40歲以上的女性脫髮要注意

女性脫髮常常被忽視的情況下,影響女性幾乎與男性一樣頻繁。 在美國,40%的脫髮者是女性,有40%女性在年齡40歲以下開始脫髮,頭髮脫落可能早在十幾歲或二十歲就開始出現,隨著年齡的增長顯著增加。 在一項研究中, 50歲以下有6%婦女被確診為女性脫髮,年齡在70歲及以上的受試者中增加到38%。

頭髮稀疏的女性,真正的脫髮病例包括斑禿alopecia areata,瘢痕性脫髮scarring alopecia,,雄激素性脫髮androgenetic alopecia,女性脫髮的特徵還在於與毛囊縮小影響毛髮直徑的變化。

女性脫髮的原因包括藥物,生理或情緒壓力。研究表明,女性脫髮有關的重要因素包括離婚或分離,多次婚姻,睡眠不足,嚴重壓力,吸煙和各種醫療條件。無論如何,脫髮的心理影響對女性來說比男性更嚴重,而在絕經前婦女中,這可能與飲食不足(例如鐵),飲食不良,或分娩後都會影響頭髮生長。

某些類型和數量的營養素的需求可能隨年齡而變化,老年患者,特別是女性的常見原因,其中毛囊過早轉變為正常的原始生長因子比例為90:10至70:30,從而將頭髮脫落率從約100增加到超過300條/日。雖然鑑別診斷應包括雄激素性脫髮和/或衰老性脫髮。其特徵在於幾年內發生脫髮的發作。

某些形式脫髮與膳食缺乏症,鑑於現代飲食中的快餐和高加工食品,以及現代工作和社會生活的快速發展,維生素和礦物質和蛋白質的飲食不足/缺乏,還有素食主義者進一步惡化,這在婦女中更為普遍。 其他情況可能涉及營養物質流失增加或營養吸收不良。

頭髮的內部結構也隨著年齡而變化,包括通過減少毛髮皮質的二硫化碳cysteine disulfide(SS)含量,因此已出現 “衰老” 脫髮,也可能會影響毛髮密度(單位面積)和生長速度,而頭髮生長期 /休止期比例 anagen/telogen ratios,頭髮直徑和重量,纖維拉伸強度等的臨床毛髮生長缺陷,這種毛髮生長的缺陷,可能由於絕經/激素狀態的變化,年齡的增長,飲食不良,心理社會壓力等。此外,將女性頭髮生長變化與年齡與絕經狀態,都會影響有關臨床頭髮稀疏和毛髮脫落的問題。

心理創傷

頭髮稀疏會導致心理重大的創傷,尤其是雄激素性脫髮,斑禿和化療引起的脫髮,但也可能出現在正式臨床診斷的頭髮稀疏和脫落的情況下。 此外,頭髮老化也是影響頭髮變薄和脫落,以及毛髮生長速率和毛髮色素沉著減少改變毛髮外表。

礦物質

缺乏營養也是脫髮的已知原因,包括蛋白質,礦物質,必需脂肪酸和維生素攝取不足。 缺乏 (Zinc)也可能是脫髮的原因,與正常對照相比,女性脫髮血清中鋅濃度顯著降低,補充鋅可以停止或改善脫髮,鋅補充劑可以增加斑禿患者的頭髮生長,還有婦女脫髮與 (Iron)缺乏有關,其他礦物質缺乏硒都可能是脫髮的一個因素。

鐵 Iron一種在體內具有幾個重要作用的重要礦物質,鐵有助於製造紅細胞,它將身體內的細胞攜帶氧氣,包括毛囊和變薄的頭髮,可能是貧血(鐵缺乏症)的明顯症狀之一。

維生素

生物素 Biotin 也稱為維生素H,它是一種水溶性維生素B複合物(維生素B7),可幫助身體代謝碳水化合物,脂肪和氨基酸,這是蛋白質的組成部分,因此在形成頭髮結構。

生物素 Biotin 是幾種重要酶的水溶性維生素和必需輔助因子,這種重要輔因子的飲食缺乏也與脫髮有關。減緩慢性頭髮衰老(例如通過端粒縮短telomere shortening),但由於頭髮的數量和質量反映了身體的營養狀態,所以延遲生物衰老(例如,不平衡的氧化應激相關損傷)是有其可能的。

維生素C Vitamin C 一種強大的抗氧化劑,有助於吸收更多的 鐵進入血液,從而促進毛髮生長。

氨基酸

半胱氨酸 Cysteine頭髮組成的重要胺基酸

毛囊表現出巨大的細胞活性,包括氨基酸/蛋白質,卡路里,微量元素和維生素。 此外,由於毛髮纖維超過99%的蛋白質,所以吸收足夠的高品質蛋白質/氨基酸供應是特別關鍵的。

事實上,即使正常飲食與半胱氨酸 Cysteine-(含硫氨基酸)量子增加頭髮數量。 因此,營養素可用於改善人類的頭髮生長時,半胱氨酸 Cysteine膳食補充劑(通常與複合維生素B組合)效果會更好,研究已經顯示改善頭毛面積和頭髮拉伸強度。

原蛋白Collagen 馬尾草提取物 Horestail Extract 蛋白質分子與馬尾(莖)提取物和天然存在的二氧化矽的混合物,它提供了從內部促進現有毛髮生長所需的必需營養物質。
相關產品資料

半胱氨酸 Cysteine

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趙家聲
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美國自然療法博士

參考資料

Claire Deloche, Philippe Bastien, Stéphanie Chadoutaud, Pilar Galan, Sandrine Bertrais, Serge Hercberg, Olivier de Lacharrière  Low iron stores: a risk factor for excessive hair loss in non-menopausal women European Journal of Dermatology Volume 17, numéro 6, November-December 2007

Abdullah F, Rashid RM. Alopecia: botanical approaches in review. J Drugs Dermatol. 2010 May;9(5):537-41.

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離氨酸, 賴氨酸,L-賴氨酸 Lysine- 單純皰疹病毒 Herpes simplex virus (HSV) -潰瘍口瘡, 膠原蛋白 Collagen, 運動表現 Athletic performance

離氨酸, 賴氨酸,L-賴氨酸 Lysine


離氨酸 ,賴氨酸 或 L-賴氨酸 Lysine 是必需氨基酸,是人體健康必需的,但身體不能自我制做, 你必須從食物或補充品中獲取賴氨酸。 氨基酸如 賴氨酸是蛋白質的組成部分。 賴氨酸對於適當的生長是很重要,它在肉鹼生產中起重要作用,肉鹼 L-carnitine 是負責將脂肪酸轉化為能量,並有助於降低膽固醇的營養物質。 賴氨酸有助於身體吸收鈣,並且在膠原蛋白的形成中起重要作用,膠原蛋白 Collagen 是骨骼和包括皮膚,肌腱和軟骨在內的結締組織重要的物質。

大多數人在飲食中攝取足夠的賴氨酸, 如運動員,燒傷的病人,素食主義者和不吃豆類的人,可能需要更多的東西。 如果您沒有足夠的賴氨酸,您可能會遇到:

• 疲勞
• 噁心
• 頭暈
• 食慾不振
• 佈滿血絲的眼睛
• 生長緩慢
• 貧血
• 生殖障礙

對於素食者,豆類(豆類,豌豆和扁豆)是賴氨酸的最佳來源。


單純皰疹病毒 Herpes simplex virus (HSV) -潰瘍口瘡

一些研究表明,定期服用賴氨酸可能有助於防止潰瘍口瘡和生殖器皰疹發生, 賴氨酸通過阻斷促進單純皰疹病毒Herpes simplex virus (HSV) 複製,口服賴氨酸對預防HSV疫情更有效,而不是降低疫情的嚴重性和持續時間。 一項研究發現,在皰疹爆發開始時服用賴氨酸並沒有減輕症狀,補充可能會減少復發或改善症狀。

單純皰疹病毒1型(HSV-1)引起皰疹(感冒瘡),嘴唇周圍充滿流體水泡,在普通人群中是很常見,可以從唾液接觸感染。

精氨酸是由身體可以產生的氨基酸,可促進HSV-1複製。 賴氨酸和精氨酸是拮抗氨基酸,即是當賴氨酸在身體上增多時,精氨酸會降低。 因此,賴氨酸有助於抑制HSV-1的生長。

在30名參與者的研究中,含有L-賴氨酸,鋅和草藥的藥膏,在第三天清除了40%參與者的皰疹症狀,第六天清除了87%的皰疹症狀, 當皰疹不用賴氨酸治療時,疫情可能持續21天。

您可以要進食更多的水果和蔬菜來增加賴氨酸,並減少富含精氨酸的巧克力,堅果和明膠。
補充劑可以進一步增加身體的賴氨酸水平,並更快地緩解症狀。壓力會激活身體潛伏或無症狀的病毒。
賴氨酸減少胰腺炎症

在動物研究中,治療前和治療後的L-賴氨酸通過抑制炎症和增加抗氧化活性而減少胰腺損傷。 然而,作為預防方法比治療劑更有效。

 

賴氨酸-幫助形成膠原蛋白 Collagen

膠原蛋白是我們身體中最豐富的蛋白質,它構建軟骨,骨骼和結締組織。 賴氨酸有助於形成膠原蛋白,同時可以防止膠原蛋白的分解。
骨質疏鬆 Osteoporosis

鈣膠原Calcium-collagen是防止骨質流失,當您缺乏賴氨酸時,鈣和膠原蛋白的形成減緩,這可能導致骨骼薄弱,是賴氨酸缺乏症患者骨骼脆弱的主要原因之一。

賴氨酸有助於身體吸收鈣,並減少尿中損失的鈣量,由於鈣對骨骼健康至關重要,一些研究人員認為賴氨酸可能有助於預防與骨質疏鬆症相關骨流失。 實驗研究証明,賴氨酸與L-精氨酸(另一種氨基酸)組合,骨細胞形成更加活躍,增強膠原蛋白。

 

賴氨酸-降低糖尿病併發症

在糖尿病患者中,高血糖可以通過附著葡萄糖分子(糖基化)(glycation) 和產生晚期糖基化終末產物或來損傷蛋白質或脂質,可引起併發症,例如眼睛和神經細胞的損傷。

在基於細胞的研究中,賴氨酸阻止了纖維蛋白原的糖基化改善其功能。

運動表現 Athletic performance

運動員有時會用賴氨酸作為蛋白質補充劑,一些研究表明賴氨酸可以幫助肌肉組織更容易恢復。

飲食來源

賴氨酸的良好來源包括富含蛋白質的食物,如:

• 肉類,特別是紅肉,豬肉和家禽
• 奶酪,特別是乾酪
• 某些魚類,如鱈魚和沙丁魚
• 蛋
• 大豆,特別是豆腐,分離的大豆蛋白和脫脂大豆粉
• 螺旋藻
• 葫蘆巴種子

啤酒酵母,豆類和其他豆類以及乳製品中也含有賴氨酸。

如何服用

兒童

你的兒科醫生談談適當的劑量,通常根據體重調節劑量。

成人

劑量取決於不同的因素,與您的專業健康提供者交了解,以確定適合您的劑量。

注意事項

由於潛在的副作用和藥物的相互作用,您應該在醫療保健提供者下服用膳食補充劑。

相關產品資料

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趙家聲
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參考資料

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Rakel D. Integrative Medicine. 3rd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012.

Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, et al., Safety and effectiveness of an L-lysine, zinc, and herbal-based product on the treatment of facial and circumoral herpes. Altern Med Rev. 2005;10(2):123-7.

Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, et al., Safety and effectiveness of an L-lysine, zinc, and herbal-based product on the treatment of facial and circumoral herpes. Altern Med Rev. 2005;10(2):123-7.

N-乙酰半胱氨酸 N-acetyl cysteine (NAC)

N-乙酰半胱氨酸 N-acetyl cysteine (NAC)作為營養補充劑,是一種非常適用的抗氧化劑。

N-乙酰半胱氨酸 N-acetyl cysteine (NAC)穀胱甘肽 glutathione 前體, 服用後在身體生物合成,它直接作為自由基的清除劑,特別是氧自由基 oxygen radicals.。

NAC是一種強效的抗氧化劑,對不同的疾病是由游離氧自由基的產生引起的。 另外,它是一個保護和溶解粘液藥物,使頑固的粘液變軟容易排出體外,它可以直接作用或結合其他藥物治療各種疾病。

N-乙酰半胱氨酸 N-acetyl cysteine (NAC) ,作為安全的健康食品,這種健康食品沒有在天然物質發現,雖然半胱氨酸存在於一些雞肉和火雞肉,大蒜,酸奶,和蛋。

N-乙酰半胱氨酸(NAC)是一種耐受良好的粘液分解,緩和粘液分泌物,並增強穀胱甘肽S-轉移酶glutathione S-transferase活性。口服給藥時,經過脫乙酰反應 deacetylation reaction,發生於腸臟和肝臟,因此其生物利用度降至4-10%。

N-乙酰半胱氨酸(NAC)刺激穀胱甘肽 glutathione 生物合成,促進排毒和作用,直接作為自由基的清除劑,對於以游離氧自由基的產生的疾病,它是一種強效的抗氧化劑和潛在的治療方案。這種營養補充劑是巰基sulphydryl groups的優良來源。N-乙酰半胱氨酸 N-acetyl cysteine (NAC) 預防內皮細胞凋亡和氧化相關基因毒性,增加穀胱甘肽的細胞內水平,並減少線粒體膜去極化。

N-乙酰半胱氨酸(NAC)的關鍵抗氧化力是由於其作為 穀胱甘肽 glutathione 的前體的作用,其中之一最重要的天然抗氧化劑。 NAC 與 維生素E 或 維生素A + E組合,以及必需脂肪酸
減少活性氧(ROS),導致妊娠率提高。 研究表明,保護NAC對化學品毒性的影響是由於其作為親核試劑和作為-SH供體的雙重作用。

NAC 治療多囊卵巢綜合Polycystic ovary syndrome (PCOS)

多囊卵巢綜合徵(PCOS)是其中之一最常見的內分泌腺相關疾病,
影響5-10%的育齡婦女有此綜合徵,被認為是最常見排卵不育症的原因, PCOS中病人中蛋白C缺乏症明顯升高,患者與非PCOS婦女相比。

一項研究的結果顯示,女性PCOS具有高代謝綜合徵患病率及其個體成分(肥胖,高血壓,葡萄糖不耐受和甘油三酸酯),特別是降低高密度脂蛋白膽固醇,婦女及其親屬與PCOS糖尿病患病率普遍上升。作為第一種藥物選擇,檸檬酸克羅米酚 clomiphene citrate(CC)適用於PCOS誘導排卵婦女。 CC顯示懷孕率和流產分別為36%和20.4%。 其中一個經常確定的這個治療問題是多達40%的PCOS患者對CC耐藥性。NAC是具有胰島素敏感性質的粘液溶解藥物,已被成功地用作支持CC抗性PCOS的受試者中進行治療。最近的研究表明,在CC的組合中,而NAC大大增加了排卵和女性耐受PC耐藥的婦女的懷孕率。NAC具有多種生物效應,其中兩種與懷孕率有直接關係改進,NAC具有粘膜分解作用,因此CC對宮頸粘液的負面影響。同時具有胰島素敏感作用可以協助與PCOS相關的問題。。

研究人員評估了補充抗氧化劑穀胱甘肽儲存的NAC對胰島素分泌和胰島素抵抗的影響
與PCOS相關的科目。 此外,發現NAC對高胰島素血症患者的治療,可以調整葡萄糖,因此,其胰島素水平和外周胰島素敏感性分別降低和增加。 因此,抗氧化劑NAC的作用可以作為改善PCOS患者循環胰島素水平以及胰島素敏感性的治療方法和高胰島素血症。

對乙酰氨基酚毒性 Acetaminophen toxicity

最常用的止痛藥藥物 乙酰氨基酚Acetaminophen,乙酰氨基酚能容易穿過胎盤,
在毒性劑量下可導致胎兒肝壞死,早產,自然流產和胎兒死亡。 NAC是含有的氨基酸
硫醇基 thiol,它已被用於治療對乙酰氨基酚毒性。N-乙酰基苯醌亞胺N-Acetyl-p-benzoquinonimine是乙酰氨基酚有效的氧化代謝物,導致肝臟毒性,如果它不會被穀胱甘肽還原。

NAC被認為通過多種機制影響,包括補充穀胱甘肽 glutathione,與其相關的特定肝保護作用,抗氧化性能。該化合物治療對乙酰氨基酚中毒懷孕, 預防是普遍有效的肝毒性,如果在10小時內服用過量乙酰氨基酚。

此外,對乙酰氨基酚 acetaminophen的毒性是常見,引起兒童你藥物性肝毒性的原因。 NAC已經使用了幾十年,並已被證明治療對乙酰氨基酚誘發的肝毒性,有相當多的臨床證據支持口服和靜脈注射NAC均等的事實有效預防肝毒性,服用NAC治療開始後8個多小時,急性過量患有肝毒性風險約8-50%的發病

慢性支氣管炎Chronic bronchitis

慢性支氣管炎被定義為在連續兩年,超過三個月有慢性多的咳嗽。 因此,治療慢性支氣管炎的一個重要目標是降低患病頻率和持續時間,並減輕惡化患者的症狀。 在一些歐洲國家,尤其是粘液溶解藥物
NAC可以用作抗炎藥物和抗氧化劑。 在這些國家認為,NAC可以減少慢性支氣管炎患者病情惡化和改善症狀。 最近,文獻綜述全面綜述了任何口腔粘液溶解藥物的有效性,慢性阻塞性肺疾病患者平均天數和抗生素治療日數。

潰瘍性結腸炎 Ulcerative colitis

潰瘍性結腸炎是一種慢性炎症性疾病,多種臨床因素可以影響到。 人類結腸炎與乙酸(AA)誘導的結腸炎具有許多相似的特徵, 研究表明,一些信號通路有助於細胞凋亡和生長,血管生成,氧化還原調節基因表達和炎症, NAC可能不僅可以防止氧化劑的直接有害影響,而且有利地改變結腸炎中的炎症事件。 NAC的有益影響與以下變化有關:

  • 軟化結腸損傷
  • 氧化應激減少
  • 降低細胞凋亡
  • 增加恢復受傷的結腸

肝癌 Liver cancer

肝癌是世界上最常見的危及生命的惡性腫瘤之一,到目前為止,沒有十分有效的治療肝腫瘤的藥物。 儘管干擾素 interferon(IFN)是慢性肝炎和肝癌中最常用的藥物,由於其免疫反應活性,調節分化和細胞生長。 NAC作為穀胱甘肽生物合成的增強劑,是經常使用的抗氧化劑之一,用於治療肝臟疾病的藥物。 細胞培養和動物模型已經表明,NAC可以保護正常細胞免受放射治療和化學療法的毒性,而不是癌細胞。 NAC可能會發揮在治療某些形式的癌症中起作用,而DNA誘導的損傷可被NAC完全阻斷。

肌肉表現 Muscle performance

NAC對非疲勞的肌肉沒有影響,但在三分鐘的重複性收縮之後,它引起了顯著增強的力量輸出,高達約15%。NAC可以改善肌肉的表現,這個結果源自氧化應激在疲勞過程中起因子作用,因為NAC是引起氧化應激的自由基的清除劑。 NAC可以有效提高體內氧化還原的總體狀態。NAC可以減輕肌肉疲勞。

血液透析 Hemodialysis

同型半胱氨酸 Homocysteine(Hcy)是通過硫蛋氨酸代謝,在體內產生。 血液透析患者的Hcy水平與腎臟相關的疾病有關。 然而,在治療的血液透析患者中,一些研究表明NAC給藥可影響血漿Hcy水平,具有抗氧化性質的NAC已經降低了終末期腎病(ESRD)患者進行血液透析的血漿Hcy水平。

