ω-6 脂肪酸 Omega-6 fatty acids琉璃苣油 Borage oil, 月見草油,Evening Primrose oil

ω-6脂肪酸是必需脂肪酸,它是身體健康必需的,但身體不能夠自我製造,你必須通過食物吸收。在大腦功能是需要ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸,正常的生長和腦部發展中發揮關鍵作用,作為一種多不飽和脂肪酸 polyunsaturated fatty acid(PUFA),omega-6s有助於刺激皮膚和毛髮生長,維持骨骼健康,調節代謝和維持生殖系統。

健康的飲食是需要ω-3和ω-6脂肪酸的平衡。 ω-3脂肪酸有助於減少炎症,一些ω-6脂肪酸傾向於促進炎症。 另一方面,地中海飲食具有更健康的ω-3和ω-6脂肪酸之間平衡。 研究表明,遵循地中海式飲食的人不太可能患心臟病。 地中海飲食不包括很多肉(這是高的ω-6脂肪酸,雖然草飼牛肉有一個更有利的ω-3到ω-6脂肪酸比),並強調富含ω-3脂肪酸的食物, 包括全穀物,新鮮水果和蔬菜,魚,橄欖油,大蒜,以及適量飲用葡萄酒。

有幾種不同類型的ω-6脂肪酸,並不會促進炎症, 飲食中的大多數ω-6脂肪酸來自植物油,例如亞油酸 linoleic acid(LA),與α-亞麻酸 alpha-linolenic acid(ALA)比較容易混淆,α-亞麻酸是ω-3脂肪酸。 亞油酸 linoleic acid(LA)在體內轉化為γ-亞麻酸 gamma-linolenic acid (GLA)。 其然後可以進一步分解為花生四烯酸(AA。 γ-亞麻酸 gamma-linolenic acid (GLA)存在於幾種植物基油中,包括月見草油(EPO)琉璃苣油 borage oil 和黑醋栗種子油 black currant seed oil。

γ-亞麻酸 GLA實際上可以減少炎症,大部分GLA被轉化為抵抗炎症的稱為 Dihomo-γ-linolenic acid (DGLA) DGLA的物質,體內有足夠的營養(包括鎂,鋅和維生素C,B3和B6),有助於促進GLA向DGLA的轉化。

功用

ω-6脂肪酸可用於以下健康狀況:

乳腺癌 Breast cancer

研究發現,使用γ-亞麻酸 gamma-linolenic acid GLA的乳腺癌患者對他莫昔芬 tamoxifen(一種用於治療雌激素敏感性乳腺癌的藥物)的反應優於僅服用他莫昔芬的患者。 其他研究表明GLA抑制乳腺癌細胞系中的腫瘤活性。

乳腺疼痛(乳腺痛)

一些證據表明EPO可以減少乳腺疼痛和周期性乳腺痛患者的壓痛, 它還可以幫助在非循環性乳腺痛患者中減少症狀的程度較小。

糖尿病性神經病 Diabetic neuropathy

一些研究表明,服用γ-亞麻酸(GLA)6個月或更長可以減輕糖尿病性神經病變Diabetic neuropathy患者的神經疼痛症狀,具有良好血糖控制的人可以發現GLA比具有差的血糖控制的人更為有效。

類風濕性關節炎Rheumatoid arthritis(RA)

初步證據表明月見草油 evening primrose oil EPO,可以減輕疼痛,腫脹和晨僵,當使用GLA作為關節炎的症狀時,可能需要1至3個月才能出現好處。

過敏 Allergies

來自食物或ω-6脂肪酸補充劑,例如來自EPO或其他來源的GLA具有對過敏的長期歷史,過敏的婦女在母乳和血液中顯示出較低水平的GLA。

注意力不足過動(ADHD)

臨床研究表明,ADHD兒童具有較低水平的EFAs,包括ω-6和ω-3。 EFAs對正常腦和行為功能很重要。 一些研究表明,服用魚油(含有omega-3脂肪酸),可能有助於減少ADHD症狀。

高血壓 High blood pressure (hypertension)

初步證據表明GLA有助降低高血壓,魚油中發現的ω-3脂肪酸,即二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)的組合。 在一項研究中,與服用安慰劑的患者相比,服用黑醋栗油 blackcurrant oil 6g 的臨界高血壓男性的舒張壓降低。

