刺蕁麻 Stinging Nettle-良性前列腺增生 Benign Prostatic Hyperplasia (BPH),脫髮 Alopecia hair loss,花粉過敏 Hay fever

刺蕁麻(Urtica urens)是常見的蕁麻, 最初來自北歐和亞洲的寒冷地區,這種草本灌木生長在世界各地。 蕁麻在富氮土壤中生長良好,在6月至9月間開花,通常達到2至4英尺高。

刺蕁麻具有長期的藥用歷史。 在中世紀歐洲,它被用作利尿劑(以排除身體過多的水)和治療關節疼痛。

刺蕁麻在葉和莖上具有含有刺激性化學物質的細毛,當植物與皮膚接觸時釋放,蕁麻的毛刺,對於觸摸它都會產生疼痛的感覺。當疼痛後實際上可以減少該位置的疼痛。 科學家認為蕁麻通過減少體內炎症化學物質的水平,並通過阻止身體傳遞疼痛信號來實現這一點。


刺蕁麻已使用超過數百年來治療疼痛的肌肉和關節,濕疹,關節炎,痛風和貧血。 許多人利用它來治療良性前列腺增生(benign prostatic hyperplasia ,BPH)的早期階段的尿道問題,它對尿道感染,花粉症(過敏性鼻炎)或用於治療關節疼痛,扭傷和勞損,腱炎和昆蟲叮咬的敷料或霜劑。

刺蕁麻作為脫髮治療

研究人員,証明刺蕁麻提取物和另一種草藥 臀果木pygeum,它可以部阻斷2種不同的酶的活性,5α還原酶  5 alpha-reductase,其產生二氫睾酮 dihydrotestosterone(DHT)和芳香酶  aromatase enzyme,其產生雌激素 estrogens。研究証明,兩種根部提取物比單獨一種更有效地抑制這兩種酶。

其他研究,如鋸棕櫚樹漿果 saw palmetto berries 和刺蕁麻根提取物 Stinging nettle root extracts用於治療BPH患者,並發現抑制睾酮和雌激素。 還認為蕁麻有效阻斷睾酮與性激素結合球蛋白sex hormone-binding globulin的結合,所述球蛋白是結合睾酮並限制其在體內的生物利用度的載體蛋白。

抑制5a還原酶,這使得DHT,這導致脫髮的酶

 

良性前列腺增生 Benign Prostatic Hyperplasia (BPH)

刺蕁麻在歐洲廣泛用於治療BPH,研究証明,刺蕁麻與其他草藥(特別是鋸棕櫚)組合服用,有效緩解症狀,如減少尿流,不完全排空膀胱,排尿後滴尿,和不斷排尿的慾望,這些症狀是由於前列腺腫大擠壓的尿道上(從膀胱排空尿液的管)引起的。

一些研究表明蕁麻與非那雄胺 finasteride (一種通常規定用於BPH的藥物)相比,可以減緩某些前列腺細胞的生長。 然而,不同於非那雄胺,蕁麻會減少前列腺症狀,它含有影響激素(包括睾酮和雌激素)的化學物質,或者因為它直接作用於前列腺細胞。

骨關節炎 Osteoarthritis

刺蕁麻的葉和莖已經長久歷史上用於治療關節炎和減輕肌肉酸痛,局部施用刺蕁麻葉來減輕關節疼痛。 其他研究表明,使用刺蕁麻的口服提取物以及非甾體抗炎藥(NSAIDs),使人們減少其NSAID劑量。

花粉過敏 Hay fever

研究表明,刺蕁麻有助於減少花粉熱的人的症狀,如打噴嚏和瘙癢。 在另一項研究中,57%的患者認為刺蕁麻有效緩解過敏,48%的患者認為刺蕁麻比以前使用的過敏藥物更有效。 研究人員認為,這可能是由於蕁麻減少身體對過敏原產生的組胺量。

刺蕁麻以乾葉,冷凍乾燥的葉,提取物,膠囊,片劑和作為根酊(草本在酒精中的溶液),果汁或茶來服用,它也是可以應用於皮膚的軟膏或霜的形式。 根部似乎具有不同於葉的藥理作用。

服用方法

兒科

儘管在許多組合配方中都有蕁麻以治療兒童的感冒,哮喘和過敏,但是尚未建立用於兒童的特定安全和有效劑量。 給兒童刺痛的蕁麻之前,先諮詢你的醫生。

成人

刺蕁麻以許多形式使用,包括如茶,酊劑,流體提取物和霜劑。

注意事項

草藥是可以加強身體和治療疾病的歷史悠久的方法。 然而,草本可以觸發副作用,並可以與其他草藥,補充劑或藥物相互作用,因為這些原因,你應該在醫療保健提供者的監督下小心地服用草藥。

刺蕁麻通常被認為是安全的草本,偶爾的副作用包括輕度胃部不適,出汗,腹瀉和蕁麻疹或皮疹(主要來自局部使用),重要的是在處理蕁麻植物時要小心,因為接觸它可以引起過敏性皮疹,蕁麻不要應用於傷口上。

因為蕁麻可以改變月經週期並可能導致流產,孕婦不應該使用蕁麻。

如有前列腺問題,最好要給醫生接受診斷並排除前列腺癌,才服用蕁麻治療BPH。

藥物相互作用

抗血小板和抗凝藥物(血液稀釋劑) – 刺激蕁麻可能影響血液的凝固能力,並可能干擾血液稀釋藥物,包括:

•華法林 Warfarin
•氯吡格雷 Clopidogrel
•阿司匹林  Aspirin

高血壓藥物 – 蕁麻可能會降低血壓,因此可以加強這些藥物的作用:

•ACE抑製劑 ACE inhibitors::卡托普利,賴諾普利,福辛普利
•β受體阻滯劑:阿替洛爾,美托洛爾,普萘洛爾
•鈣通道阻滯劑:硝苯地平,氨氯地平,維拉帕米

利尿劑(去水丸) – 由於蕁麻可以作為利尿劑,它可以增加這些藥物的影響,增加脫水的風險:
•呋塞米

產品資料

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趙家聲
化學學士
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參考資料

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Bone K, Mill S, eds. Principles and Practices of Phytotherapy, Modern Herbal Medicine. London: Churchill Livingstone; 2000.

