在略高於室溫的情況下,相對快速地劣化成粘性不溶性聚合物,所以在包封期間的水分和摩擦產生的熱,在制片劑時的壓縮足以啟動該過程,甚至部分聚合的產物,也可能在劑型的製造和穩定性方面產生顯著的問題。 聚合物降低了片劑或膠囊的溶解,降低了腸道吸收,並降低了生物利用率至少10%。 許多因素會影響吸收, 外消旋-ALA在胃腸道具有很差的溶解性和吸收性,可達到20-30%血漿與靜脈內的劑量。 R-硫辛酸的溶解性更低,與胃較低pH環境接觸時聚合,沒有特殊處理,R-lipoic酸是非常不穩定和難以吸收的。 好消息是已經開發了一種穩定R-硫辛酸並使其生物利用率增加 - 這意味著吸收率增加。 事實上,一項人體試驗發現,使用穩定R-硫辛酸的人,比那些服用不穩定的RLA的人高達40倍。 大規模生產R-硫辛酸,並在生產和加工成為生物增強型R-Lipoic Acid穩定和高吸收性產品的營養補充劑市場上獲得了豐富的經驗。   最大吸收在mcg...

      咳嗽 Cough -蜜糖 Honey,益生菌(嗜酸乳杆菌)Probiotics

      咳嗽  Cough -蜜糖 Honey,益生菌(嗜酸乳杆菌)Probiotics 咳嗽是看醫生的最常見原因之一,咳嗽通過清除粘液或其他刺激性顆粒來保持喉嚨和氣管通輰, 然而,長期(慢性)或嚴重咳嗽可能潛在的疾病或障礙。 咳嗽可以是乾咳的或多痰。 急性咳嗽通常持續不超過2至3周 慢性咳嗽持續超過4周 急性咳嗽通常會突然開始,往往是由於感冒,流感或鼻竇感染引起的,來自肺部感染如支氣管炎的咳嗽 慢性咳嗽的其他常見原因或持續的咳嗽,包括哮喘,過敏,來自肺氣腫或慢性支氣管炎的慢性阻塞性肺病(COPD),鼻竇炎,吸煙或接觸二手煙,污染物和胃酸倒流 astroesophageal reflux disease(GERD)。 一些藥物,如用於降低血壓的ACE抑制劑 ACE inhibitors,可能會導致一些人的慢性咳嗽。 如果您的咳嗽持續超過2周,請諮詢您的醫生以確定其原因。   症狀 咳嗽的症狀取決於導致咳嗽的原因,可能包括: •慢性鼻竇炎(鼻竇炎),感冒或流鼻血或鼻塞,頭痛 •哮喘 •胃灼熱 •發熱,發冷,來自支氣管炎,肺炎,結核病或其他肺部感染的盜汗 • 由於充血性心力衰竭,胸部疼痛,呼吸急促或腿部腫脹從液體滯留(稱為水腫) •在極少數情況下,咳血可能是嚴重疾病的跡象,如肺癌 原因 呼吸道感染: •感冒 •流感 •肺炎 •支氣管炎 •鼻竇炎鼻涕倒流症候群(過敏或感冒) ACE抑制劑的藥物,用於治療高血壓和心臟病,包括: Captopril Benazepril Enalapril Lisinopril Fosinopril 其他原因: 過敏反應 哮喘 來自肺氣腫或慢性支氣管炎 COPD 吸入肺部的異物 心臟衰竭 GERD,其中胃酸回留到食管 ...