濕疹 Eczema

有證據表明EPO是否有助於減少濕疹的症狀。

另一項研究間歇性跛行的人,這是由於血管阻塞引起的腿部疼痛。 與服用安慰劑的相比,服用GLA和EPA的患者的收縮壓降低。

更年期症狀

EPO作為已獲得普及治療與更年期相關的潮熱的方法。

骨質疏鬆症 Osteoporosis

一些研究証明,沒有獲得足夠的必需脂肪酸(特別是EPA和GLA)比那些正常水平脂肪酸的人更可能有骨質疏鬆。 在一項對超過65歲的骨質疏鬆症患者的研究中,那些服用EPA和GLA補充劑的患者比安慰劑組的骨丟失少3年。
經前綜合徵 Premenstrual syndrome(PMS)

一些婦女報告使用GLA時PMS症狀的緩解。 似乎改善最多的症狀是乳房觸痛和抑鬱感,以及由於液體瀦留引起的易怒和腫脹。

如何服用

日常飲食提供足夠的ω-6脂肪酸,所以補充通常不是必要的,
除非你正在治療一個特定的條件,例如:

•濕疹
•牛皮癬
•關節炎
•糖尿病
•乳房壓痛(乳腺痛)

補充的ω-6脂肪酸的劑量和形式取決於許多因素,包括:

•正在治療的病症
•年齡
•重量

使用的其他藥物和補充劑以確定什麼形式和什麼劑量的ω-6脂肪酸最適合你。

飲食來源

一般健康,應該在ω-6和ω-3脂肪酸之間有平衡。 最好比例應在2:1至 4:1,ω-6至ω-3的範圍內,或更低的比例。 ω-6脂肪酸可以在向日葵,紅花,大豆,芝麻和玉米油中找到。 正常飲食提供了大量的ω-6脂肪酸,所以補充劑通常不是必要的,具有特定疾病狀態的人,例如濕疹,銀屑病,關節炎,糖尿病或乳腺觸痛(乳腺痛)可能想詢問醫療提供者意見才服用ω-6補充劑。

ω-6脂肪酸 Omega-6 fatty acids

ω-6脂肪酸可用於含有亞油酸(LA)和 GLA 的補充油,例如月見草油 Evening primrose oil P(Oenothera biennis)和黑醋栗(Ribes nigrum)油。 螺旋藻 Spirulina(通常稱為藍綠藻)也含有GLA。

避免每日服用大於3,000mg的GLA劑量,可能會增加炎症。

EPO的副作用可包括偶爾的頭痛,腹痛,噁心和稀便。 在動物研究中, GLA降低血壓 人類研究的早期結果不顯示血壓的一致變化。

藥物相互作用

如果您目前正在接受以下任何藥物治療,您不應該首先使用omega-6補充劑,而不與您的醫療保健提供者溝通。
血液稀釋藥物:人們服用血液稀釋劑,包括華法林 (Coumadin)或氯吡格雷(Plavix),不應該服用omega-6脂肪酸補充劑。 ω-6和ω-3脂肪酸可增加出血的風險。

頭孢他啶 Ceftazidime:GLA可以增加頭孢他啶的效力。 頭孢他啶,一種抗生素,用於抵抗各種細菌感染。
癌症化療 Chemotherapy for cancer:GLA可增加抗癌治療的效果,例如多柔比星 doxorubicin,順鉑 cisplatin,卡鉑 carboplatin,伊達比星 idarubicin,米托蒽醌 mitoxantrone,他莫昔芬 tamoxifen,長春新鹼 vincristine和長春鹼 vinblastine。

產品資料:

琉璃苣油 Borage oil
月見草油,Evening Primrose oil

 

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趙家聲
自然健康顧問
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士
參考資料

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維生素B6(吡哆醇) (Pyridoxine) -老年性黃斑部病變(AMD, 心臟病 Heart disease, 腕管綜合症 Carpal tunnel syndrome, 抑鬱 Depression