哮喘 Asthma

哮喘是與氣道炎症和免疫細胞相關的慢性疾病,高反應性氣管敏感Airway hyper-responsiveness (AHR),可以起源於氣道中炎症介質和免疫細胞的一致存在。 AHR臨床確定呼吸困難,咳嗽和喘息症狀。 研究表明,NAC抗氧化劑對急性惡化氣道炎症細胞AHR和類固醇抗性積累的預防的作用。

老年癡呆症 Alzheimer disease

阿爾茨海默病Alzheimer disease(AD)被稱為具有許多生理,生化和神經化學異常的多因素疾病。 老齡化是阿爾茨海默病的主要危險因素,與其他原因的認知衰退並存,特別是血管性癡呆, 一些因素,如線粒體功能障礙,蛋白質聚集異常,金屬積聚,炎症,在阿爾茨海默病病理學中起重要作用。

氧化損傷被認為是連接這些因素中。 不同研究結果表明,硫辛酸(LA)和NAC通過保護線粒體功能降低了氧化和凋亡標誌物的水平。 硫辛酸 ALpha Lipoic Acid(ALA)N-乙酰半胱氨酸 N-acetyl cysteine (NAC) 的組合最大化了這種保護作用,表明這可以防止與老化和年齡相關的疾病如AD相關的線粒體衰退。 抗氧化療,因為它們可以作用於線粒體mitochondria,老化和神經變性中氧化應激的一個關鍵來源。

帕金森 Parkinson

帕金森 Parkinson(PD是由產生多巴胺的細胞惡化,引起的非常普遍的神經變性疾病,位於中腦的黑色的一部分。 在發病機制方面,PD似乎是多因素障礙,包括環境因素,在遺傳和老年人比較容易發生。

帕金森 Parkinson 已經提出了是由遺傳和環境因素所引起,但老化是這種疾病的唯一最重要的危險因素,無疑是通過其累積氧化損傷,抗氧化能力降低和線粒體生物能量損傷。

帕金森 Parkinson 進展大腦的能力 考慮到大多數PD患者經歷累積氧化損傷,一些臨床研究已經證明了一些抗氧化劑給藥的有爭議的作用 – 例如NAC-治療PD

NAC 增強腦水平的穀胱甘肽 glutathione, 增強腦突觸和非突觸腦線粒體複合體活性(防範多巴胺誘導的細胞死亡)

相關產品資料

N-乙酰半胱氨酸 N-acetyl cysteine (NAC)

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參考資料

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3. Wang W, Baines KJ, Bowden NA, Hansbro PM, Gibson PG, et al. IL-27/IFN-γ induce MyD88-dependent steroid-resistant airway hyperresponsiveness by inhibiting glucocorticoid signaling in macrophages. J Immunol. 2010; 185(7): 4401-4409. 45. Eftekhari P, Hajizadeh

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6. Martinez-Banclocha MA. N-acetyl cysteine in the treatment of Parkinson’s disease. What are we waiting for? Med Hypotheses. 2012; 79(1): 8-12.

 

自閉症障礙 ( Autistic Spectrum Disorders) ASD- 輔酶CoQ10 和 乙醯左旋肉碱 Acetyl-l-Carnitine

自閉症障礙 autistic spectrum disorders ASD

自閉症障礙 autistic spectrum disorders ASD兒童,其細胞中的線粒體功能發生障礙,可能是由於遺傳異常或線粒體運作異常,通常會發生在不同的病例中。此外,兒童們的行為都會有不同, 已經有許多研究揭示了自閉症障礙ASD兒童有線粒體功能障礙mitochondrial dysfunction (MtD)的證據,而用於治療腦功能障礙的合成或天然來源的各種藥物都需要穿過血腦屏障 blood brain barrier ,才能用於阿爾茨海默病,帕金森病,自閉症和許多其他慢性疾病。

 

自閉症 Autism spectrum of disorders(ASD)被認為是神經發育障礙

受這種疾病影響的兒童,通常患有社會互動,語言障礙,重複和/或強迫行為受損,記憶力不足,學習障礙或其他神經功能障礙,對感覺刺激的過度或低度敏感,焦慮和難以適應到新的環境/習慣。 流行病學研究表明,ASD的流行率近年來有所增加。

由於對這種疾病,並不充份了解,生物標誌物目前還沒有鑑定為自閉症障礙的生化特徵,醫學還沒有一致的治療方法。 在自閉症的病因學中,已經觀察到生物化學和炎症因子的幾種紊亂。從遺傳,神經和環境因素,如氧化應激中看到ASD的病因,其在ASD中的臨床意義現在特別有意義,最近的研究顯示自閉症個體免疫炎症改變。自閉症其腦組織會進行死亡,另外研究中顯示出高水平的腫瘤壞死因子-α(TNF-α),白細胞介素-6(IL-6)和白細胞介素1β(IL-1-β)。

線粒體功能障礙 Mitochondrial dysfunction(MtD)

線粒體功能障礙Mitochondrial dysfunction(MtD)可能通過氧化應激oxidative stress和炎症反應,並且可能導致許多診斷性症狀和ASD的合併症(能量代謝異常,慢性胃腸道問題和脂肪酸氧化異常)。 以前線粒體功能障礙是十分罕見的,但今天被認為兒童最常見的代謝疾病之一,應激氧化stress oxidative和炎症反應 inflammation response。線粒體功能障礙發生在集中發生在線粒體功能障礙,通常由於遺傳異常或線粒體呼吸異常引起。 此外,也與兒童的行為問題相關聯。許多研究揭示了自閉症兒童線粒體功能障礙(MtD)的證據。然而,這與降低線粒體功能相關。 線粒體功能障礙可以被認為是活性巨噬細胞 macrophages 和單核細胞反應monocytes response,並且在代謝功能和免疫炎症系統中的活性作用是十分重要的。 在許多ASD兒童的病理生理學中,如亞斯伯格症或亞氏保加症 ( Asperger Syndrome),自閉症,應激氧化,免疫炎症系統損傷和炎症的作用已被提出。 Monocyte chemotactic protein 1MCP-1在神經元炎症中的增加,這可能是由於腦部氧代謝需求非常高的事實,使其非常容易受到線粒體功效降低而影響到其正常功能。

線粒體疾病和功能障礙的發病率和流行率仍不清楚,神經系統是線粒體疾病最常受影響的系統,存在神經系統症狀和患者的自閉症兒童中,絕大多數表現出智力障礙或精神障礙。 如果認識到兒童線粒體疾病被認為具有挑戰性,在兒童期的診斷更具挑戰性。

線粒體疾病功能障礙電子傳遞鏈中的功能障礙,導致三磷酸腺苷adenosine triphosphate (ATP)的產生減少。當存在乳酸性酸中毒時,必須考慮到它不是線粒體功能障礙的特異性。 血清乳酸水平升高可以看到神經變性疾病,癲癇發作和代謝紊亂。 在初步評估期間,應該對可能線粒體疾病的自閉症。 電子傳輸是細胞內複雜產生能量系統的一部分,線粒體功能總體下降,可能由其他身體系統的缺陷引起。

線粒體功能障礙和自閉症兒童腦脊液中蛋白質,乳酸,丙酮酸,甚至白細胞都有機會升高。 此外,自閉症兒童和氧化應激,可能解釋了由於男孩對這些功能障礙的脆弱性,而導致自閉症發現的男孩與女孩之間的比例高。

自閉症兒童中線粒體功能障礙的潛在治療- 抗氧化和抗炎化合物

線粒體功能障礙時,症狀的嚴重程度可能不同,大多數症狀必須盡快得到解決。給予適當營養補充以改善減少的氧化應激和炎症因素,以改善自閉症兒童的氧化應激和線粒體能量降低,受影響個體的潛在病理生理學和自閉症症狀預計會改善或停止惡化。 此外,潛在有效的藥物和維生素/補品最常用於治療ASD兒童。 在最近使用抗氧化劑化合物的研究中。

自閉症營養中的抗氧化劑劑量會改善易怒程度減小,自閉症患者和抗炎化合物治療顯示出社會相互作用和交流有最大改善,降低血清TNF-α和IL-6水平,通過抑制環氧合酶-1(COX-1),各種植物化合物可以具有抗炎活性。 氧化的局部增加是由ASD患者,小膠質細胞中COX-1酶cyclooxygenase-1的積累引起的, 對於診斷為ASD的兒童,已考慮使用免疫調節治療,這些化合物顯示腦源性神經營養因子brain-derived neurotrophic factors(BDNF),並抑制小膠質細胞的活化microglial activation和增殖proliferation,從而減少腦炎的症狀。此外,它們改善了自閉症兒童的記憶力,抑制了自閉症樣行為。 不幸的是,臨床上批准的可用於自閉症兒童的抗炎藥物很少。

輔酶CoQ10 和 乙醯左旋肉碱 Acetyl-l-Carnitine補充劑是一種合理(MtD)治療方法,可以考慮大多數診斷為自閉症的兒童。

輔酶Q10(CoQ10)補充治療; 減少氧化應激和炎症

輔酶Q10(CoQ10)被認為是有效的內源合成-脂溶性抗氧化劑,通過再生維生素E或通過與超氧化物或其他活性氧相互作用來預防應激氧化和炎症。 輔酶Q10(CoQ10)是線粒體氧化磷酸化過程的關鍵組成部分,除了其抗氧化功能外,CoQ10通過未知機制調節免疫功能。

輔酶Q10(CoQ10)和 還原型煙酰胺腺嘌呤二核苷酸 nicotinamide adenine dinucleotide(NADH)是影響中樞神經系統central nervous system(CNS)的常見抗氧化劑補充劑,已被用於數十年作為一般健康維持的膳食補充劑。 CoQ10的主要形式是還原形式的泛醌ubiquinol(Qx),其負責其抗氧化性能。 CoQ10通過線粒體氧化磷酸化增加細胞ATP產生,並且它們的補充可以幫助改善腦脊液Cerebral spinal fluid CFS中的疲勞和其他症狀,已經通過體外和體內研究提出了CoQ10或其還原形式的抗炎作用。 例如,Q10能夠根據TNF-α,白介素-6,C反應蛋白和NADPH氧化酶的mRNA水平降低炎。