Ernst E, Chrubasik S. Phyto–anti-inflammatories. A systematic review of randomized, placebo-controlled, double-blind trials. Rheum Dis Clin North Am. 2000;26:13-27.

Johnson TA, Sohn J, Inman WD, Bjeldanes LF, Rayburn K. Lipophilic stinging nettle extracts possess potent antiinflammatory activity, are not cytotoxic and may be superior to traditional tinctures for treating inflammatory disorders. Phytomedicine. 2013; 20:143-7

Konrad L, Muller HH, Lenz C, Laubinger H, Aumuller G, Lichius JJ. Antiproliferative effect on human prostate cancer cells by a stinging nettle root (Urtica dioica) extract. Planta Med. 2000;66:44-7.

Pittler MH. Complementary therapies for treating benign prostatic hyperplasia. FACT. 2000;5:255-257.

Rakel D. Integrative Medicine, 3rd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders;2012:70.

Schulze-Tanzil G, de SP, Behnke B, Klingelhoefer S, Scheid A, Shakibaei M. Effects of the antirheumatic remedy hox alpha – a new stinging nettle leaf extract – on matrix metalloproteinases in human chondrocytes in vitro. Histol Histopathol 2002;17:477-485.

Wilt TJ, Ishani A, Rutks I, MacDonald R. Phytotherapy for benign prostatic hyperplasia. Public Health Nutr. 2000;3:459-472.

AHCC 在臨床試驗中消除人乳頭瘤病毒(HPV)

根據德克薩斯大學健康科學中心休斯敦大學醫學院The University of Texas Health Science Center at Houston (UTHealth) Medical School的臨床試驗,AHCC(活性己糖相關化合物)提取物似乎有效地根除人乳頭狀瘤病毒(HPV)。
目前,生殖器人乳頭狀瘤病毒 human papillomavirus(HPV)是美國最常見的性傳播感染(sexually transmitted infection STI)。 最近在德克薩斯大學健康科學中心在休斯頓(UTHealth)醫學院進行的一項研究表明,相關(AHCC)化合物活性己糖,從日本菇類提取出來,可以有效地治療人乳頭狀瘤病毒HPV。

研究結果在休斯敦的第11屆國際腫瘤協會會議上由主要研究者Judith A. Smith醫學博士,UTHealth醫學院婦產科和生殖科學系副教授提出。10名HPV陽性測試婦女服用,AHCC(活性己糖相關化合物)提取物,每日一次,口服治療長達6個月,結果測試中有五個顯示為HPV測試中陰性,其餘三個在停止AHCC後證實根除HPV – 其餘兩個測試婦女繼續研究。

目前,沒有有效的治療HPV的藥物或補充劑,只有預防HPV的疫苗。HPV其影響生殖器疣,異常子宮頸細胞,經復發性呼吸道乳頭狀瘤(RRP)和超過99%的子宮頸癌病例有關。 根據美國疾病控制和預防中心,其他幾種癌症與HPV相關,包括95%的直腸癌,60%的口咽癌,65%的陰道癌,50%的外陰癌和35%的陰莖癌。

AHCC是一種營養補充劑,其用於改善免疫系統,人類和臨床前研究已經表明,AHCC增加自然殺傷(NK)細胞,樹突狀細胞dendritic cells和細胞因子cytokines的數量和或活性,其幫助身體抵抗感染並阻斷腫瘤生長。

研究人員確定至少需要三個月的治療,但有些需要延長至六個月。 由於AHCC是一種沒有副作用和其他免疫調節益處的營養補充劑。

產品資料:

AHCC

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Celery Seed Extract

芹菜-身高細長,約2至3英尺。 它有3到5片段的葉子和花與小白色花瓣。 芹菜種子,在花中發現,非常小,棕褐色到深棕色,並有一種強烈,愉快的氣味。

芹菜籽在東方世界已被用作藥物已超過數千年,在古代時期,印度阿育吠陀醫學(Indian Ayurvedic medicine) 利用芹菜種子治療感冒,流感,水腫,消化不良,和不同類型的關節炎和某些肝臟和脾臟疾病。

Apigenin-Chemical-Diagram

芹菜籽的主要成份

芹菜籽含有幾種成份,包括:

揮發油 Volatile oils

黃酮類化合物,它是給植物提供顏色的抗氧化劑,可以保護細胞免受損傷

香豆素 Coumarins 有助血液稀薄

亞油酸(Linoleic acid)ω-6脂肪酸

芹黃素Apigenin

3-n-丁基苯酞 (3-nbutylphthalide , 3nB)

芹菜籽提取物的功效
治療關節炎和痛風
幫助減少肌肉痙攣
鎮定神經
減少炎症
乳癌

芹菜籽 提取物可以幫助降低血壓和膽固醇,以及保護肝臟免受破壞性物質影響,如高劑量的止痛藥acetaminophen乙酰氨基酚。

芹菜是繖形科家族umbelliferous family的成員,以及胡蘿蔔,歐芹和茴香。科學家証明芹菜的最強大的治療因子 – 被稱為3-正丁基苯酞 3nB的化合物。

NBP

3-n-butylphthalide , 3nB 化學式

什麼是 3-n-丁基苯(3-n-butylphthalide , 3nB)

芹菜籽主要用作利尿劑,可以幫助你的身體通過增加尿量來消除水腫。

3nB是芹菜籽特有的成份,也是芹菜特有氣味的原因,研究人員發現芹菜的3nB活性成分,在芝加哥大學醫學中心的研究人員將其確3nB芹菜降血壓作用的組分時首先引起了極大的科學注意。

Hypertension ce;ery

 

為何NBP降血壓?