維生素B6(吡哆醇) (Pyridoxine),維生素B族是8種之1,所有維生素B族都幫助身體將食物(碳水化合物)轉化為燃料(葡萄糖),產生能量。 這些維生素B族,通常稱為複合維生素B或B雜,也有助於身體代謝脂肪和蛋白質,健康的皮膚,頭髮,眼睛和肝臟需要複合維生素B,也幫助神經系統正常工作。
所有維生素B族都是水溶性,身體不會儲存它。

                                                          維生素B6

維生素B6幫助身體製做神經傳遞物質,這些化學物質攜帶信號從一個神經細胞到另一個,它幫助正常的大腦發育和功能,並幫助身體製造激素5-羥色胺 (serotonin) 和去甲腎上腺素 (norepinephrine),影響情緒和製造褪黑素 (melatonin),有助於調節身體時鐘。除了維生素B12和B9(葉酸),維生素B6有助於控制血液中同型半胱氨酸 (Homocysteine)的水平。 同型半胱氨酸(Homocysteine) 是可能與心臟病相關的氨基酸。 你的身體需要維生素B6,以吸收維生素B12,紅細胞和免疫系統的細胞。

研究表明許多人可能輕度缺乏維生素B6,特別是兒童和老人。 某些藥物也可以導致身體中低水平的B6。 嚴重缺乏的症狀包括:

  • 肌肉無力
  • 緊張
  • 易怒
  • 抑鬱症
  • 難以集中
  • 短期記憶喪失
心臟病 Heart disease

在我們的飲食中沒有獲得足夠維生素B6的人,可能引起心臟病風險。維生素B6在降低血液中同型半胱氨酸水平中起作用。 高水平的同型半胱氨酸似乎與心臟病有關。

懷孕期間的噁心和嘔吐

幾項研究,包括一個大型雙盲,安慰劑對照研究,發現每日劑量維生素B6 ,30毫克,可能有助於減少懷孕期間的噁心和嘔吐。 如果你是懷孕,一定要問問你的醫生在服用任何補充劑,包括維生素B6。

老年性黃斑部病變(AMD)

一項大型研究發現,每天服用維生素B6, 50毫克的女性,以及氰鈷胺素(維生素B12)1,000微克和2500毫克葉酸,降低了發生AMD的風險,這是一種可引起視力喪失的眼部疾病。

抑鬱  Depression

維生素B6幫助你的身體做5-羥色胺 (serotonin),影響心情的大腦化學分子。 低水平的5-羥色胺與抑鬱相關,一些抗抑鬱藥物通過提高5-羥色胺的水平起作用。 一些研究人員認為維生素B6可能有助於減輕抑鬱症狀。

經前綜合徵 Premenstrual syndrome (PMS)

研究表明維生素B6(吡哆醇) (Pyridoxine),可能有助於改善PMS症狀,有些人認為維生素B6對PMS有效,可能需要長達3個月才能看到明顯的變化

腕管綜合症 Carpal tunnel syndrome

早期研究表明維生素B6,可能有助於減輕腕管綜合徵的炎症和症狀。
類風濕性關節炎Rheumatoid arthritis(RA)

低水平的維生素B6與類風濕性關節炎Rheumatoid arthritis (RA)相關。研究表明,RA患者可能需要比健康人更多的維生素B6,因為慢性炎症可能降低維生素B6水平。任何有慢性疾病都需要健康均衡的飲食和服用多種維生素。

 

遲發性運動障礙 Tardive dyskinesia

維生素B6可以改善遲發性運動障礙的症狀,遲發性運動障礙是長期使用抗精神病藥物的副作用,並且涉及肌肉的不隨意運動,例如在舌,嘴,臉和下頜,手臂,腿,手指或腳趾中。

 

飲食來源
維生素B6的良好食物來源包括:
• 即食穀物
• 雞
• 火雞
• 金槍魚
• 三文魚
• 蝦
• 牛肝
• 牛奶
• 芝士
• 扁豆
• 豆
• 菠菜
• 蘿蔔
• 糙米
• 糠
• 葵花籽
• 小麥胚芽
• 香蕉
• 全穀麵粉