一些研究表明,自閉症兒童有降低ATP合成速率,並且是大多數自閉症障礙中能量產生的中心因素。 對於CoQ10補充劑,已經在許多疾病中進行了補充,例如慢性疾病,但很少有研究發表了神經精神病學和纖維肌痛

輔酶Q10(CoQ10)是一種天然存在的類黃酮 flavonoid,具有強效的抗氧化,抗炎特性,可在綠色植物,草藥和種子中發現。 自閉症疾病的特徵是蛋白質聚集和炎症以及中樞神經系統(CNS)中的氧化應激。 多種生物過程與自閉症ASD相關,如神經遞質的消耗或不足合成,氧化應激和線粒體功能異常。 此外,中樞神經系統損傷血腦屏障 blood brain barrier(BBB)也可導致各種ASD兒童。

許多自閉症ASD患者的炎症標誌物顯示出增加,包括IL-1β和TNF-α,從肥大細胞分泌的分子,以及對肥大細胞趨化的MCP-1和IL-8。 特別是ASD兒童IL-8和IL-6的血漿水平升高。 IL-6和TNFα-可以破壞BBB,並在特定腦區引起“腦炎”,從而有助於ASD的發病機制,作為治療這種神經障礙的治療策略的抗氧化劑補充劑可以具有積極的臨床益處。

應用於治療腦疾病的合成或天然來源各種藥物都需要穿過血腦屏障 blood brain barrier ,才能用於診斷患有阿爾茨海默病,帕金森病,自閉症和許多其他慢性疾病的患者。 儘管合成藥物用於治療神經退行性疾病,但它們仍然具有許多副作用。鑑於CoQ10具有治療劑,因為許多膳食補充劑具有抗炎,抗氧化和抗膽鹼酯酶活性。 已經表明,這些分子可以通過調節內源兒茶酚胺catecholamines和乙酰膽鹼acetylcholine.的合成來調節自主功能。 許多研究傾向於天然化合物,這可能有益並且副作用很小。

物來源食

所有生物,包括人類,都可以合成泛醌ubiquinones。 油菜籽(油菜籽),魚類,肉類,油類和芝麻等食品都是CoQ 10的良好營養來源,而較低水平,可以源自大多數水果,乳製品,穀物和蔬菜。 在牛肉,豬肉,雞肝和心臟中可能會發現超過50 mg / kg的水平。 此外,蔬菜油完全富含CoQ10。葡萄,西蘭花和花椰菜是CoQ10的不同基礎。 大多數漿果和水果都含少量CoQ10的來源。

乙酰左旋肉鹼Acetyl-L-carnitine (ALCAR)

乙酰左旋肉鹼Acetyl-L-carnitine (ALCAR)都在脂肪酸氧化中發揮重要的調控作用ALCAR對細胞膜的結構,功能和代謝以及能量代謝具有調節作用。 證據表明脂肪酸和膜磷脂代謝異常在廣泛的神經發育和精神障礙中發揮作用,ALCAR還抑制凋亡,激活蛋白激酶C protein kinase C,發揮抗遺忘活性,並改善動物學習表現。

自閉症的病因學知之甚少, 可能將自閉症與神經元功能障礙,臨床症狀,自閉症發病機制的潛在機制包括應激氧化,免疫和炎症反應,口服Co-Q10乙酰左旋肉鹼Acetyl-L-carnitine (ALCAR)補充劑可用作自閉症兒童的治療方法,因為它們具有抗炎和抗氧化作用,以及其抗膽鹼酯酶anticholinesterase活性。

抗氧化劑的飲食來源

抗氧化劑補充是治療神經系統疾病的治療策略, 這種補充劑是富含多酚的草藥。 在這些植物中,具有抗氧化性質碧蘿芷,茴香,芹菜。

自閉症障礙 Autism spectrum 的最常見治療方法是以維生素/礦物質為主。
口服維生素/礦物質補充劑有助於改善自閉症障礙autistic spectrum disorders ASD兒童的營養和代謝狀況; 這些包括改善氧化應激,炎症,使用輔酶CoQ10和乙醯左旋肉碱 Acetyl-l-Carnitine,小童應服用液體比較方便,還有其他口服補充品,以後再討論。

如有問題和產品可聯絡我們,Tel : 81008693

趙家聲
自然健康顧問
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

參考資料

 

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脫髮 Hair loss Alopecia  – 天然方法防脫髮和增髮,維生素 C Vitamin C ,生物素 Biotin , 刺蕁麻 Stinging Nettle ,鋸棕櫚 saw palmetto, 膠原蛋白 I,III Collagen 1, III

脫髮可由不同的原因引起,包括對毛幹 hair shaft或毛囊 follicles的損傷,真菌感染也可引起脫髮,主要是兩種類型的脫髮:

禿髮 Alopecia Areata: 當身體的免疫系統錯誤地攻擊毛囊並導致頭髮脫落(通常像斑塊脫落)

雄激素性脫髮症 androgenetic alopecia: 其中頭髮變薄,
在男性,這被稱為男性型脫髮 male pattern hair loss
在女性,它被稱為女性瀰漫性脫髮female diffuse hair loss
男性禿髮中約60%是男性型禿髮症,由於雄激素性脫髮引起的脫髮是永久性的。

徵兆和症狀

禿髮症狀可包括:

•男性型脫髮 Male pattern hair loss:在髮際線和頭頂部變薄或完全失去頭髮

•女性瀰漫性脫髮 Female diffuse hair loss:逐漸變細的頭髮,特別是頭頂部,髮際線通常保持不變

•斑禿 Alopecia areata::容易折斷去毛髮; 形成一個或多個圓形或橢圓形禿頭

是什麼原因形成脫髮?

原因可能包括:

•老化
•遺傳學
•疾病
•一些藥物,如化療
•營養不良
•自身免疫性疾病,在斑禿的情況下
•抽煙

醫生通常可以通過檢查您並記錄病史,來診斷雄激素性脫髮,如果您的醫療保健提供者懷疑你是斑禿,可考慮熒光抗核抗體(FNA)測試fluorescent antinuclear antibody (FNA) test, 這可以幫助確定您的免疫系統是否有問題。

脫髮機制- DKK-1鏈接
血液循環中雄激素水平對脫髮機制是很重要, 例如,高水平的二氫睾酮 dihydrotestosterone DHT,它是睾酮 testosterone的副產物,已經被鑑定為雄激素性脫髮的主要原因。
二氫睾酮 dihydrotestosterone DHT結合皮膚乳頭細胞 papilla cells中的一組重要細胞受體。 乳頭細胞主要負責將營養物輸送到毛囊中的其他細胞。

這些細胞導致禿頂或脫髮中發揮關鍵作用,當它們被雄性激素阻斷時,它們不能有效地供給養份予毛囊; 因此,頭髮生長減慢和提早脫髮,以下會提及一些方法去解決這個問題。

傳統治療選擇

首先治療取決於你有的脫髮的類型,隨著許多形式的脫髮,對於斑禿患者,藥物可以幫助減少脫髮,一些男性模式脫髮可能要考慮手術,如頭髮移植。

藥物治療

對於男性型脫髮:

•米諾地爾 Minoxidil
•非那雄胺 Finasteride

在兩種藥物的情況下,如果你停止使用藥物,你的頭髮會再次掉下來。如果您使用這些藥物,
向你的醫療保健提供者應監測您的副作用。

對於女性瀰漫性脫髮:

•米諾地爾(Minoxidil)—米諾地爾必須無限期地使用以保持再生長的頭髮

對於斑禿 alopecia areata

•皮質類固醇,通常每月通過注射在頭皮中,在嚴重的情況下,皮質類固醇可以口服。

手術和其他程序

手術選擇包括頭髮移植

 

補充和替代療法 Nutrition and Supplements

斑禿 alopecia areata

維生素C Vitamin C

為了測試維生素C在逆轉脫髮方面,來自慶北國立大學的一組韓國研究人員從禿頂男人的皮膚取得一些乳頭細胞並將其暴露於維生素C的衍生物。抗壞血酸2-磷酸酯 Ascorbic acid 2-phosphate,其用於許多局部化妝品中並且在細胞中轉化成維生素C. 研究人員表明維生素C (抗壞血酸2-磷酸鹽) ascorbic acid 2-phosphate促進毛髮生長。

為了解釋他們的發現,雄激素 androgen(DHT)激活已知dickkopf-1基因,其又產生稱為DKK-1的蛋白質。 DKK-1被稱為禿髮蛋白,因為它主要發現於經歷脫髮的人皮膚細胞中。
研究表明,隨著DKK-1蛋白水平的升高,頭髮乳頭細胞數量下降和細胞死亡,負責合成頭髮的外根鞘細胞停止功能, 這迅速導致頭髮生長急劇下降和更多的脫髮。

當維生素C鹽加入到掉髮的人乳頭細胞上,DKK-1蛋白的產生被抑制。然而,維生素C還影響乳頭細胞中IGF-1(生長因子)增加。 這兩種效應導致脫髮的逆轉。

然而,需要進一步的研究來確定維生素C,將對脫髮的人提供最大的益處,同時,已經建立了直接關聯維生素C作為有效抑制雄激素與脫髮相關的作用。 這也証明雄激素,特別是DHT,已知是類固醇使用者遺傳性脫髮和脫髮的主要原因。

維生素C增加膠原蛋白

生物素 Biotin 和 微量礦物質

生物素 Biotin 和微量礦物質 trace mineral,可在綠藻chlorella螺旋藻 spirulina中發現的,可以促進頭髮生長,可以在你的飲食中獲得足夠的生物素,生物素將是有所幫助。 生物素存在於唐萵苣,長葉萵苣,胡蘿蔔,雞蛋,和番茄等。

生物素如何用於頭髮生長?