血壓是指血液流經血管的力量,高血壓通常是由於您的血液中含有太多的液體,產生對血管的內壓力,而血管彈性也影響血壓最為重要。 鈉(鹽)保留在血中滾會導致血液中增加的流體體積,而動脈和在應激過程中釋放的激素導致血壓硬化,彈性喪失或血管的收縮。

治療高血壓,傳統方法通常處方利尿劑(水丸)以減少液體體積; 和血管擴張劑以鬆弛動脈以降低血流的阻力,或β-阻斷劑降低心臟的泵送作用。

3nB通過作為利尿劑和血管擴張劑作用以幫助降低血壓,以及以類似於被稱為鈣通道阻斷劑的藥物的方式工作。 3nB也已經在動物和試管研究中顯示以降低膽固醇水平和減少動脈斑塊的形成,這種效應可以增加血管的彈性,從而導致降低血壓讀數。 此外,3nB似乎對控制血管阻力具有一些作用。

芹菜籽提取物與用於高血壓的常規藥物相比的另一個真正優點是藥物降低了流向大腦的血液。 雖然這種效果有助於減少中風的可能性,但它通常使人感到疲倦,抑鬱,頭暈和健忘。 另一方面,芹菜種子提取物已經在動物研究中顯示,不僅有助於預防中風,而且以類似於銀杏提取物的方式改善血流量並保護腦部,並增強腦能量產生。

研究人員發現,在芹菜,菠菜,西蘭花,萵苣,番茄,橙子,胡蘿蔔和蔬菜中發現富含葉黃素食可降低癌結腸直腸癌。然而,芹菜是可降低癌症風險的食物。

Gout

 

3nB關節炎,痛風

芹菜籽提取物已經可以標準化為含有85% 3nB,治療痛風、風濕病、關節炎和肌肉疼痛。

研究痛風顯示,包括70名患者,受試者每天兩次接受75mg的芹菜種子提取物,持續三週,在疼痛評分中,活動性和生活質量方面都有改善。 此外,除了利尿作用之外沒有多大副作用,鈉和鉀平衡並沒有變化。 芹菜籽提取物似乎對痛風患者特別有幫助,因為3nB似乎通過抑制酶黃嘌呤氧化酶降低了引起痛風的尿酸的產生。

在服用芹菜籽提取物三個星期後,受試者疼痛評分的平均減少為68%,一些受試者經歷100%的疼痛緩解,大多數受試者在使用六週後獲得最大益處, 詳細的血液化學以及受試者的臨床評價沒有引起任何副作用,許多受試者註意到芹菜籽產生利尿作用,但在其鈉和鉀平衡中沒有觀察到變化。

 

趙家聲
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黑加侖子 Blackcurrant -抑制幽門螺桿菌 Helicobacter Pylori

黑加侖子, 黑醋栗 Blackcurrant(Ribes nigrum L. Grossulariaceae),也稱為卡西斯(Cassis),是一種落葉灌木,高度可達到1至2米的,原產於北歐,中歐以及亞洲並在北美廣泛種植,含有不飽和脂肪酸,花青素,黃酮醇,果膠,果酸,轉化糖和多醣被廣泛應用於食品技術,也用於傳統醫學中的胃痛,眼部不適,口腔傷口癒合和炎症等。

Black currant

黑加侖子, 黑醋栗 Blackcurrant 被大量生產製造果汁和果醬,並且含有約27%至33%的脂肪油,在最近幾年,黑醋栗的種子已經吸引用於化妝品和皮膚病,皮膚再生和神經性皮炎(neurodermitis),除了含不飽和脂肪油,黑加侖子種子含多醣可影響皮膚細胞生理學。 最近,已經了解其多醣部分揭示了對幽門螺桿菌的抗附著活性,這發現使黑加侖子提取物作為治療胃部的傳統醫學用途更合理化。

Helicobacter Pylori

幽門螺旋桿菌感染對胃潰瘍和胃部不適如胃氣,胃炎,消化不良都有極大影響,黑加侖子抑制幽門螺桿菌細菌粘附於胃壁細胞,非特異性相互作用導致中度抗粘連作用。

黑加侖子(Ribes nigrum L.)提取物傳統上用於治療胃炎,而2014 分子期刊Molecules研究証明, 基於其多醣能抑制幽門螺桿菌(Helicobacter pylori)粘附於胃細胞的,研究中表明,黑加侖子種子中分離出阿拉伯半乳聚醣蛋白 (arabinogalactan protein)(F2),其分子量,包含碳水化合物,氨基酸組成。

幽門螺旋桿菌除了以鞭毛(flagella)(對於其流動性很重要)和脲酶(urease)(對於其耐酸性是必需的)外,粘附素(adhesins)對胃細胞更發揮其重要作用:除了維持幽門螺旋桿菌定植和持久性粘附,粘附素還直接指示感染的進展和發生率。