維生素B6

維生素B6]包括兒童的咀嚼液和液滴,複合維生素B,或可以單獨服用。 它有多種形式,包括片劑,軟凝膠和錠劑。 維生素B6也以名稱吡哆醛 (pyridoxal) ,吡哆胺 (pyridoxamine),鹽酸吡哆醇 (pyridoxine hydrochloride) 和吡哆醛-5-磷酸鹽(pyridoxal-5-phosphate)。

注意事項

你應該在醫療保健提供者的監督下服用膳食補充劑,因為潛在的副作用和與藥物的相互作用。
非常高劑量,每天200mg或更多的維生素B6可引起神經障礙,例如腿部感覺喪失和不平衡,停止高劑量通常在6個月內完全恢復。

高劑量的維生素B6補充劑可能會產生過敏性皮膚反應。
其他副作用包括:
•對陽光的敏感性
•頭痛
•噁心
•腹痛
•食慾不振

相互作用

如果您正在接受以下任何藥物治療,如果你服用任何這些藥物,一定要得到足夠的維生素B6:
•環絲氨酸Cycloserine,用於治療結核病
•肼屈嗪Hydralazine,用於治療高血壓
•異煙肼Isoniazid,,用於治療結核病
•青黴胺Penicillamine,用於治療RA
•茶鹼Theophylline,用於治療哮喘

抗生素,四環素:所有複合維生素B,包括維生素B6,干擾抗生素四環素的吸收和有效性。 你應該在不同時間服用四環素與維生素B6和其他維生素B族。

化療藥物:維生素B6可以減少5-氟尿嘧啶 (5-fluorouracil) 和多柔比星 (doxorubicin) 的某些副作用,用於治療癌症的藥物。 如果您正在接受化療,請在接受任何補充前諮詢您的醫生。
紅細胞生成素(EPO):紅細胞生成素治療,用於治療嚴重貧血,可能會降低紅細胞中的維生素B6水平。

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產品資料:

維生素B6(吡哆醇) (Pyridoxine)

 

參考資料

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鎂 Magnesium-心臟病,情緒病和經前不適

我們都知道維生素和礦物質是身體需要保持健康的重要營養素,如鎂 (Magnesium), 一種多功能的礦物質,但經常被忽視,在身體它幾乎支持每一個功能和組織的運作,從我們的免疫系統到心臟健康,鎂可以降低心臟病,中風和糖尿病的風險。

研究報告顯示在飲食中含鎂量最高的人,心臟病風險可降低了10%; 中風風險降低12%,糖尿病2型風險降低26%。 此外,每天服用額外鎂100mg的患者,可將中風險再降低7%,糖尿病可降低2型19%,這強調膳食中含鎂對我們整體健康是十分有益。

目前健康指南建議男性每天鎂攝入量約300毫克,女性每天攝入鎂約270毫, 儘管如此,身體缺乏鎂是非常常見,影響一般人群約2.5%和15%之間,鎂對身體中超過300種不同的化學反應至關重要,包括葡萄糖代謝,蛋白質生產和核酸(如DNA)的合成。它有助於維持正常的神經和肌肉功能,支持健康的免疫系統,保持心跳穩定,並有助於維持骨強度,最新研究證明了飲食中攝取鎂能預防和治療疾病。

和心臟

鎂和心臟健康之間的關係,在美國營養學會雜誌上發表的一項研究中,13名婦女以低鎂飲食。 研究結果顯示,三名女性發生心律失常(心房顫動和心房撲動),其中心臟的不正常的搏動模式,四人不得提早開始服用鎂,以保健康。

 

缺乏增加了內皮功能障礙endothelial dysfunction,,高血壓和心律不整等病症的風險,因為礦物質對於控制血管功能,血壓調節和正常心臟收縮是必需的。
鎂不僅是對心臟有益的礦物,它也可以對抗抑鬱症,偏頭痛,甚至PMS症狀。

抑鬱
鎂在腦功能和情緒中起重要作用,低水平鎂與增加相關抑鬱病的風險,對超過8,800人的研究發現,65歲以下的鎂含量低的人,抑鬱症的風險增加了22%。 一些研究人員認為,低鎂飲食可能是許多抑鬱症和精神疾病的根源。 然而,低鎂誘發的抑鬱是可以逆轉,一個單獨的研究發現450毫克鎂改善抑鬱老人的情緒。

