knee arthritis

人類的平均壽命以極快的速度穩步增長,但如果增長的壽命同樣也帶來疾病問題,老年癡呆症和殘疾也相對增加。2010年的研究表明,髖關節和膝關節骨性關節炎全球排名第11名,也讓人們引起殘疾。軟骨磨損老化的過程中,磨損和撕裂關節軟骨,嚴重地影響人們生活質量,並導致骨關節炎。

關節炎的特徵是在於關節軟骨的磨蝕,骨贅(骨刺)形成,軟骨下骨硬化(subchondral bone sclerosis),韌帶和滑膜病改變。關節軟骨磨蝕病變讓關節失去功能,最後是產生關節炎影響行動和痛楚。

 

Collagen fibre

膠原蛋白II型IX型和XI型的異型聚合物(heterotypic polymers)以交聯方式構成軟骨,膠原蛋白II型佔約85%,使其能夠抵禦老齡化所產生的壓力,補護軟骨的生物物質。膠原蛋白II型對於在老化的骨關節炎打開了新的治療方法,預防和對抗軟骨退化。

關節軟骨主要是由膠原蛋白II型type II collagen中蛋白聚醣proteoglycans組成,發揮修補軟骨細胞的活性和穩定性,從而保持老化關節軟骨的功能。膠原蛋白II型對身體上的軟骨組織和其機械特性,生化作用,結構構造的複雜相互作用。

kneee joint 01

膠原蛋白II型的好處不止是含Hyaluronan乙酰透明質酸HA。膠原蛋白II型,還可以補護移動關節的膠原蛋白,還提供了硫酸軟骨素chondroitin sulfate(CS)(通常為20%)。 硫酸軟骨素CS是含有六個glycosaminoglycans(GAG),有助形成皮膚,肌腱,軟骨,韌帶。

running women

膠原蛋白II型,是最豐富粘多醣結締組,消炎痛楚的效果約和ibuprofen.6相當,並沒有不良的副作用,

研究已經表明,膠原蛋白II型中是有效的類風濕關節炎rheumatoid arthritis的治療和有效治療骨關節炎osteoarthritis (OA)。

科學研究

一個雙盲臨床研究對膠原蛋白Ⅱ型的結果。在使用單劑量36小時從後峰值吸收,膠原蛋白II型的HA顯著在血液中攝取後四小時後增加了,並且在12小時和安慰劑對照7000%達到峰值。每日劑量恆定不變28天後生物利用率,七天後膠原蛋白Ⅱ型,HA水平變得穩定,高於正常對照組水平3543%,因此,定期服用膠原蛋白Ⅱ型,可以預防骨關節炎osteoarthritis (OA)。

膠原蛋白 II型 Collagen II 服用

膠原蛋白II型500毫克膠囊。

標準劑量每次服用約1000mg,每日三次

餐前後服用都可,

可同時配葡萄糖氨和軟骨素服用效果更好

 

 

 

聖約翰草(貫葉連翹)St. John’s wort – 情緒抑鬱,悶悶不樂,失眠不安

抑鬱症Depression是最常見的心理問題之一。根據世界衛生組織的數據顯示,未來十年內,抑鬱症將成為死亡的第二大原因,大約能有五分之一的人會經歷抑鬱症而影響他或她的生活。大約75%的抑鬱疾病是輕度至中度嚴重程度,大多數患者年齡好約在25-50歲之間,接受心理治療和藥物治療對治療抑鬱症。抗抑鬱藥的副作用影響病人在幾週內中止治療。因此,臨床抑鬱症與現有藥物的成功治療,只可針對65〜75%病患者,約40%至50%完全達到效果。

Photo- st john wort

聖約翰草(貫葉連翹)St. John’s wort (Hypericum perforatum L.)是傳統藥用植物,可利用外部和內部,在過去的二十年裡許多研究已經證明聖約翰草提取物對輕度至中度抑鬱症有高療效和耐受性,並從臨床研究其活性與其他抗抑鬱藥比較,聖約翰草提取物郭並沒有多大的副作用,使其成為一個安全的抗抑鬱草藥。

在過去十多年中,聖約翰草已成為抑鬱症患者的替代品,由於其臨床療效,同時沒有不良的副作用,使其成為一個安全的抗抑鬱藥對比其他抗抑鬱藥。
事實上,聖約翰草標準化提取物已被德國批准在和其他歐洲國家用於治療輕度至中度抑鬱症,並在1999年貫葉連翹在歐洲藥典介紹。

 