生物素 biotin 和 毛髮生長 密切相關。 生物素不僅促進健康的毛髮生長,而且防止頭髮乾燥。 此外,生物素還增加毛髮的皮質的彈性,從而防止生長時期毛髮斷裂。 因此,生物素有助於誘導毛髮和新皮膚細胞的生長,並使其健康對於患有脫髮的人,服用額外的生物素可以幫助他們的頭髮生長更長,更健康和更健

生物素天然存在於各種食物如大比目魚,雞蛋和乳製品,小麥產品,胡蘿蔔,肝和腎,堅果,一些大豆,蔬菜,水果,豆類和蘑菇。

男性型禿頭症

β-谷甾醇 Beta-sitosterol鋸棕櫚 saw palmetto

有助於男性模式脫髮的男性頭髮生長。 在一項研究中,採用這種組合,男性比服用安慰劑毛髮生長更多,如果你服用其他藥物,特別是激素治療。

鋸棕櫚提取物作為脫髮藥物,可保持睾酮水平平衡,隨著男性年齡的增長,睾酮激素減少,稱為5α-二氫睾酮 5α-Dihydrotestosterone(DHT)的激素增加,脫髮的原因是由於毛囊對DHT的敏感性,DHT是導致毛囊收縮的雄性雄激素激素,導致更短的壽命和減少毛髮生產。

通常在毛髮脫落後,另一毛髮開始從相同的毛囊生長,但是如果DHT高,毛髮生長減少。 鋸棕櫚有能力阻止睾酮轉化為DHT,使其有益於頭髮生長。鋸棕櫚 saw palmetto作為有效的毛髮生長劑的選擇是混合的,但有研究表明其有益的用途。 在科羅拉多的臨床研究進行的一項研究測試了34名男性和28名女性,年齡18-48歲,在洗液和洗髮基中局部應用鋸葉棕提取物三個月; 結果發現35%的參與者俱有增加的毛髮密度。

刺蕁麻 Stinging Nettle

臨床研究表明刺蕁麻對預防脫髮有效,刺蕁麻是植物根的提取物,其被添加到頭髮產品中以刺激毛髮生長並阻斷過量的DHT,最有效的治療男性和女性模式禿頂。 除了洗髮水和護髮素,蕁麻補充劑可以口服作為維生素補充劑

蕁麻的脫髮的有效性,草藥可以抑制激素DHT的產生,DHT增加造成過度脫髮的主要原因。 當蕁麻與其他草本植物如鋸棕櫚 saw palmetto,結合一起服用時,其抑制DHT產生的有效性增加。

二氧化矽 Silica

二氧化矽 Silica負責合成膠原蛋白的關鍵原素,膠原蛋白包括結締組織,毛囊和皮膚。二氧化矽 這種微量礦物質調節鈣和鎂,形成骨骼和牙齒的元素,它有助於調節礦物質的吸收和平衡,這些礦物質有助激素失衡,二氧化矽用於鞏固骨質,並減輕和抵抗骨變形的趨勢。

二氧化矽具有鹼化性質,其由於不良的飲食選擇,身體改變為酸性,以保護其免受對免疫系統和疾病的攻擊,酸性頭皮比較容易感染,受損的毛囊和毛髮斷裂。

二氧化矽原素和微量礦物研究證實可有助柔軟的皮膚,發亮的頭髮和無瑕的指甲。鈣需要維生素D3以適當吸收,並且基本上需要二氧化矽將鈣轉化為骨骼和牙齒的構造。 這些微量礦物質都是脫髮治療的基本因素。

二氧化矽解決激素失衡的能力,這種過量的激素發生在女性,導致影響頭髮或皮膚狀態。 用於毛髮生長的矽補充劑將肯定有助於激素平衡,恢復頭髮活力。

二氧化矽將營養素運輸到身體的四肢,如指甲,皮膚和頭髮, 它提供重要的營養,以修復皮膚和恢復頭髮生長周期。 作為矽膠與其他礦物質在體內,你將實現提高的健康水平,以及長,光澤和厚厚的頭髮。

二氧化矽在食物和其他來源中的存在

在正分子醫學中,二氧化矽被稱為超級食品之一,並且如此銷售。
如果二氧化矽存在於幾乎所有的食物中,為什麼普遍缺乏? 存在於食物中的一些礦物質是矽酸鋁 – 非生物可利用的二氧化矽元素的形式。 因此,這解釋了誇大的礦物質缺乏。

馬尾草Horsetail,也被稱為馬鞭草的草藥,含有5%至8%的有機二氧化矽。 相比之下,竹提取物bamboo extracts,(bambousa vulgaris,),據說是高度富含二氧化矽,有機二氧化矽含量百分之七十。

 

 

 

膠原I,III Collagen 1, III

膠原和毛髮生長緊密地連接在一起,因為膠原蛋白是體內豐富的蛋白質,也是頭髮,指甲和皮膚組成中的主要物質。

該多肽含有多種氨基酸,包括:

羥脯氨酸 Hydroxyproline

甘氨酸 Glycine

脯氨酸 Proline

並且在膠原中發現了這些豐富氨基酸

雖然許多洗髮水和護理都添加了膠原蛋白,但必須知道膠原蛋白的好處,但是如果膠原蛋白被消耗,它為毛髮生長會有問題。

關於膠原蛋白的研究及其在脫髮和毛髮生長中的作用,膠原蛋白隨著飲食的變化可以幫助開始重新生長頭髮。至關重要的是,有很多原因的脫髮,膠原蛋白水平低是常見的 – 特別是在老年患者。

科學家最近發現,脫髮是因為毛囊中的幹細胞會隨著人的年齡而受損,這種損傷將導致毛囊最終完全消失,導致變薄和禿頭。

當膠原蛋白被破壞時,它會對細胞造成損傷,然後細胞更容易從皮膚上脫落。

當細胞的信號傳導,由於缺乏膠原蛋白而受損。 研究結果證明,膠原蛋白的毛髮生長對於從活躍到休眠階段的自然毛髮週期是必不可少的。研究人員發現55歲以上的人的毛囊較小,並且存在較低水平的膠原。 該發現指出膠原導致頭髮中細胞,經歷活動和休眠循環的方式的變化,最終導致頭髮受損並且隨時間變弱。

膠原蛋白對於關節和皮膚健康很重要,對於你的頭髮來說更重要。 當你服用膠原蛋白補充劑,除頭髮生長,以外,提高你的整體健康。

草藥

草藥是加強身體和治療疾病的歷史悠久的方法

按摩

芳香療法。 一項研究發現,用幾種精油(包括薰衣草 lavender ,迷迭香 rosemary,百里香 thyme和雪松 cedarwood)的組合按摩頭皮可改善頭髮生長,由於純精油可能有毒性,它們與另一種油(在這種情況下,霍霍巴 jojoba oil 或葡萄籽油 grapeseed oil)添加3到6滴精油到1湯匙荷荷芭或葡萄籽油混合,然後將其搽在頭皮上,每天按摩頭皮。

治療按摩增加循環(幫助帶來更多的血液到頭皮),減少壓力。 使用迷迭香,薰衣草,百里香和雪松精油的頭皮按摩可能有助於增加血液循環。

蓖麻油 Castor oil

 

產品資料

生物素 Biotin 

鋸棕櫚 saw palmetto

膠原I,III Collagen 1, III

蓖麻油 Castor oil

 

趙家聲
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

 

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抑鬱症  Depression—天然營養草本解決方法

抑鬱症是感覺失落,憤怒,悲傷或沮喪的感覺,讓你很難繼續做你日常生活和享受的事情, 雖然每個人都感到傷心的時候,如果抑鬱症持續很長時間,會干擾你的日常生活。

抑鬱症是最常見的疾病之一,它可以是輕度,中度或重度,也可以持續很長時間(超過2年),安復後抑鬱症也有機會回來, 許多專家認為抑鬱症是一種需要長期治療的慢性疾病。

抑鬱症的主要類型包括:

嚴重抑鬱 Major depression— 一個人必須抑鬱至少2週,但通常可長達20週
精神抑鬱症 Dysthymia— 持久,不太嚴重的抑鬱症,症狀像重性抑鬱症的症狀,患有精神抑鬱症的人具有更大的嚴重抑鬱症的風險。

非典型抑鬱症Atypical depression 與那些有重度抑鬱症的人不同,非典型抑鬱症的人,有一段時間內能感覺更好。 此外,非典型抑鬱症患者的症狀不同於重性抑鬱症患者的症狀,非典型抑鬱症可能是最常見的類型的抑鬱症

調整障礙 Adjustment disorder—發生當某人對一個重要的生活事件,如一個親人的死亡的反應,引起抑鬱症狀。

其他常見的抑鬱症包括:

季節性情感障礙(SAD Seasonal affective disorder (SAD)。 一種季節性的抑鬱症,當陽光較少時發生,它在秋冬期間開始,在春夏期間消失。

躁狂抑鬱Bipolar disorder—躁狂抑鬱障礙患者俱有從抑鬱症轉向躁狂的情緒,也稱為躁狂抑鬱障礙。

徵兆和症狀

雖然有時感覺抑鬱是正常的,但是具有嚴重抑鬱症的人,很長時間內感覺顯著抑鬱, 他們很難享受生活和曾經愛過的東西。 症狀包括:

• 睡眠問題-至少90%的抑鬱症患者有失眠睡眠過度,這意味著他們會睡得太多。
• 食慾改變,通常導致體重下降或體重增加
• 疲勞和能量消耗大
• 生活無價值,自我仇恨和內疚的感覺
• 很難集中精神
• 激動,煩躁,不想出外活動
• 經常性有死亡或自殺的想法
• 絕望的感覺
• 對性失去興趣

 

基本原因:

沒有人知道究竟是什麼導致抑鬱症,雖然科學家認為涉及物理,遺傳和環境因素的組合。

抑鬱症患者可能具有異常水平的腦化學物質,稱為神經遞質,包括

5-羥色胺 serotonin,
多巴胺 dopamine
去甲腎上腺素 norepinephrin

這些化學物質可能有助於改善抑鬱:

遺傳—控制大腦化學5-羥色胺 serotonin的稱為SERT的基因與抑鬱有關。 此外,一些研究表明,家庭中有成員有抑鬱,更有可能得到抑鬱症。
• 大腦中的變化— 研究表明,抑鬱症患者的大腦發生結構性變化
• 長期壓力,例如失去家人,虐待或作為孩子被忽視
• 暴露於低水平的光
• 睡眠問題
• 與社會隔離
• 缺乏維生素和礦物質
• 嚴重的醫療狀況,如心臟病發作,癌症,帕金森病和關節炎
• 某些藥物,包括高血壓,高膽固醇或不規則心跳的藥物