Heartburn

黑加侖子, 黑醋栗 Blackcurrant提取物具有對病原體的抗粘附性能,它針對病原體的表面蛋白的相互作用,防止細菌抗粘附於細胞表面,最好是用傳統製劑治愈急性感染後,再服用黑加侖子,以防止細菌再次復發,抗幽門螺桿菌的抗粘的化合物鑑定為3′-唾液酸乳糖(3′-sialyllactose) 具有抗粘附性。 該化合物在初步臨床研究中未能阻止細菌於胃的定植,可能胃中的生理條件中將此化合物降解,其他抗粘連化合物產生了與細菌外膜相互作用的肽,多酚,N-苯基丙烯酰基-L-氨基酸酰胺(N-phenylpropenoyl-L-amino acid amides)多醣(polysaccharides) 可抑制與細菌外膜蛋白接觸 (bacterial outer membrane proteins OMP)。

Peptic ulcer

傳統治療是以抗生素對抗幽門螺桿菌,它是可以短暫好似解決問題了,事實上,抗生素很容易產生抗葯性,更增加問題的複雜性,抗粘連化合物可以提供預防性的細胞保護策略,以控制幽門螺桿菌定植,特別是服用抗生素後,服用黑加侖子精華來預防或防止幽門螺桿菌復發是為聰明有效方法去處理。

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毛喉素 (Forskolin) –消脂,減腩,增加肌肉

毛喉素是屬於薄荷類,常見於泰國,印度和緬甸,以及巴西和非洲部分地區都可找到,印度彩葉草多年生植物(Coleus forskohlii(makandi/ coleonol),土著早已作為一個古老草藥滋補藥,以幫助治療不同身體問題:

coleus_forskohlii

毛喉素是從自然純淨的毛喉鞘蕊根提取,含多用途芳香草本成分(活性labdane半日花烷型二萜),它並在世界各地的藥用植物,特別是傳統印度阿育吠陀醫學(traditional Indian Ayurvedic medicine),它有不同的藥理對有益的抗微生物和抗發炎的特性。

毛喉素(毛喉鞘蕊)是一種天然植物化合物,其備受推崇消脂的催化劑和重新增加肌肉。

forskohlii

在賓夕法尼亞州立大學的臨床研究,許多超重和肥胖的人都有環磷酸腺苷(cAMP)生成水平異常低,基於這些研究,毛喉素証實增加了cAMP的產生,在脂肪細胞增加脂肪分解的過程(脂肪分解)。

cAMP環磷酸腺苷cyclic adenosine monophosphate(cAMP,環AMP,或3’,5′-環磷酸腺苷)是身體的第二信使(second messager),腺苷酸環化酶的酶是由cAMP的獲得,並具有傳遞生化信號致令許多不同的生物細胞運動,cAMP的屬於被稱為傳遞生化信號的酶,有助提高神經遞質的活性。

Visceral fat

 

毛喉素用作用於對腺苷酸環化酶(adenylate cyclase)(此酶對多種脂質代謝和糖代謝的調節功能,因為它能刺激生產環磷酸腺苷cyclic adenosine monophosphate (cAMP)的一種重要的酶。毛喉素對減脂的機理是激活身體內的脂肪燃燒機制,減除身體多餘的脂肪,這是精明快捷方式燃燒脂肪,增強肌肉的方法。

毛喉素可能幫助提高記憶,改善心血管活動,並支持啟動消脂機制,回復身體正常脂肪分佈。

women belly fat

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聖約翰草(貫葉連翹)St. John’s wort – 情緒抑鬱,悶悶不樂,失眠不安

抑鬱症Depression是最常見的心理問題之一。根據世界衛生組織的數據顯示,未來十年內,抑鬱症將成為死亡的第二大原因,大約能有五分之一的人會經歷抑鬱症而影響他或她的生活。大約75%的抑鬱疾病是輕度至中度嚴重程度,大多數患者年齡好約在25-50歲之間,接受心理治療和藥物治療對治療抑鬱症。抗抑鬱藥的副作用影響病人在幾週內中止治療。因此,臨床抑鬱症與現有藥物的成功治療,只可針對65〜75%病患者,約40%至50%完全達到效果。

Photo- st john wort

聖約翰草(貫葉連翹)St. John’s wort (Hypericum perforatum L.)是傳統藥用植物,可利用外部和內部,在過去的二十年裡許多研究已經證明聖約翰草提取物對輕度至中度抑鬱症有高療效和耐受性,並從臨床研究其活性與其他抗抑鬱藥比較,聖約翰草提取物郭並沒有多大的副作用,使其成為一個安全的抗抑鬱草藥。

在過去十多年中,聖約翰草已成為抑鬱症患者的替代品,由於其臨床療效,同時沒有不良的副作用,使其成為一個安全的抗抑鬱藥對比其他抗抑鬱藥。
事實上,聖約翰草標準化提取物已被德國批准在和其他歐洲國家用於治療輕度至中度抑鬱症,並在1999年貫葉連翹在歐洲藥典介紹。

 

貫葉連翹-最早是在古代被稱為超自然特性的植物藥用草藥,貫葉連翹提取物通常由用乙醇或甲醇/水混合物提取,其中的一些提取物含有貫葉金絲桃素。

Photo-Hypericin

貫葉連翹提取物對A型單胺氧化酶(MAO)type A monoamine oxidase (MAO) 作用,適度的相互和產生選擇性與GABAA苯二氮受體/氯離子載體複雜相互作用,但選擇性弱,產生適度抑製作用,它也可以抑制酶多巴胺β羥化酶dopamine-β-hydroxylase。

貫葉連翹提取物可能通過影響幾個離子通道,抑制NMDA受體拮抗作用,並抑制由alpha-amino-3-hydroxy-5-methyl-4-isoxazolepropionic acidα-氨基-3-羥基-5-甲基-4-異唑丙酸(AMPA)介導的反應或GABA。

Hand turning the word Unhappy into Happy with red marker isolated on white.