貫葉連翹-最早是在古代被稱為超自然特性的植物藥用草藥,貫葉連翹提取物通常由用乙醇或甲醇/水混合物提取,其中的一些提取物含有貫葉金絲桃素。

Photo-Hypericin

貫葉連翹提取物對A型單胺氧化酶(MAO)type A monoamine oxidase (MAO) 作用,適度的相互和產生選擇性與GABAA苯二氮受體/氯離子載體複雜相互作用,但選擇性弱,產生適度抑製作用,它也可以抑制酶多巴胺β羥化酶dopamine-β-hydroxylase。

貫葉連翹提取物可能通過影響幾個離子通道,抑制NMDA受體拮抗作用,並抑制由alpha-amino-3-hydroxy-5-methyl-4-isoxazolepropionic acidα-氨基-3-羥基-5-甲基-4-異唑丙酸(AMPA)介導的反應或GABA。

Hand turning the word Unhappy into Happy with red marker isolated on white.

貫葉連翹提取物抑制血清素(5-HT)uptake of serotonin (5-HT1),,去甲腎上腺素noradrenaline (NA)和多巴胺dopamine (DA。此外,最近一項調查表明,貫葉連翹提取物迅速耗盡存儲囊泡,提高5-羥色胺的細胞質濃度,提取物也能降低血清素在神經母細胞瘤細胞系受體的表達和抑制人體血液中的白細胞介素-6的釋放。

貫葉金絲桃素是非特異性抑製劑而影響幾種神經元,生物胺和氨基酸neurotrasmitters,但不具備相關的MAO抑製劑作用。它能抑制5-羥色胺5-HT,多巴胺DA,NA,GABA,和L-谷氨酸。

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toilet

南瓜籽油- 膀胱過動症(OAB)夜尿,尿頻,尿急

膀胱過動症(OAB)影響美國人口女性約17%,最常見是用抗毒蕈鹼藥物Antimuscarinic來治療這個問題,但是,這些藥物往往是缺乏療效,滿意度低,反而改變行為和生活方式都是有助解決問題。

膀胱過動症Overactive bladder(OAB),由國際尿控學會International Continence Society (ICS)建議常見的泌尿病症,如急迫性尿失禁,尿頻和夜尿,膀胱過動症OAB的症狀,患者下泌尿道機能障礙,泌尿病症如夜尿和相關症狀的發生率隨著年齡逐漸增大,並且影響生活質量,老年人晚上夜尿增多,骨折和死亡率會有很大的風險,改善預防和治療泌尿病症,也有望改善這個問題。

ovb

膀胱過動症(OAB)的症狀是下泌尿道症狀lower urinary tract symptoms(LUTS),郭。沒有細菌感染情況下,包括尿急,急迫性尿失禁,通常都有夜尿,次數頻繁徵- 可能生肌的變化,神經系統的變化,上皮尿道變化或神經傳導引致OAB的症狀。

南瓜籽是美國和歐洲大陸的可食用的果實,南瓜籽的提取物含是豐富的維生素,亞油酸,油酸,和微量元素。尤其從南瓜籽萃取油一直治療泌尿病症,南瓜籽油的已經超過2000人對良性前列腺增生(BPH)的臨床試驗研究。

pumpkin seed

南瓜籽油顯著改善泌尿功能障礙,減少尿頻次數,南瓜籽油精華效果更明顯

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african mango

非洲芒果 African Mango Irvingia Gabonensis 是屬於包芽樹科,其中最常見有兩種肉質結實的芒果:Irvingia gabonensis 和 Irvingia wombulu,分別擁有甜和苦的味道,這兩個品種通常稱為野芒果,非洲芒果或灌木芒果聞名,它們是食用芒果,因為其營養富含脂肪和蛋白質也被稱為水果的堅果,被稱為ogbono,etima,odik。

非洲芒果 African Mango  Irvingia Gabonensis 的不同部位都對許多疾病有治療作用,有動物和人類的研究表明其樹 皮都可治療性鼓膜炎(myringitis home remedy using irvingia gabonensis),並可作為止瀉和抗潰瘍劑。非洲芒果 Irvingia Gabonensis的種子,對代謝綜合徵有正面治療方面,因其含有豐富的脂肪,蛋白質和纖維。

belly fat 01

肥胖

肥胖是每個國家的人民健康產生多方面的問題。以前被認為肥胖被限制於發展中國家的專利,而現在肥胖相關的併發症是發展中國家的死亡率的主要原因。最初引起喀麥隆大學Yaounde的興趣是留意到非洲芒果,是從南喀麥隆和尼日利亞部落中,那裡的人是以非洲芒果做湯(湯Ogbono,他收集流行病學證據,在這些地區消費者吃Ogbono湯一周十次,超重和肥胖人們的患病率被認為是非常低的,相比於一般人群。

weight loss

非洲芒果 African Mango Irvingia Gabonensis 研究

非洲芒果的屬性是含量可溶性膳食纖維,相比於安慰劑組,參與者每天食用非洲芒果3.15克,2週和4週後,研究証明其重量減少了2.91和5.6%,分別降低體重。

Ngondi和他的同事(2009年),以每天給非洲芒果300毫克專利提取物,給予超重和肥胖測試者在10週的時間內,觀察後體重下降12公斤,隨著減少腰圍11厘米和身體脂肪下降4%,這是與相比安慰劑組。