風險因素 Risk Factors

雖然抑鬱症可能發生在任何人,不管年齡,種族或性別,以下因素可能增加您的抑鬱症的風險:

•以前的抑鬱症
•抑鬱症家族史
•自殺企圖-在沮喪的情況下進行了自殺,會增加另一次抑鬱症的風險
•女性比男性似乎比例上更容易得到抑鬱症, 這可能是因為女性比男性更經常地告訴醫生他們的症狀或 激素變化可能使婦女更有可能患有抑鬱症。
•壓力的生活事件,例如親人的死亡
•產後
•有長期疾病,包括自身免疫性疾病(如狼瘡),癌症,心髒病,慢性頭痛,慢性疼痛,關節炎,焦慮,強迫症和邊緣性人格障礙。 導致激素變化的醫學病症,例如甲狀腺疾病或更年期,也可能導致抑鬱症
•虐待,如精神,身體或性
•缺乏支持,例如親密的朋友或家人的網絡
•酒精或藥物濫用, 25%的成癮者患有抑鬱症

診斷

如果你感到抑鬱,或有抑鬱症狀,重要的是告訴你的醫生,抑鬱症通常不會自己消失,告訴你的醫生是治療的第一步,諮詢您的醫藥保健或心理健康提供者。
如果你有自殺的想法,請撥打緊急熱線,最重要的是立即與某人交談,你也可以和你家庭成員或朋友,你的工作同事,或你的信仰社區的某人。

您的醫生可能會測試以排除其他條件, 您的醫生會記錄病史,詢問您的症狀。 您的醫生也可能要求進行驗血,以檢查您的甲狀腺功能和其他狀況,並可能將您轉介給精神科醫生。
雖然大多數抑鬱症患者被視為門診,但有自殺念頭的人可能需要住院治療。

預防護理

雖然不能保證你可以防止抑鬱症,以下步驟可能有幫助:

• 獲得足夠的睡眠和定期運動,飲食均衡,健康的飲食可能有助於預防抑鬱症和減少症狀
• 思維身體技巧,如生物反饋,冥想和太極,可以幫助預防或減輕抑鬱症狀
• 幫助你學習應對技能的心理治療可以幫助預防復發
• 家庭治療可以防止兒童或青少年抑鬱
• 按規定服藥降低復發的機會。

 

治療方法

抑鬱症患者有幾種治療選擇, 大多數專家認為心理治療和抗抑鬱藥的組合是最好的,特別是對於重度抑鬱症的人,認知行為治療可能是最好的心理治療類型,特別是對於非典型或產後抑鬱的青少年和人。

大多數患有抑鬱症的人在這種聯合治療中獲得更好的效果。 補充和替代療法Complementary and alternative therapies(CAM)可以幫助減少抗抑鬱藥的副作用,或減輕輕度至中度抑鬱症的症狀。
許多草藥和補充劑可以與用於抑鬱症的藥物相互作用,並引起不必要的副作用。

生活方式

研究表明,定期運動,有氧或力量和柔韌性訓練,可以減輕輕度至中度抑鬱症患者的抑鬱症。 對於患有嚴重抑鬱症的人,運動也改善他們的心情。 一些研究甚至表明,對於輕度至中度抑鬱症患者,運動可能與心理治療一樣有效,但需要更多的研究支持。 同時,運動是有意義的,無論是服用藥物還是接受治療抑鬱症。

 

藥物治療

抗抑鬱藥物可以很好地治療抑鬱症,儘管你可能需要嘗試幾種不同的藥物來找最適合你的藥物。 一般來說,抗抑鬱藥至少服用4至6個月,大多數藥物需要2至4週才能開始有效工作,並且可能需要長達12週的時間才能完全發揮作用。

抗抑鬱藥可能具有不希望的副作用,使得一些人難以繼續服用藥物。 通常,您可以與您的醫生一起尋找副作用較少的藥物。 請不要立即停止你的藥物,如果他們不隨時間緩慢停止或逐漸減少,大多數抗抑鬱藥引起戒斷症狀,

注意:美國食品和藥物管理局(FDA)要求所有抗抑鬱藥寫明在包裝盒上“黑盒警告”,說明25歲以下的人在服用抗抑鬱藥後的第一周,可能會增加自殺念頭或行為,或者調度劑量。 25歲以下的人在服用抗抑鬱藥物時應該密切注意。

有幾種類型的抗抑鬱藥物,包括

選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑 Selective Serotonin Reuptake Inhibitors(SSRI)

SSRI:增加大腦中稱為5-羥色胺的化學物質的活性,大多數醫生將SSRIs為抑鬱症首為選擇,部分原因是他們的副作用通常比其他抗抑鬱藥少。 由SSRI引起的典型副作用包括胃部不適,體重增加或減少,嗜睡,性功能障礙(例如,性慾減退),頭痛,頜磨牙和冷漠,這類處方藥物的非常不尋常的副作用包括極度激動,衝動,震顫和失眠。

氟西汀 Fluoxetine
舍曲林 Sertraline
帕羅西汀 Paroxetine,最有可能在這一類引起性功能障礙
氟伏沙明 Fluvoxamine
西酞普蘭,Citalopram在這一類中最不可能引起性功能障礙

Serotonin and Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)

5-羥色胺 Serotonin 和去甲腎上腺素再攝取抑製劑Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)

SNRIs:第二種抗抑鬱藥,它們增加腦中可用的化學份子5-羥色胺和去甲腎上腺素Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs) 的量,並且具有比其它抗抑鬱藥更少的副作用,副作用可包括噁心,失眠,緊張,皮疹或性功能障礙。

作為SNRI的藥物包括:

•度洛西汀Duloxetine
•文拉法辛Venlafaxine

去甲腎上腺素 – 多巴胺再攝取抑製劑 Norepinephrine-Dopamine Reuptake Inhibitor(NDRI)

這種藥物增加了大腦中可用的化學品去甲腎上腺素 norepinephrine和多巴胺 dopamine的量。 安非他酮(Bupropion)是該類中唯一批准的藥物。 它似乎不會導致性功能障礙或體重增加,但具有癲癇發作風險或病史的人不應該服用。

三環抗抑鬱藥 Tricyclics

三環類:增加大腦化學品5-羥色胺和去甲腎上腺素的活性。 它們與SSRIs一樣有效,但是它們是一種很舊的抗抑鬱藥,副作用更大。 它們通常只有當其他抗抑鬱藥沒有工作時才開處方。

三環抗抑鬱藥包括:

阿莫沙平 Amitriptyline
氯米帕明 Amoxapine
地昔帕明 Clomipramine

三環化合物的副作用可包括:

• 口乾
• 模糊的視野
• 便秘
• 性功能障礙
• 體重增加
• 頭暈
• 嗜睡
• 尿急
• 從躺著或坐下到站立時,血壓下降,引起頭暈和頭暈
• 不規則的心律

單胺氧化酶抑製劑(MAOI

MAOIs:提高大腦中去甲腎上腺素,多巴胺和血清素的水平, 這是一類較舊的抗抑鬱藥,最近也很少處方,因為它有嚴重的副作用。 服用MAOI的人必須在他們的飲食中避免某些化學物質,稱為酪胺 tyramines。 酪胺存在於魚,酒精,奶酪,加工肉類和其他食物中。 MAOI還與其他藥物相互作用,包括利他濱 Ritalin和偽麻黃鹼 pseudoephedrine,許多非處方和處方藥物中的減充血劑,你不應該與其他類型的抗抑鬱藥一起服用MAOI。

營養和膳食補充劑

抑鬱症的治療計劃可包括互補和替代療法 complementary and alternative therapies., 初步研究表明一些營養補充劑可能減少一些人的抑鬱症狀。
不要試圖自己治療中度或重度抑鬱症,告訴您的提供者您正在使用或考慮使用的草藥和補充劑。

以下補充劑可能有助於減少症狀:

SAMe(S-腺苷-L-甲硫氨酸) SAMe (s-adenosyl-L-methionine)

在您身體會提高腦部化學 多巴胺,5-羥色胺和腎上腺素 的水平, 它已經對抑鬱症進行了研究,但結果是混合的,並且一些研究表明SAMe可以幫助緩解輕度至中度抑鬱症,並且可能比處方抗抑鬱藥更快工作。 如果你正在服用其他藥物治療抑鬱症,在服用SAMe之前諮詢你的醫生

5-HTP(5-羥色氨酸)

可能有助於提高大腦中的血清素 serotonin水平, 5-HTP是血清素的前體,你的身體將其改變為5-羥色胺 serotonin, 早期研究表明它可能像抗抑鬱藥一樣功效。 在極少數情況下 採用5-HTP與其他抗抑鬱藥可以導致大腦中的5-羥色胺水平升至危險的水平,稱為血清素綜合徵,所以不要混合服用。服用魚油時,其效果優於單獨的抗抑鬱藥。初步研究表明,魚油中稱為ω-3脂肪酸 EPA之一與抗抑鬱藥一起服用,有助於緩解抑鬱症。 高劑量的魚油可能增加出血的風險。 如果你也服用血液稀釋劑,如華法林(Coumadin),氯吡格雷(Plavix)或每日阿司匹林,不要服用。

維生素B6 Vitamin B6

對於具有經前焦慮症的婦女,一些研究表明,維生素B6可以幫助緩解經前期綜合徵發生的抑鬱症。

研究發現,一些抑鬱症患者可能有低水平的葉酸,維生素B12或維生素D.如果你有抑鬱症。

草藥 Herbal Medicine

草藥可以加強和調整身體的系統

聖約翰草 St. John’s wort(Hypericum perforatum)標準化提取物,用於輕度至中度抑鬱症。 聖約翰草被廣泛研究抑鬱症。 大多數研究証明,它適用於輕度至中度抑鬱症的抗抑鬱藥,它比大多數抗抑鬱藥具有更少的副作用,您可能需要4到6週才能看到任何改進。不要使用聖約翰草來治療嚴重抑鬱症。