貫葉連翹提取物抑制血清素(5-HT)uptake of serotonin (5-HT1),,去甲腎上腺素noradrenaline (NA)和多巴胺dopamine (DA。此外,最近一項調查表明,貫葉連翹提取物迅速耗盡存儲囊泡,提高5-羥色胺的細胞質濃度,提取物也能降低血清素在神經母細胞瘤細胞系受體的表達和抑制人體血液中的白細胞介素-6的釋放。

貫葉金絲桃素是非特異性抑製劑而影響幾種神經元,生物胺和氨基酸neurotrasmitters,但不具備相關的MAO抑製劑作用。它能抑制5-羥色胺5-HT,多巴胺DA,NA,GABA,和L-谷氨酸。

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african mango

非洲芒果 African Mango Irvingia Gabonensis 是屬於包芽樹科,其中最常見有兩種肉質結實的芒果:Irvingia gabonensis 和 Irvingia wombulu,分別擁有甜和苦的味道,這兩個品種通常稱為野芒果,非洲芒果或灌木芒果聞名,它們是食用芒果,因為其營養富含脂肪和蛋白質也被稱為水果的堅果,被稱為ogbono,etima,odik。

非洲芒果 African Mango  Irvingia Gabonensis 的不同部位都對許多疾病有治療作用,有動物和人類的研究表明其樹 皮都可治療性鼓膜炎(myringitis home remedy using irvingia gabonensis),並可作為止瀉和抗潰瘍劑。非洲芒果 Irvingia Gabonensis的種子,對代謝綜合徵有正面治療方面,因其含有豐富的脂肪,蛋白質和纖維。

belly fat 01

肥胖

肥胖是每個國家的人民健康產生多方面的問題。以前被認為肥胖被限制於發展中國家的專利,而現在肥胖相關的併發症是發展中國家的死亡率的主要原因。最初引起喀麥隆大學Yaounde的興趣是留意到非洲芒果,是從南喀麥隆和尼日利亞部落中,那裡的人是以非洲芒果做湯(湯Ogbono,他收集流行病學證據,在這些地區消費者吃Ogbono湯一周十次,超重和肥胖人們的患病率被認為是非常低的,相比於一般人群。

weight loss

非洲芒果 African Mango Irvingia Gabonensis 研究

非洲芒果的屬性是含量可溶性膳食纖維,相比於安慰劑組,參與者每天食用非洲芒果3.15克,2週和4週後,研究証明其重量減少了2.91和5.6%,分別降低體重。

Ngondi和他的同事(2009年),以每天給非洲芒果300毫克專利提取物,給予超重和肥胖測試者在10週的時間內,觀察後體重下降12公斤,隨著減少腰圍11厘米和身體脂肪下降4%,這是與相比安慰劑組。

非洲芒果在脂肪細胞(adipocytes)中顯著抑制脂肪形成的,通過脂肪生成轉錄因子adipogenic transcription factor 和脂肪細胞特異性蛋白質adipocyte specific protein((leptin 瘦素)的下調表達介導的效果,並且增進脂聯素adiponectin。由脂肪細胞產生這兩種激素控制脂肪代謝和肥胖的現有機制。肥胖的人在瘦素水平增加時,增加飽腹感,也逆轉導致脂肪儲存的減少。

leptin

瘦素 (Leptin)

瘦素是在脂肪細胞產生的蛋白質,在血液中循環,並進入大腦。 瘦素是脂肪細胞和大腦溝通的分子,你的能量消耗和正確控制體溫。剩餘的脂肪細胞的表達基因,也增加有效的生產脂聯素,代謝增加,儲存脂肪也相對減少,導致體重減輕。

瘦素告訴你的大腦,正常儲存你的脂肪和能量,足夠能量給細胞運動,控制新陳代謝過程,換句話說,當瘦素水平處於一定水平 ,每個人都可能是遺傳而設定 – 當你的瘦素水平高於水平,你的大腦感應到你有足夠的能量,這意味著你可以正常的速度運動,足夠你正常速度燃燒的能量所以瘦素增加,同時增加飽腹感血糖水平也穩定。

Green-coffee-bean

用後經驗之談:

筆者建議用非洲芒果同時要用綠咖啡精華 800mg, 每日兩次,用餐前服用,容易增加飽肚感,

第一個月,記住不要擔心自已體重,最好的效果約在第二個月開始,我也有客人約五十八歲,三高病患,我建議他先要減肥和肚腩其他體質問題也可改善,他在服用非洲芒果和綠咖啡精華約六個月已減25磅,每月2-4磅,不要減得太快,容易反彈磅重,他的體重已誰持兩年多,最近醫生需要他減多十數磅,又見營養師,我建議用新的產品減重,三個月多也減了十數磅,腰圍由38吋減到30吋,血液指數全部正常,三高全部不用吃藥,營養師都反問他如何減到磅,他只是說自然減磅,中年減磅是很困難,因為新陳代謝因年齡而減少,做很多運動都減不到腰圍,只有適當方法中年肥胖是可以改善。

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參考資料

Ndoye, O., Ruiz-Perez, M., & Eyebe, A. (1998). NTFPs markets and potential forest resources degradation in Central

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Ngondi, J. L., Fossouo, Z., Djiotsa, J., & Oben, J. (2006). Glycaemic variations after administration of Irvingia gabonensis seed fractions in normoglycaemic rats. African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines, 4, 94e100.

Ngondi, J. L., Etoundi, B. C., Nyangono, C. B., Mbofung, C. M. F., & Oben, J. E. (2009). IGOB131, a novel seed extract of the West African plant Irvingia gabonensis, significantly reduces body weight and improves metabolic parameters in overweight humans in a randomized double-blind placebo controlled investigation. Lipids in Health and Disease, 8, 9.