偏頭痛
偏頭痛可以是很痛苦的和虛弱,並且可以是鎂缺乏的結果。 一些研究表明鎂可以預防和治療偏頭痛。 一項研究發現,一克鎂補充劑比一般藥物更快更有效地緩解偏頭痛,或吸收富含鎂的食物也可以幫助減少偏頭痛症狀。

PMS症狀
經前期綜合徵(PMS)是月經前女性的常見病症,PMS症狀包括水腫,腹部痙攣,疲勞和易激惹。 鎂已經顯示改善具有PMS的婦女的情緒,同時可能減少水腫和其他常見症狀。 鎂補充劑用於提高這些婦女的鎂水平。
鎂可能是最被忽視的礦物,但它是對我們的健康最有益的之一。

產品資料

http://bit.ly/2qjIAR3

Reference: Fang X, Wang K, Han D et al. Dietary magnesium intake and the risk of cardiovascular disease, type 2 diabetes, and all-cause mortality: a dose–response meta-analysis of prospective cohort studies.BMC Medicine. 2016.

 P-5-P  吡哆醛-5-磷酸 (pyridoxal-5-phosphate) 腕管綜合症 (網球手,電腦手)

足底灼痛,經前不適和妊娠(水腫)自閉症和大腦功能

Vitamin B6

相信很多人聽說過維生素B6,屬於維生素B族,關於身體產生能量和神經系統。

如果這種維生素B6在低水平可導致皮膚疾病,抑鬱症,頭暈,頭痛和其他更嚴重的問題,例如心臟病發作和中風。維生素B6是最好的天然化合物之一,治療各種神經疼痛。

天然食物中的維生素B6,在烹飪,冷凍,罐頭,儲存或加工食品可以減少多達50%的維生素B6含量, 有些人不能有效地吸收某些形式的維生素B6,有一種特殊活性形式的維生素B6,你的身體可以很容易地利用稱為吡哆醛-5-磷酸(pyridoxal-5-phosphate),或簡稱P5P。P5P經常對患有神經疼痛(糖尿病性神經病),腕管綜合徵 (網球手),經前不適(PMS)和水腫等。

從維生素B6活性形式(P5P)中獲益最多的健康好處,以及可能對您的健康產生重大影響。

 

維生素B6是什麼?
在科學文獻中,維生素B6被描述為“輔酶” ,酶是加速生化反應,它能幫助身體執行正常任務,從消化食物到保持肝臟正常工作。輔酶是與酶一起工作以幫助完成生化反應,沒有輔酶,酶將是無用的, 作為輔酶。

維生素B6有助於各種各樣的生化反應 – 如產生血紅素,血紅細胞含鐵成分; 使激素產生血清素(“感覺良好”激素); 加工碳水化合物制造身體能源; 保持神經系統工作順利,並支持數百種其他生化反應。

 

什麼是吡哆醛-5-磷酸 (Pyridoxal-5-Phosphate)

P5P
吡哆醛-5-磷酸或P5P,是維生素B6的活性化學原素,在食物或大多數補充劑中,維生素B6以三種形式之一存在:鹽酸吡哆醇 (pyridoxine hydrochloride) ,吡哆醛 ( pyridoxal)或吡哆胺(pyridoxamine)。

維生素B6必須通過肝臟轉化為身體需要的活性形式-P5P。如果身體低轉化率將維生素B6轉為活性-P5P,特別是有肝功能損傷,腹腔疾病,老年人和患有自閉症的兒童中,通過以活性P5P形式補充消耗維生素B6,而不再肝臟轉化,並且在吸收後立即可獲得全部益處。

P5P最好的合作夥伴 (Magnesium)

2. menstrual-migraine
鎂是神經系統功能的極重要礦物質,它有助於放鬆肌肉和神經,和像維生素B6一樣,它作為體內許多酶系統的輔因子。

缺乏鎂可導致麻木和刺痛,肌肉收縮和痙攣,以及在嚴重的情況下,心律異常。 鎂在緩解疼痛方面也很明顯,它通過阻斷稱為NMDA受體 (N-methyl-D-aspartate receptor) 的疼痛受體起作用,鎂對減輕疼痛的影響,研究已經發現對於患有頭痛,經前綜合徵和腿部痙攣。