番紅花 Saffron (Crocus satvius) (番紅花satvius)標準化提取物,可能有助於緩解抑鬱症, 一項初步研究發現,它與fluoxetine一樣有效,而另一項研究發現它與低劑量的Imipramine一樣有效。 孕婦和躁鬱患者不應服用藏紅花補充劑。

銀杏 Ginkgo (Ginkgo biloba)

銀杏 (Ginkgo biloba) 標準化提取物,40〜80mg,每日3次,用於抑鬱症。 一些研究銀杏治療老年人的記憶問題,它也改善抑鬱症的症狀。 一項實驗室研究發現,當給予老齡大鼠時,銀杏增加了其腦中5-羥色胺結合位點的數量,但不影響年輕大鼠,所以研究人員認為,它可能通過幫助他們的大腦對血清素反應更好,減輕老年人的抑鬱症。 但需要更多的研究。銀杏可能增加出血的風險,特別是如果你服用血液稀釋劑,如華法林,氯吡格雷或阿司匹林。

其他注意事項

懷孕

• 約10%至20%的婦女在分娩後患有產後抑鬱症。
• 研究人員不完全確定懷孕期間SSRI和三環抗抑鬱藥物的安全性, 在您嘗試懷孕之前,最好與您的醫生談談您的藥物的風險和好處,避免在懷孕期間MAOIs。與你的醫生或藥劑師談談。

警告和注意事項

• 帕金森病患者不應服用SSRI。
• 冠心病患者不應服用三環抗抑鬱藥。
• 一些草藥和補充劑不應與抗抑鬱藥聯合使用

預後和併發症

抑鬱症是一種嚴重的情況,可對人們的生活造成毀滅性影響,它可以有助於長期的醫療條件,如心臟病和中風, 有這些條件的沮喪的人不太可能做健康的活動,例如鍛煉,並且更可能做不健康的活動,例如吸煙。
自殺是抑鬱症患者的重大風險。 約15%的重性抑鬱障礙患者自殺。 抑鬱也縮短了老年人的壽命,並且與記憶問題和癡呆有關。

產品資料

5-HTP(5-羥色氨酸)

St John Wort (聖約翰草)

趙家聲
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

參考資料

Akhondzadeh Basti A, Moshiri E, Noorbala AA, et al. Comparison of petal of Crocus sativus L. and fluoxetine in the treatment of depressed outpatients: a pilot double-blind randomized trial. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2007;31:439-42.

Akhondzadeh S, Fallah-Pour H, Afkham K, et al. Comparison of Crocus sativus L. and imipramine in the treatment of mild to moderate depression: A pilot double-blind randomized trial [ISRCTN45683816]. BMC Complement Altern Med. 2004;4:12.

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Rondanelli M, Giacosa A, Opizzi A, Pelucchi C, La Vecchia C, Montorfano G, Negroni M, Berra B, Politi P, Rizzo AM. Effect of omega-3 fatty acids supplementation on depressive symptoms and on health-related quality of life in the treatment of elderly women with depression: a double-blind, placebo-controlled, randomized clinical trial. J Am Coll Nutr. 2010 Feb;29(1):55-64.

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5-羥色氨酸(5-HTP)- 抑鬱症 Depression 失眠 Insomnia, 偏頭痛 Migraine

5-羥色氨酸(5-HTP)是可從食物中的色氨酸 tryptophan (食物中獲得的必需氨基酸)製造。 色氨酸轉化為5-HTP後,該化學物質被轉換成另一種稱為5-羥色胺 (血清素) (serotonin) 的化學物質,(在腦細胞之間傳遞信號的神經遞質)。 5-HTP補充劑有助於提高大腦中的血清素水平。 由於血清素有助於調節情緒和行為,5-HTP對睡眠,情緒,焦慮,食慾和疼痛感有積極的影響。5-HTP由Griffonia simplicifolia的非洲植物的種子製成。

抑鬱 Depression
初步研究表明,5-HTP類似某些抗抑鬱藥效果,可治療輕度至中度抑鬱症的人。 類似於稱為選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑 selective serotonin reuptake inhibitors(SSRIs)的類別,5-HTP增加腦中5-羥色胺的水平。 一項研究比較了5-HTP與SSRIs,發現給予5-HTP的組別與接受SSRIs的人一樣有同樣效果。 但比SSRIs組有更少的副作用。

纖維肌痛 Fibromyalgia
研究表明5-HTP可以改善纖維肌痛的症狀,包括疼痛,焦慮,晨僵和疲勞,許多患有纖維肌痛的人具有低水平的5-羥色胺,並且醫生通常開出抗抑鬱藥,5-HTP會提高腦中5-羥色胺的水平像抗抑鬱藥一樣。 然而,它不適用於所有纖維肌痛患者,需要更多的研究來了解其影響。

失眠 Insomia
在一項研究中,服用5-HTP的人比正常睡眠更睡得更快,睡得更深,研究人員在夜間建議服用5-HTP 200至400毫克刺激血清素,但它可能需要6至12週才能完全有效。

偏頭痛和其他頭痛  Migraine
抗抑鬱藥有時用於偏頭痛,研究表明高劑量的5-HTP可以幫助患有各種類型的頭痛,包括偏頭痛。 然而,證據混雜,其他研究顯示沒有效果。

 

肥胖 Obesity

一些小型研究調查了5-HTP是否可以幫助人們減肥。 在一項研究中,那些服用5-HTP的人比那些服用安慰劑的人攝取更少的熱量,雖然他們不是想節食。 研究人員認為5-HTP導致人們在餐後感覺更飽滿(飽足),所以他們吃得更少。

在飲食和非飲食期間比較5-HTP與安慰劑的研究,服用5-HTP在非飲食期間損失約2%的體重,另外3%,而那些服用安慰劑的人體重沒有改變。 然而,在這些研究中使用的高劑量,並且許多人具有噁心作為副作用。 如果您嚴重超重,請在服用任何減肥藥之前諮詢您的醫療保健提供者。 記住,你需要改變你的飲食和運動習慣,才是減肥的根本。

飲食來源

你不能從食物直接中獲得5-HTP,身體可利用色氨酸氨基酸可以在火雞,雞,牛奶,馬鈴薯,南瓜,向日葵種子,蕪菁和羽衣甘藍和海藻中找到。5-HTP是由體內的色氨酸製成的,或者可以作為補充。 5-HTP是由非洲樹Griffonia simplicifolia的種子提取物製成。 5-HTP也可以在許多多種維生素和草藥製劑中找到。

 

如何服用5-HTP

首先5-HTP不應給予兒童服用。

成人:

一般推薦每天服用5-HTP 1至3次,50-200mg mg, 一些研究使用較高劑量,

對於焦慮或抑鬱,劑量為每日150至300mg。

注意事項
由於潛在的副作用和與藥物的相互作用,你應該採取膳食補充劑,在你的醫療保健提供者的監督下,5-HTP的副作用通常是輕度的,可能包括噁心,胃灼熱,胃氣脤,一些人的飽脹感和隆隆感。

高血壓或糖尿病患者在服用5-HTP前應該諮詢醫生。
如果你服用抗抑鬱藥,你不應該服用5-HTP,肝病患者,孕婦和母乳喂養的婦女不應服用5-HTP。

產品資料

http://bit.ly/2lqouF0

參考資料

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Jangid P, Malik P, Singh P, Sharma M, Gulia AK. Comparative study of efficacy of I-5-hydroxytryptophan and fluoxetine in patients presenting with first depressive episode. Asian J Psychiatr. 2013;6:29-34.

穀胱甘肽 glutathione細胞美白,袪斑,解毒,抗氧,老化

Glutathione

穀胱甘肽 glutathione 是細胞中主要和基本的抗氧劑,穀胱甘肽過氧化物酶 glutathione peroxidase,對滅活過氧化氫hydrogen peroxide和抗脂肪氧化,穀胱甘肽含三個氨基酸,含硫氨基酸半胱氨酸 cysteine,甘氨酸 glycine 和谷氨酸穀胱glutamic acid,穀胱甘肽中和破壞性自由基。它也有助於白三烯leukotrienes的合成,也是非常有效的抗炎劑。

穀胱甘肽 glutathione(L-ɣ谷氨酰基-L-半胱氨酰,GSH)是身體最重要的細胞抗氧化系統,穀胱甘肽能夠清除活性氧和氮的物種,能控制氧化還原環境的穩定性。半胱氨酸cysteine,穀胱甘肽較容易氧化,因為穀胱甘肽分子之間有二硫橋形式,形成氧化二聚體(GSSG)。當二聚體的形成,活性氧提供一個電子到GSH分子內,穀胱甘肽反應起來,特別是對硫醇thiols。在細胞中最豐富的硫醇通常是穀胱甘肽,尤其是二聚體形成。穀胱甘肽在身體對大部份細胞為主要是緩衝氧化還原作用。

穀胱甘肽是身體最重要的回收機理,有了它可以回收降解(氧化)的維生素C和維生素E讓它可以在細胞中重新工作,我們的身體也充滿大量的穀胱甘肽過氧化物酶,配合硒可以中和自由基活性,尤其是最危險的是脂質過氧化,如膽固醇在動脈形成阻攔,穀胱甘肽在我們細胞中可以對危險化學品進行解毒,有毒物質如環氧化物一樣;鹵化物(氯,溴,氟等);和重金屬,如鉛,鎘和汞,並從尿中排出。

mercury detox

穀胱甘肽 glutathione 可以保護肝臟酒精和防止肝炎損害肝臟,並可能防止肝癌。意大利研究人員發現,穀胱甘肽水平在肝腫瘤患者的無腫瘤組織非常低。穀胱甘肽即使在高劑量沒有毒性,一位研究人員監測患者的肝功能損害,服用1g /天的穀胱甘肽,沒有發現問題。