 

蓖麻油 Castor Oil 增強你眉毛的濃密度

Eyebrow Hair Loss
如今濃濃的眉毛是時尚的潮流,特別是深長和濃密的眉毛,反而這部份的眉毛最容易脫落,也很難再生。

而女性覺得眉毛好難打理,根本就沒有什麼辨法可做,反而就剃掉便算,再用眉筆畫上,好多明星都會這樣做,你以為可以回復信心,如果不化妝就不能出街,晚上不要見到她們,有時會被嚇怕你相熟的朋友。

在外國對於重新生長的眉毛最有效的辦法,就是用天然蓖麻油做護理,有助修養濃密的眉毛,也給外觀加分。

為什麼蓖麻油

Castor seed
蓖麻油含蓖麻油酸ricinoleic acid,一種單不飽和18 – 碳脂肪酸。蓖麻油酸,以比大多數脂肪酸更具極性。

蓖麻油具有特別是對頭髮和皮膚許多好處,含豐富脂肪酸,它能夠觸發頭髮生長的理想成份,蓖麻油的穿透到肌膚深層,促進毛髮生長。此外,它是非常便宜保護頭髮自然的選擇,有助眉毛和頭髮生長。

記住要買冷壓的蓖麻油,質量會好些

如何有效地將蓖麻油放在眉毛?

 

蓖麻油主要是用作加厚頭髮,觸發毛髮生長,如果應用於眉毛,

配料 :
蓖麻油
棉籤或乾淨的眼線刷
毛巾
蓖麻油,無疑是睫毛和眉毛最好的自然療法之一,任何人都很容易地使用這種方法,美觀的睫毛和深厚的眉毛,可局部或內部使用時。

 

  1. 用溫水清洗眉毛皮膚,然後用毛巾輕輕擦乾(最好晚上洗澡後做)
  2.  可以用棉籤或眼線刷點少許蓖麻油,不要用太多,最好準備衛生紙將多餘的油印乾,你可以使用一個厚厚的棉布。

3. 直接將其塗在眉毛。
4. 用棉籤端將眉毛多餘的油印乾
5. 最好保持過夜
7. 第二天早晨,用溫水洗掉眉毛的油
8. 最好每天定期重複此過程,以獲得最佳效果。

castor oil eye brow

是否它能有助眉毛再生?
當你失去了你的眉頭的毛髮,眉毛再生也是必需的,蓖麻油被廣泛用於刺激毛髮生長。你可能想嘗試刺激毛囊的其他方法。

請你也需要補充引發頭髮生長的食物含有蛋白質,維生素和脂肪酸。

牛油果和鮭魚也是強烈推薦的食品。

Salmon Avocado

迷人的眉毛是一件很容易的事情,如果你要花多一點點努力就可以了,並要堅持。

在大多數情況下,你應該在5-6週開始看到眉毛的改善。

 

蓖麻油也對頭髮護理有好處

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聖潔莓 Chastree Berry, Chasteberry 調經,閉經,懷孕

聖潔莓(Vitex agnus-castus) chastree berry , chasteberry是一種小喬木或灌木,屬馬鞭草科,它是一種落葉灌木,原產於歐洲,地中海和中亞國家。古代以針對女性生殖系統紊亂及經過不準。聖潔莓的主要成分是類黃酮flavonoids,香精油 essential oils,,萜烯diterpenes,和糖苷glycosides。

Vitex

化學成份

聖潔莓含乙酸冰片酯bornyl acetate,1,8-桉樹腦 (1, 8-cineol, limonene,),苧烯,α蒎烯 (α-pinene),β蒎烯(β-pinene) ,主要成分高達2.0%的精油。黃酮類 (Flavonoids),環烯醚萜 (iridoids) 和二萜 (diterpenes) ,紫花牡荊素,主要的類黃酮濃度高達0.2%,具有chrysosplenetin,chryso- splenol D,cynaroside,5-羥基-3,4,6,7-四甲氧基黃酮,6- hydroxykaempferol,異鼠李素,木犀草素,木犀草素和6 -C-苷(異葒草素)衍生物。

黃酮類 flavonoids (花牡荊素casticin,quercetagetin和異牡荊苷isovitexin),已在體外被證明影響雌激素受體。聖潔莓-可用於治療痤瘡,消化不良,月經不規則,經前期綜合徵(PMS),乳腺痛,和不育,也可用於增加分泌乳汁。

經前期綜合 Premenstrual syndrome (PMS)

PMS

聖潔莓含有競爭性結合受體,使得其有效成份能發揮其功用,其中缺乏孕酮(progesterone)可能對女性不孕,更年期,或經前不適。催乳素Prolactin是其中腺垂體的激素,它在懷孕期間刺激乳腺的生長和催乳素產生母乳,由下丘腦調控和負責。多巴胺Dopamine抑制其釋放,女性的泌乳素prolactin水平升高,引致會引致閉經和不孕

乳腺痛

聖潔莓的臨床試驗重點是評估經前症候群和乳腺痛,其中一個研究關於PMS經前症候群,以隨機,雙盲,安慰劑對照的研究,服用聖潔莓20毫克或安慰劑,經過3個月週期試驗。在第三個月經週期結束後,對PMS的症狀(易怒,情緒改變,憤怒,頭痛,乳房脹滿,腹脹)自我評估,聖潔莓組改善顯著更大,與安慰劑組相比(P <0.001)。

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月經週期不規則 (閉經,經期不準)