腕管綜合症 (網球手,電腦手)

 Carpal Tunner

腕管綜合徵(CTS)最常見的症狀之一,手指感覺麻痺和刺痛,從手掌以及手腕疼痛,有時延伸到腰部,疼痛是由於腫脹,其中神經進入手部(通過稱為腕管的開口),手部腫脹對神經施加壓力,導致疼痛。

腕管綜合徵(CTS)通常與重複的運動活動相關聯,如鍵盤上輸入,縫紉,書寫,使用手工具(尤其是振動的工具)等等。傳統是以抗炎藥物來治療疼痛,並且以手術,夾板和括約肌不適和失去功能。

腕管的治療可用足量活性維生素B6,在許多研究中,早期服用維生素B6完全可逆轉這種情況,不幸的是,病人拖了很多時間才服用,並且引致功能障礙變得嚴重,而單獨服用維生素B6可能有不足,選擇P5P會更有效。

維生素B6對於減少疼痛和緩解引起腕管綜合症的腫脹,當注意到有症狀時補充維生素B6是十分重要的,因為它可以幫助逆轉炎症所引起的損害,嚴重的需要手術緩解疼痛。

糖尿病性神經病 足底灼 (Burning feet) (diabetic neuropathy)
Burning Feet

如你感覺腳底部是有的赤熱和刺痛的感覺,有可能疼痛是由於足部神經損傷,無論是由於直接由於咬傷或其他損傷,還是間接地由於控制不佳的糖尿病,中風,類風濕性關節炎或痛風而導致的,晚上的疼痛通常會更明顯,有可能顯示維生素B6減少與糖尿病性神經病變相關的神經疼痛,糖尿病性神經病是足部灼痛的最常見原因之一, 將維生素B6與另一種B族維生素(硫胺素)組合的研究中,88%的參與者僅在4週後經歷疼痛減輕,並且其周圍神經病變的症狀減少了近50%。

 

經前不適和妊娠(水腫)

Edema
月經週期和懷孕期間的激素變化常常引發水腫,身體保留太多水可能會導致衣服,首飾,甚至鞋子穿著不舒服地緊。 事實上,水腫可以增加體重多達四或五磅。

高水平的雌激素estrogen和孕酮(progesterone) 會導致婦女身體保留過多的鈉(鹽),這導致水份被儲留在細胞中。

維生素B6有助於肝臟更有效地處理這些激素並平衡鈉水平,從而減少水腫症狀。補充維生素B6有助於降低乳房觸痛,頭痛和與婦女保水腫相關的體重增加。 一些女性認為她們應該月經前限制飲水,以試圖減少水腫問題,可能你也沒有什麼幫助! 如果你不給你的身體足夠的水份,對你身體有缺水的問題。

記住每天要喝8杯純淨水,對身體好處很多,包括改善身體的水份平衡。

有研究顯示,中風患者的P5P水平約為其他正常人的一半,這些低P5P水平已經顯示增加中風的風險四倍,或高達400%。 同型半胱氨酸homocysteine,和維生素B6狀態。任何有心血管或腦血管問題的人,每天應補充P5P和鎂,這是有道理的。

自閉症和大腦功能

Autism
鎂和P5P的組合似乎在自閉症兒童中特別有效, 補充這些營養素有助改善社交,溝通和整體功能的改善。 事實上,一些研究表明,自閉症兒童不是用普通維生素B6,應該選擇活性P5P,因為它不需要任何轉化過程,其他腦健康用途是對抑鬱症,並有助預防偏頭痛,它甚至通過減少同型半胱氨酸的能力對帕金森病和阿爾茨海默病有預防作用。

維生素B6降低心臟病發作的風險高達70%,幫助預防糖尿病併發症,減少關節炎症狀, P5P形式的維生素B6,加上甘氨酸鎂螯合物magnesium glycinate chelate,可以對你的健康產生深遠的影響。

 

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聖潔莓 Chastree Berry, Chasteberry 調經,閉經,懷孕

聖潔莓(Vitex agnus-castus) chastree berry , chasteberry是一種小喬木或灌木,屬馬鞭草科,它是一種落葉灌木,原產於歐洲,地中海和中亞國家。古代以針對女性生殖系統紊亂及經過不準。聖潔莓的主要成分是類黃酮flavonoids,香精油 essential oils,,萜烯diterpenes,和糖苷glycosides。