非洲芒果在脂肪細胞(adipocytes)中顯著抑制脂肪形成的,通過脂肪生成轉錄因子adipogenic transcription factor 和脂肪細胞特異性蛋白質adipocyte specific protein((leptin 瘦素)的下調表達介導的效果,並且增進脂聯素adiponectin。由脂肪細胞產生這兩種激素控制脂肪代謝和肥胖的現有機制。肥胖的人在瘦素水平增加時,增加飽腹感,也逆轉導致脂肪儲存的減少。

leptin

瘦素 (Leptin)

瘦素是在脂肪細胞產生的蛋白質,在血液中循環,並進入大腦。 瘦素是脂肪細胞和大腦溝通的分子,你的能量消耗和正確控制體溫。剩餘的脂肪細胞的表達基因,也增加有效的生產脂聯素,代謝增加,儲存脂肪也相對減少,導致體重減輕。

瘦素告訴你的大腦,正常儲存你的脂肪和能量,足夠能量給細胞運動,控制新陳代謝過程,換句話說,當瘦素水平處於一定水平 ,每個人都可能是遺傳而設定 – 當你的瘦素水平高於水平,你的大腦感應到你有足夠的能量,這意味著你可以正常的速度運動,足夠你正常速度燃燒的能量所以瘦素增加,同時增加飽腹感血糖水平也穩定。

Green-coffee-bean

用後經驗之談:

筆者建議用非洲芒果同時要用綠咖啡精華 800mg, 每日兩次,用餐前服用,容易增加飽肚感,

第一個月,記住不要擔心自已體重,最好的效果約在第二個月開始,我也有客人約五十八歲,三高病患,我建議他先要減肥和肚腩其他體質問題也可改善,他在服用非洲芒果和綠咖啡精華約六個月已減25磅,每月2-4磅,不要減得太快,容易反彈磅重,他的體重已誰持兩年多,最近醫生需要他減多十數磅,又見營養師,我建議用新的產品減重,三個月多也減了十數磅,腰圍由38吋減到30吋,血液指數全部正常,三高全部不用吃藥,營養師都反問他如何減到磅,他只是說自然減磅,中年減磅是很困難,因為新陳代謝因年齡而減少,做很多運動都減不到腰圍,只有適當方法中年肥胖是可以改善。

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趙家聲
自然健康顧問
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

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參考資料

Ndoye, O., Ruiz-Perez, M., & Eyebe, A. (1998). NTFPs markets and potential forest resources degradation in Central

Africa: the role of research for a balance between welfare improvement and forest conservation. Presented at the International Export Workshop on Non-wood Forest Products (NWFPs) for Central Africa. Limbe Botanic Gargen,10e15, May.

Ngondi, J. L., Oben, J. E., & Minka, S. (2005). The effect of Irvingia gabonensis seeds on body weight and blood lipids of obese subjects in Cameroon. Lipids in Health and Disease, 4, 12.

Ngondi, J. L., Fossouo, Z., Djiotsa, J., & Oben, J. (2006). Glycaemic variations after administration of Irvingia gabonensis seed fractions in normoglycaemic rats. African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines, 4, 94e100.

Ngondi, J. L., Etoundi, B. C., Nyangono, C. B., Mbofung, C. M. F., & Oben, J. E. (2009). IGOB131, a novel seed extract of the West African plant Irvingia gabonensis, significantly reduces body weight and improves metabolic parameters in overweight humans in a randomized double-blind placebo controlled investigation. Lipids in Health and Disease, 8, 9.