臨床上,黃體期失調與高泌乳素血症 hyperprolactinemia是有相關性,聖潔莓可調節孕激素和其他月經週期,有研究在雙盲和安慰劑對照試驗中,37名婦女在黃體期和患有高泌乳素血症問題,接受聖潔莓,經過3個月經週期後,在治療組中有(n=17)或安慰劑(n =20),黃體相從初始3.4日,延伸到10.5日,事實上,有些患者服用三個月後,經期也達到正常。

menstruation irregularities

暗瘡 粉刺

痤瘡是由於激素失衡的影響。在一個開放性研究中,118人患有粉刺是用作聖潔莓提取物治療(經過 6週每天20滴,每日兩次每次兩滴1 – 2年),結果與治療痤瘡的常規治療進行了比較。聖潔莓提取物治療患者,6週後癒合率提高,經過3個月的治療後,用聖潔莓提取物治療的患者有70%完全癒合。

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趙家聲
自然健康顧問
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

 

參考資料

  1. Jarry, B. Spengler, W. Wuttke, V. Christoffel In vitro assays for bioactivity-guided isolation of endocrine active compounds in vitex agnus-castus Maturitas, 55 (2006), pp. S26–36
  2. Tamagno, M.C. Burlacu, A.F. Daly, A. Beckers Vitex agnus castus might enrich the pharmacological armamentarium for medical treatment of prolactinoma Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol, 135 (2007), pp. 139–140

3. E.B. Kilicdag, E. Tarim, T. Bagis, et al.Fructus agni casti and bromocriptine for treatment of hyperprolactinemia and mastalgia Int J Gynaecol Obstet, 85 (2004), pp. 292–293

4. P.G. Merz, C. Gorkow, A. Schrödter, et al. The effects of a special agnus castus extract (BP1095E1) on prolactin secretion in healthy male subjects Exp Clin Endocrinol Diabetes, 104 (1996), pp. 447–453

東革阿里 Tongkat Ali 增強男性身體機能,生育,中年疲乏

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東革阿里,屬於苦木科Simaroubaceae,是馬來西亞土生土長的藥草,印度尼西亞和泰國的森林都有種植。傳統上被稱為“東革阿里,認為是增強性能力,東革阿里是現時流行的男性草藥,已被普遍用作能量增強劑。

最近的證據表明東革阿里的根部,其提取物能增強男性睾酮水平,並能改善男性勃起功能障礙 (Erectile dysfunction ED )。 東革阿里對ED的作用機制尚不清楚,據推測其生物活性化合物包括酚類化合物,多肽,二萜類化合物,生物鹼,和quassinoids,有助於男性能力, 東革阿里含有稱為“ eurypeptides 的多方面蛋白分子肽,改善囓齒動物能量和性慾。

東革阿里在恢復正常睾丸激素水平,性激素結合球蛋白,增加睾酮的釋放速率sex-hormone-binding globulin(SHBG )

傳統用法

馬來西亞用東革阿里煮湯來吸收,已被用於幾個世紀以來,作為性慾和陽痿的壯陽藥,以及治療一系列疾病,包括產後抑鬱症,瘧疾,高血壓,和疲勞。

東革阿里特別有益與低於正常睾酮水平,包括那些節食減肥,中年疲勞或抑鬱症,或需要訓練的運動員。 東革阿里是提高性慾和能量,以及為“抗衰老 的補藥,恢復內分泌平衡(皮質醇/睾丸激素水平),並同時提高運動表現和體重減輕。

實驗室證據表明,東革肽刺激其結合蛋白游離睾酮的釋放和提高整體激素水平。 動物實驗研究証明改善性慾,平衡激素水平,提高身體機能。人體試驗也証明減少疲勞,明顯改善的跡象,提高能量和建立良好正面的情緒,東革阿里提取物更會產生幸福感。東革阿里對運動員也有幫助,以幫助維持正常的皮質醇/睾酮平衡,防止過度訓練綜合症以及提高運動後的恢復力量。

男性勃起功能障礙(Erectile Dysfunction ED

 

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男女的性生活質量是要從健康開始,男性勃起功能障礙(ED )erectile dysfunction (ED) 可導致在性生活不協調,無法完成晚上男女的任務,這是由於陰莖缺乏血液流動的結果或保持陰莖勃起的時間不足

 男性勃起功能障礙(ED )是世界性的重要性的健康問題,有研究表示,年齡介於40-70歲有52%有ED問題,患病率隨著年齡的增加,具有最高流行率在男性50-75歲之間,調查表明,台灣,馬來西亞,中國,韓國,日本,大多數亞洲男性ED都選擇天然食品來幫助。草藥療法已經被視為非化學合成類的另外選擇

東革阿里將睾酮達到正常睾丸激素水平,或是“恢復”到正常範圍。

標準化成份

東革阿里的標準化成份,它的生物活性成分約(1%eurycomanone,22%蛋白質,30%的多醣,35%glycosaponins),其熱水提取物已被證明是在高劑量非常安全和長期食用

東革阿里,其中含有許多活性化合物,包括酚類組分,鞣質,高分子量的多醣,糖蛋白,和粘多醣根的冷凍乾燥的標準化提取物。東革阿里根的生物活性組分提供以提高睾丸激素水平,增加肌肉從運動加快恢復,增強減肥效果,減輕壓力,並減少疲勞。

標準提取物有一種明顯的苦味由於quassinoids的存在,東革阿里提取物中的化合物。東革阿里提取物是有苦味,

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動物研究

動物研究已經証明,提取物的作用是通過糖蛋白和其生物活性複合物-肽(“eurypeptides” 36個氨基酸)的作用機制已被證明是活化CYP17酶(7α-羥化酶和17,20裂合酶)(17 alpha-hydroxylase and 17,20 lyase) ,以提高孕烯醇酮pregnenolone,孕激素progesterone,以產生更多的DHEA(脫氫)和雄烯二酮。

