人體具有自我巨大驚人修復和持久修復的能力，當我們身體過份濫用(飲食失調，不良習慣，失眠和週遭環境影響）會影響個人發生疾病。 

 細胞–其驚人的自我更新能力 

人體最基本的單位是細胞，整個人類的生命最初是從一個細胞開始的，然後分裂成更多的細胞，直到嬰兒在母親子宮內分裂了9個月後出生。 

我們活著的每一秒，體內的細胞都在無休止地工作，以使我們恢復到穩態或平衡的自然狀態。當我們轉向對身體系統以藥物或物理方法來治愈我們時，實際上僅是在促進我們身體從內部進行自我治療的自然能力。 

每個細胞都是一個動態的，活躍的單元，它不斷地監視和調整自己的過程，並根據創建時所用的原始DNA代碼不斷恢復自身狀態，並保持體內的平衡。細胞具有自我修復的能力，並能夠製造新的細胞來替代已被永久性損壞或破壞的細胞。即使大量細胞被破壞，周圍的細胞也會復制以形成新細胞，從而迅速替換被破壞的細胞。 

當我們身體任何地方發生傷害出血時，該部位的血管都會收縮並減緩出血速度。接下來，與空氣接觸的血小板開始在受傷部位形成血塊。然後，白細胞在該處聚集，並通過分泌儲存在稱為溶酶體的特殊酶來破壞和消化死細胞。這樣，可以清除死細胞碎片，並為新細胞騰出新空間。 

幾乎同時，新細胞的形成過程開始了，這些新細胞主要來自特定組織的新細胞層，而較舊的細胞則被推到損傷部位，以逐漸填充由損傷形成的空間。修復完成後，此異常複雜的過程將自動停止。 

這個癒合過程 healing process 不僅是為了受傷，它還可以照顧正常的日常磨損。從我們的口腔，腸子和血液來看，每天都會大量更換損壞，破壞或死亡的細胞。 

The Cell and Its Amazing Ability to Renew Itself