 

蓖麻油 Castor Oil 增強你眉毛的濃密度

Eyebrow Hair Loss
如今濃濃的眉毛是時尚的潮流,特別是深長和濃密的眉毛,反而這部份的眉毛最容易脫落,也很難再生。

而女性覺得眉毛好難打理,根本就沒有什麼辨法可做,反而就剃掉便算,再用眉筆畫上,好多明星都會這樣做,你以為可以回復信心,如果不化妝就不能出街,晚上不要見到她們,有時會被嚇怕你相熟的朋友。

在外國對於重新生長的眉毛最有效的辦法,就是用天然蓖麻油做護理,有助修養濃密的眉毛,也給外觀加分。

為什麼蓖麻油

Castor seed
蓖麻油含蓖麻油酸ricinoleic acid,一種單不飽和18 – 碳脂肪酸。蓖麻油酸,以比大多數脂肪酸更具極性。

蓖麻油具有特別是對頭髮和皮膚許多好處,含豐富脂肪酸,它能夠觸發頭髮生長的理想成份,蓖麻油的穿透到肌膚深層,促進毛髮生長。此外,它是非常便宜保護頭髮自然的選擇,有助眉毛和頭髮生長。

記住要買冷壓的蓖麻油,質量會好些

如何有效地將蓖麻油放在眉毛?

 

蓖麻油主要是用作加厚頭髮,觸發毛髮生長,如果應用於眉毛,

配料 :
蓖麻油
棉籤或乾淨的眼線刷
毛巾
蓖麻油,無疑是睫毛和眉毛最好的自然療法之一,任何人都很容易地使用這種方法,美觀的睫毛和深厚的眉毛,可局部或內部使用時。

 

  1. 用溫水清洗眉毛皮膚,然後用毛巾輕輕擦乾(最好晚上洗澡後做)
  2.  可以用棉籤或眼線刷點少許蓖麻油,不要用太多,最好準備衛生紙將多餘的油印乾,你可以使用一個厚厚的棉布。

3. 直接將其塗在眉毛。
4. 用棉籤端將眉毛多餘的油印乾
5. 最好保持過夜
7. 第二天早晨,用溫水洗掉眉毛的油
8. 最好每天定期重複此過程,以獲得最佳效果。

castor oil eye brow

是否它能有助眉毛再生?
當你失去了你的眉頭的毛髮,眉毛再生也是必需的,蓖麻油被廣泛用於刺激毛髮生長。你可能想嘗試刺激毛囊的其他方法。

請你也需要補充引發頭髮生長的食物含有蛋白質,維生素和脂肪酸。

牛油果和鮭魚也是強烈推薦的食品。

Salmon Avocado

迷人的眉毛是一件很容易的事情,如果你要花多一點點努力就可以了,並要堅持。

在大多數情況下,你應該在5-6週開始看到眉毛的改善。

 

蓖麻油也對頭髮護理有好處

產品資料

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為什麼皮膚濕疹都不要吃蝦蟹?

食物過敏通過人體的免疫系統對某些食物的蛋白質作出反應,最常見是有八種食物(大豆,小麥,花生,堅果,魚類,貝類,雞蛋和牛奶),患者會產生異常生理反應。在美國已被證明佔了90%以上此類食物會產生過敏。因此,2004年美國已有食品過敏源標識和消費者保護法案(FALCPA),強制要求食品製造商,在美國標簽上宣布對產品的成份和以減少物過敏的風險。

food allergy

蝦是我們日常生活中容易產生敏感反應的食物,並有機會危及患者生命或不良反應,通常是終生都會受影響。流行病學研究估計,約有2%的成人,對貝類食物過敏,目前還沒有一種有效的方法去預防,防止蝦過敏或減少蝦致敏性的食品技術,如輻射,熱處理,並超聲波減低蝦過敏,食品加工過程中發生的各種化學反應,包括氧化,水解和熱變性。這些都不是很有效改善食物敏感,也影響食物的質量。

 

Tropomyosin在無脊椎動物中,如蝦蟹都含原肌球蛋白,主要貝類過敏原為33-36 kDa的肌肉蛋白質稱為原肌球蛋白tropomyosin (TM).。貝類過敏患者超過80%是原肌球蛋白引起的過敏反應,原肌球蛋白存在於二聚體,其與肌鈣蛋白複合物,以助肌肉收縮過程中的肌動蛋白。這蛋白對身體免疫球蛋白IgE產生交叉反應,當IgE反應存是很快作用,能够與肥大细胞和嗜碱性粒细胞结合產生免疫反應,結果是所謂紅腫痛痒除了蝦以外,蟑螂也會有原肌球蛋白都可以讓有些敏感病患者會產生敏感反應,如家中發現蟑螂,請以最快的方法消滅它,雖然你沒有吃原肌球蛋白,但蟑螂也令你會產生敏感反應。

cockroach allergy

過敏反應包括引起上下呼吸道症狀,如哮喘,鼻炎和甚至可導致皮膚濕疹症狀

記住在購買食物時看看產品標簽,有否食物的原料是會引起你你的敏感?

避免食用此類食物