有越來越多的證據表明,自由基對身體形成損傷,可能其中一個重要的原因是一些疾病與年齡增長產生不利的影響,大部分的臨床證據都支持這樣一個假設,在伯明翰伊利沙伯醫院和大學的研究人員在英格蘭評估穀胱甘肽水平在年輕人和老年人,測試兩組人仕的身體健康和那組會生病,研究顯示發現穀胱甘肽水平時與健康老年人相比是在年輕,健康成人更高。老年患者水平比正常人低。

研究者的結論是老化與血漿中的抗氧化劑的降低和增加氧化損傷有關,甚至在那些表面上健康的,尤其是嚴重的疾病,需要住院治療,或與更大的變化抗氧化劑和氧化損傷的證據有關,氧化應激Oxidative stress對疾病的病因中起重要作用,和其他抗氧化劑可以發揮潛在的治療作用。

women-healthy

在密歇根大學安娜堡分校的研究人員評估了60歲以上33名志願者血液中穀胱甘肽水平,用血中穀胱甘肽含量越高,身體疾病會越少,對降低膽固醇相關的抗氧化劑,降低體重指數和降低血壓,關節炎,糖尿病和心臟疾病的穀胱甘肽也是最低水平。

穀胱甘肽在線粒體中起著防止自由基傷害細胞,讓細胞老化。事實上,也讓防止對線粒體DNA的氧化損傷有關。線粒體是主要生命能量的來源,也與老化有關。在實驗室中,穀胱甘肽有助於阻止視網膜組織被氧損傷,可以在綠色,黃色和紅色蔬菜來吸取穀胱甘肽,罐頭和冷凍蔬菜在加工過程失去大部分穀胱甘肽。

在荷蘭癌症研究, 服用 N-乙酰半胱氨酸 (N-acetylcysteine ) (穀胱甘肽前體) 600毫克/天,臨床上對肺癌作為化學預防,它能夠提高穀胱甘肽水平和調節DNA的解毒能力。

由於穀胱甘肽隨著年齡而減少,這種抗氧化劑對身體健康十分重要,良好的抗氧化配方應含有半胱氨酸cysteine,穀胱甘肽glutathione,硒selenium,維生素E,維生素C,維生素A或β胡蘿蔔素beta-carotene,鋅zinc,錳manganese,生物類黃酮bioflavonoids,和甲基供體methyl donors,如N-二甲基N-dimethylglycine。這些抗氧化物能保護我們免受衰老,老化,心血管疾病,關節炎,癌症,老年癡呆症,糖尿病,肺病等諸多問題,所以抗氧化劑對身體是十分重要。

 

穀胱甘肽的好處

皮膚健康

作為首屈一指的抗衰老的抗氧化劑,穀胱甘肽廣泛用於幫助對抗老化的跡象。無論局部穀胱甘肽面霜以及口服藥丸或膠囊的形式攝入使用,穀胱甘肽對皮膚健康的好處。

我們的皮膚是對抗感染和疾病防禦的第一線,在皮膚更深的組織裡,高濃度抗氧化劑對受到損害皮膚健康和外觀都有修補的效果。因為自由基氧化損傷讓皮膚產生色素和皺紋,對年輕和健康肌膚為的最大威脅。
通過提高穀胱甘肽水平,可改善你的皮膚的質量,從而營造出一個健康的光澤和皺紋和黑點減少。它也經常作為皮膚增白劑,因為它能夠減少黑色素生成的能力。黑色素是賦予肌膚顏色,減少黑色素生成,皮膚更白和清晰皮膚外觀色素。

white face

免疫功能

穀胱甘肽對免疫系統很重要,當GSH水平低時,會容易生病,我們的免疫力會通過提高穀胱甘肽水平,來增加你身體的抗感染和抗疾病的能力。
當我們生病或面對疾病時,身體內儲備的穀胱甘肽會迅速採用,以幫助解決身體疾病問題,

鼻竇炎

在阿姆斯特丹大學醫院,紅腫黏膜樣品從59例慢性鼻竇炎鼻竇內窺鏡手術過程中採取,並與10名健康對照粘膜相比。穀胱甘肽和尿酸水平顯著降低注意到的慢性 鼻竇炎患者的黏膜樣本中,比較對照穀胱甘肽對慢性鼻竇炎患者減少和尿酸可能導致減少抗氧化防禦,並增加了他們的易感性的抗氧化劑某些病原體酶。

抗衰老

每個人都關心衰老的問題,希望可以保持年輕和充滿活力,然而衰老可能是不可避免的問題,自由基氧化細胞膜損傷是一些老化的主要原因。它們破壞我們的細胞和拖垮我們的身體,使我們感到疲倦。

衰老一般都不健康的,穀胱甘肽有消除體內的自由基,防止它們的形成。

anti-aging

抗炎

免疫反應是自然的,當身體出現健康問題和慢性疼痛。
在體內氧化,還原的穀胱甘肽的比率會指示身體的總體毒性和炎症反應。低水平GSH與慢性炎症有關,線粒體超氧化物生產氧化蛋白質/ DNA損傷相關聯,如風濕關節炎,哮喘和銀屑病慢性炎性問題等,都可以緩解症狀、疼痛與消炎藥。

男性不育

在羅馬大學研究人員研究了給予20名不育男性,穀胱甘肽每天600毫克或安慰劑。穀胱甘肽在統計學計算對精子活力,動力學參數和精子結構顯著有積極改善作用。穀胱甘肽考慮對男性不育症患者理想的治療。其工作可以通過抑制精子膜的脂質過氧化作用。

重金屬螯合劑

穀胱甘肽是一種強力螯合劑,參與細胞反應,運輸和有毒重金屬的排泄,它也是有毒金屬過量的生物標誌物。螯合重金屬對我們的健康絕對是很重要,特別是我們每天都吸收重金屬,通過我們喝的水,食物,補牙的汞合金填充物和止汗除臭劑。

有助螯合你身體上的重金屬,重金屬對許多神經和認知障礙,以及受損細胞功能其一個因素。

當穀胱甘肽正常水平,身體是能夠排出和處理這些,減輕對身體上的壓力和傷害,最大限度地減少有毒的重金屬吵吸收,因它提高整個老化過程,影響認知和神經系統的發育和功能。

抗氧化劑
穀胱甘肽是很強的抗氧化,都在每一個細胞中發現,穀胱甘肽將身體份上的毒素,自由基和重金屬,有害物質從體內排出。還原型穀胱甘肽作為一種強大的抗氧化劑,一旦用完或氧化,它會開始進行氧化還原過程,但氧化還原過程的效率,是取決於體內穀胱甘肽氧化和還原的比率。降低細胞毒性水平和強大的免疫功能的指示。

肝臟健康

肝臟-人體最重要的排毒器官,穀胱甘肽參與了我們的身體排毒,它是在動物肝臟中含量最高。穀胱甘肽也對肝臟健康和其功能相當重要,當GSH水平高,把肝臟的工作量會減少,肝臟有機會自我修復。這有助於減少肝臟炎症,肝硬化,肝功能受損的原因。

live health

認知健康

重金屬和自由基會造成嚴重損害我們的大腦,還原型穀胱甘肽由於它可以通過血腦屏障解毒和修復腦部細胞,作為增加抗氧化劑可以修復大腦細胞。

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左旋肉鹼 l-carnitine 對關節炎的最新研究

骨關節炎是軟骨基質組分的合成和降解之間的不平衡所導致的,軟骨退化是由基質蛋白聚醣的損失而觸發,骨膠原的生產產生變化,並在稍後的階段,軟骨細胞失去活力而凋亡或衰老。軟骨細胞,存在於軟骨中唯一的細胞,在通過的膠原蛋白,蛋白多醣和酶影響軟骨代謝,保持軟骨組織的重要作用。

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左旋肉鹼 (l-carnitine) 對於慢性疾病,包括非酒精性脂肪性肝炎non-alcoholic steatohepatitis,糖尿病2型type 2 diabetes mellitus,心臟heart和腎功能衰竭renal failure都有很好的好處。最近有科學研究服用左旋肉鹼來治療關節炎,對其在細胞代謝和抗炎活性的作用。左旋肉鹼能刺激蛋白質合成,細胞增殖和人原代成骨細胞human primary osteoblasts的分化都有幫助。

從體外研究結果表明,左旋肉鹼可刺激生產軟骨基質糖胺cartilage matrix glycosaminoglycan和ATP合成導致在人原代軟骨細胞human primary chondrocytes; 提高增殖率;因此它可能誘導軟骨組織的再生,並幫助軟骨抵消骨關節炎過程的生理後果。

最近科學研究,左旋肉鹼 (l-carnitine) 有助於骨關節炎治療,用作預防軟骨退化。這項研究的目的是調查的左旋肉鹼補充對女性膝骨關節炎(OA)的臨床症狀的效果。

carnitineandacetyl-l-carnitine.png

在這項研究是隨機,雙盲,安慰劑對照試驗,女性有輕度至中度膝關節骨性關節炎72宗,隨機分為兩組,接受每天左旋肉鹼750毫克(36例)或安慰劑(n =36)經過8週療程後。臨床症狀採用WOMAC骨關節炎指數和改善50%為臨床意義的門檻評估。

結果証明完成試驗69例。左旋肉鹼導致了WOMAC總分顯著減少46.9%,54.1%,48.4%和44.4%和僵硬和身體功能,左旋肉鹼用於疼痛和僵硬

左旋肉鹼對治療和預防膝關節疼痛和僵硬都有其效果。

趙家聲
自然健康顧問
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

 

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參考資料

W.I. Najm, S. Reinsch, F. Hoehler, J.S. Tobis, P.W. Harvey S-Adenosyl methionine (SAMe) versus celecoxib for the treatment of osteoarthritis symptoms: a double-blind cross-over trial BMC Musculoskelet Disord, 5 (2004), p. 6

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Mitochondrial DNA damage is involved in apoptosis caused by pro-inflammatory cytokines in human OA chondrocytes, Osteoarthr Cartil, 18 (2010), pp. 424–432

Glucosamine and chondroitin sulphate supplementation along with diet therapy provides better symptomatic relief in osteoarthritic patients as compared to diet therapy alone Int J Pharm Sci Rev Res, 24 (2014), pp. 215–223