許多囓齒類動物研究表明,減少焦慮和改善性表現,維持或恢復正常的睾丸激素水平。東革阿里有抗焦慮作用。

運動員研究

對於運動員,同樣上升皮質醇和下降的睾丸激素,因為是“過度訓練”,表現為降低性能的早期信號或會增加受傷率,抑制免疫系統,增加食慾,情緒低落,體重增加。在東革阿里補充劑能保持正常皮質醇/睾酮水平,防止或減少一些過度訓練而產生的症狀,幫助運動員更快更徹底從日常訓練中恢復過來。

人類試驗

在自行車耐力運動員的一項試驗中,皮質醇水平降低32%和睾酮水平在與安慰劑相比,補充者高16%,這表明激素狀態正常和生化指標正常。

基於傳統的使用,並通過細胞培養和動物研究來研究其生物活性,研究已進行評估東革阿里對性功能,運動性能,體重減輕和活力(心理/體力)。

激素測試(唾液皮質醇和睾酮)

由東革阿里補充劑顯著改善,降低皮質醇(-16%),增加睾酮testosterone(+37%),以及總體改善皮質醇,睾酮比率cortisol:testosterone ratio(-36%)。這些結果表明,每天補充東革阿里精華提高應激激素和某些情緒狀態參數,這意味著有效的自然方法,從慢性壓力,包括劇烈運動訓練的“壓力” 都有效。

 

Anxiety mental health symbol isolated on white. Mental disorder icon design

中年婦女服用研究

中年婦女(45-59歲)的一項研究發現,經過12週,每週兩次的力量訓練,服用100毫克/天東革阿里提取物,提高無脂肪體重,比女性承受相同的強度,培訓計劃和服用安慰劑比較。運動員服用東革阿里每天50-100毫克提取物,以幫助恢復補充,減肥,睾丸激素水平。

在男性和女性,介於25和30歲為最高的睾酮水平testosterone,此後峰值之間每年下降約1-2%,在60歲時,睾酮水平是典型的青春水平只有40-50% ,並可能因應力及相關的生活方式的問題,如飲食,運動,和睡眠模式更低。保持青春的睾酮水平的好處有很多,包括增加肌肉量,減少體內脂肪,提高活力的心理狀態(精神/體力)。

在東革阿里補充劑(年齡介於30-55歲的男性每日300毫克,經過 12週試驗,受試者調查其生理機能和安慰劑組相比,表現出顯著的改善。此外,性慾提高了11%(第6週)和14%(12週)和腹部脂肪量在與BMI> 25千克/平方米受試者顯著降低。

改善情緒

最近一項研究,研究包括63人(男32,女31),每天服用東革阿里根提取物(200毫克/天)或連續4週和安慰劑。顯著(P <0.05)東革阿里改善情緒(-11%),憤怒(-12%)和混亂(-15%)。

 

減肥,增加肌肉

對於減肥者,食物吸取被限制,經過幾個星期後,預期皮質醇上升及睾酮下降節,這種變化的激素平衡(皮質醇和睾酮),導致減肥療程6-8週後,許多節食者(減都會因為激素平衡而減慢或停止的一個重要因素,通過保持正常的睾丸激素水平,減肥者可以期望也維持其肌肉質量和代謝率。

belly fat

在男性睾丸激素水平低(平均年齡51歲),每天補充東革阿里提取物200毫克/天)經過1個月,導致血清睾酮水平和質量的生活參數顯著改善,東革阿里有若“紅景天”對抗衰老和生活壓力。在健康成年男性(平均年齡25歲),每天100毫克/東革阿里提取物,密集的力量訓練計劃(每8週隔日),另一項研究結果在不含脂肪顯著改善質量,脂肪量,最大強度和臂圍與安慰劑組比較。這些結果表明,東革阿里提取物能增強肌肉和力量的收益,同時加速脂肪的損失,在健康的鍛煉,可以考慮運動員和減肥一樣的自然機能輔助。

 

安全問題

 口服毒性研究已經確定東革阿里的LD50為2000毫克/公斤體重(聯合國全球協調系統5類(非常安全) 。 除了在囓齒動物毒性研究證明了非常高的安全性,沒有任何不良副作用,Tongkat Ali 東革阿里 ,例如,在東革阿里人類研究,服用2個月東革阿里補充劑的健康男性(年齡範圍38-58 ),實測值高劑量eurycoma提取物( 600mg /天),以對沒有影響血液組成(血紅蛋白,紅細胞, WBC等),或對肝或腎功能都沒有任何傷害。最近研究試驗(服用4週東革阿里200毫克/天),肝酶(ALT / AST)都沒有變化。 典型的推薦劑量,包括節食者和運動約50-200毫克標準化提取物,以22 % eurypeptides。

 

趙家聲
自然健康顧問

化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

 

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參考資料

Tambi, MI. Water soluble extract of Eurycoma longifolia in enhancing testosterone in males. In: Proceedings of the International Trade Show and Conference, Supply Side West, Las Vegas, NV, USA; 2003. October 1–3.

A.M. Traish, M.M. Miner, A. Morgentaler, M. Zitzmann,Testosterone deficiency, Am J Med, 124 (7) (2011), pp. 578–58

Adimoelja,Phytochemicals and the breakthrough of traditional herbs in the management of sexual dysfunctions,Int J Androl, 23 (Suppl. 2) (2000), pp. 82–84

Le-Van-Thoi, Nguyen-Ngoc-SuongConstituents of Eurycoma longifolia Jack, J Org Chem, 35 (4) (1970), pp. 1104–1109

H.H. Ang, H.S. Cheang Studies on the anxiolytic activity of Eurycoma longifolia Jack roots in mice,Jpn J Pharmacol, 79 (4) (1999), pp. 497–500