Vitex

化學成份

聖潔莓含乙酸冰片酯bornyl acetate,1,8-桉樹腦 (1, 8-cineol, limonene,),苧烯,α蒎烯 (α-pinene),β蒎烯(β-pinene) ,主要成分高達2.0%的精油。黃酮類 (Flavonoids),環烯醚萜 (iridoids) 和二萜 (diterpenes) ,紫花牡荊素,主要的類黃酮濃度高達0.2%,具有chrysosplenetin,chryso- splenol D,cynaroside,5-羥基-3,4,6,7-四甲氧基黃酮,6- hydroxykaempferol,異鼠李素,木犀草素,木犀草素和6 -C-苷(異葒草素)衍生物。

黃酮類 flavonoids (花牡荊素casticin,quercetagetin和異牡荊苷isovitexin),已在體外被證明影響雌激素受體。聖潔莓-可用於治療痤瘡,消化不良,月經不規則,經前期綜合徵(PMS),乳腺痛,和不育,也可用於增加分泌乳汁。

經前期綜合 Premenstrual syndrome (PMS)

PMS

聖潔莓含有競爭性結合受體,使得其有效成份能發揮其功用,其中缺乏孕酮(progesterone)可能對女性不孕,更年期,或經前不適。催乳素Prolactin是其中腺垂體的激素,它在懷孕期間刺激乳腺的生長和催乳素產生母乳,由下丘腦調控和負責。多巴胺Dopamine抑制其釋放,女性的泌乳素prolactin水平升高,引致會引致閉經和不孕

乳腺痛

聖潔莓的臨床試驗重點是評估經前症候群和乳腺痛,其中一個研究關於PMS經前症候群,以隨機,雙盲,安慰劑對照的研究,服用聖潔莓20毫克或安慰劑,經過3個月週期試驗。在第三個月經週期結束後,對PMS的症狀(易怒,情緒改變,憤怒,頭痛,乳房脹滿,腹脹)自我評估,聖潔莓組改善顯著更大,與安慰劑組相比(P <0.001)。

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月經週期不規則 (閉經,經期不準)


臨床上,黃體期失調與高泌乳素血症 hyperprolactinemia是有相關性,聖潔莓可調節孕激素和其他月經週期,有研究在雙盲和安慰劑對照試驗中,37名婦女在黃體期和患有高泌乳素血症問題,接受聖潔莓,經過3個月經週期後,在治療組中有(n=17)或安慰劑(n =20),黃體相從初始3.4日,延伸到10.5日,事實上,有些患者服用三個月後,經期也達到正常。

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暗瘡 粉刺

痤瘡是由於激素失衡的影響。在一個開放性研究中,118人患有粉刺是用作聖潔莓提取物治療(經過 6週每天20滴,每日兩次每次兩滴1 – 2年),結果與治療痤瘡的常規治療進行了比較。聖潔莓提取物治療患者,6週後癒合率提高,經過3個月的治療後,用聖潔莓提取物治療的患者有70%完全癒合。

產品資料

http://natural.hk/index.php?route=product/search&search=vitex

趙家聲
自然健康顧問
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

 

參考資料

  1. Jarry, B. Spengler, W. Wuttke, V. Christoffel In vitro assays for bioactivity-guided isolation of endocrine active compounds in vitex agnus-castus Maturitas, 55 (2006), pp. S26–36
  2. Tamagno, M.C. Burlacu, A.F. Daly, A. Beckers Vitex agnus castus might enrich the pharmacological armamentarium for medical treatment of prolactinoma Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol, 135 (2007), pp. 139–140

3. E.B. Kilicdag, E. Tarim, T. Bagis, et al.Fructus agni casti and bromocriptine for treatment of hyperprolactinemia and mastalgia Int J Gynaecol Obstet, 85 (2004), pp. 292–293

4. P.G. Merz, C. Gorkow, A. Schrödter, et al. The effects of a special agnus castus extract (BP1095E1) on prolactin secretion in healthy male subjects Exp Clin Endocrinol Diabetes, 104 (1996), pp. 447–453