40歲以上的女性脫髮要注意

女性脫髮常常被忽視的情況下,影響女性幾乎與男性一樣頻繁。 在美國,40%的脫髮者是女性,有40%女性在年齡40歲以下開始脫髮,頭髮脫落可能早在十幾歲或二十歲就開始出現,隨著年齡的增長顯著增加。 在一項研究中, 50歲以下有6%婦女被確診為女性脫髮,年齡在70歲及以上的受試者中增加到38%。

頭髮稀疏的女性,真正的脫髮病例包括斑禿alopecia areata,瘢痕性脫髮scarring alopecia,,雄激素性脫髮androgenetic alopecia,女性脫髮的特徵還在於與毛囊縮小影響毛髮直徑的變化。

女性脫髮的原因包括藥物,生理或情緒壓力。研究表明,女性脫髮有關的重要因素包括離婚或分離,多次婚姻,睡眠不足,嚴重壓力,吸煙和各種醫療條件。無論如何,脫髮的心理影響對女性來說比男性更嚴重,而在絕經前婦女中,這可能與飲食不足(例如鐵),飲食不良,或分娩後都會影響頭髮生長。

某些類型和數量的營養素的需求可能隨年齡而變化,老年患者,特別是女性的常見原因,其中毛囊過早轉變為正常的原始生長因子比例為90:10至70:30,從而將頭髮脫落率從約100增加到超過300條/日。雖然鑑別診斷應包括雄激素性脫髮和/或衰老性脫髮。其特徵在於幾年內發生脫髮的發作。

某些形式脫髮與膳食缺乏症,鑑於現代飲食中的快餐和高加工食品,以及現代工作和社會生活的快速發展,維生素和礦物質和蛋白質的飲食不足/缺乏,還有素食主義者進一步惡化,這在婦女中更為普遍。 其他情況可能涉及營養物質流失增加或營養吸收不良。

頭髮的內部結構也隨著年齡而變化,包括通過減少毛髮皮質的二硫化碳cysteine disulfide(SS)含量,因此已出現 “衰老” 脫髮,也可能會影響毛髮密度(單位面積)和生長速度,而頭髮生長期 /休止期比例 anagen/telogen ratios,頭髮直徑和重量,纖維拉伸強度等的臨床毛髮生長缺陷,這種毛髮生長的缺陷,可能由於絕經/激素狀態的變化,年齡的增長,飲食不良,心理社會壓力等。此外,將女性頭髮生長變化與年齡與絕經狀態,都會影響有關臨床頭髮稀疏和毛髮脫落的問題。

心理創傷

頭髮稀疏會導致心理重大的創傷,尤其是雄激素性脫髮,斑禿和化療引起的脫髮,但也可能出現在正式臨床診斷的頭髮稀疏和脫落的情況下。 此外,頭髮老化也是影響頭髮變薄和脫落,以及毛髮生長速率和毛髮色素沉著減少改變毛髮外表。

礦物質

缺乏營養也是脫髮的已知原因,包括蛋白質,礦物質,必需脂肪酸和維生素攝取不足。 缺乏 (Zinc)也可能是脫髮的原因,與正常對照相比,女性脫髮血清中鋅濃度顯著降低,補充鋅可以停止或改善脫髮,鋅補充劑可以增加斑禿患者的頭髮生長,還有婦女脫髮與 (Iron)缺乏有關,其他礦物質缺乏硒都可能是脫髮的一個因素。

鐵 Iron一種在體內具有幾個重要作用的重要礦物質,鐵有助於製造紅細胞,它將身體內的細胞攜帶氧氣,包括毛囊和變薄的頭髮,可能是貧血(鐵缺乏症)的明顯症狀之一。

維生素

生物素 Biotin 也稱為維生素H,它是一種水溶性維生素B複合物(維生素B7),可幫助身體代謝碳水化合物,脂肪和氨基酸,這是蛋白質的組成部分,因此在形成頭髮結構。

生物素 Biotin 是幾種重要酶的水溶性維生素和必需輔助因子,這種重要輔因子的飲食缺乏也與脫髮有關。減緩慢性頭髮衰老(例如通過端粒縮短telomere shortening),但由於頭髮的數量和質量反映了身體的營養狀態,所以延遲生物衰老(例如,不平衡的氧化應激相關損傷)是有其可能的。

維生素C Vitamin C 一種強大的抗氧化劑,有助於吸收更多的 鐵進入血液,從而促進毛髮生長。

氨基酸

半胱氨酸 Cysteine頭髮組成的重要胺基酸

毛囊表現出巨大的細胞活性,包括氨基酸/蛋白質,卡路里,微量元素和維生素。 此外,由於毛髮纖維超過99%的蛋白質,所以吸收足夠的高品質蛋白質/氨基酸供應是特別關鍵的。

事實上,即使正常飲食與半胱氨酸 Cysteine-(含硫氨基酸)量子增加頭髮數量。 因此,營養素可用於改善人類的頭髮生長時,半胱氨酸 Cysteine膳食補充劑(通常與複合維生素B組合)效果會更好,研究已經顯示改善頭毛面積和頭髮拉伸強度。

原蛋白Collagen 馬尾草提取物 Horestail Extract 蛋白質分子與馬尾(莖)提取物和天然存在的二氧化矽的混合物,它提供了從內部促進現有毛髮生長所需的必需營養物質。
相關產品資料

半胱氨酸 Cysteine

維生素C Vitamin C

生物素 Biotin

原蛋白Collagen

趙家聲
自然健康顧問
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

參考資料

Claire Deloche, Philippe Bastien, Stéphanie Chadoutaud, Pilar Galan, Sandrine Bertrais, Serge Hercberg, Olivier de Lacharrière  Low iron stores: a risk factor for excessive hair loss in non-menopausal women European Journal of Dermatology Volume 17, numéro 6, November-December 2007

Abdullah F, Rashid RM. Alopecia: botanical approaches in review. J Drugs Dermatol. 2010 May;9(5):537-41.

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乳木果油 Shea Butter- 修復皮膚和增強膠原蛋白

乳木果油是從西非的堅果獲得的非白色脂肪物質,通常用於化妝品和天然護膚品。
全天然的維生素A,100%純淨,未精製的生乳木果油,可以幫助許多皮膚狀況,如瑕疵和皺紋,懷孕期間預防妊娠紋,肌肉疲勞,皮炎和某些醫療問題的放射治療。

事實上,因為乳木果油是非常保濕,當應用於皮膚時,它提供即時柔軟皮膚和光滑度。 但它有其他證明的好處。

美國國家生物技術信息中心發表了一項研究,証明乳木果和乳木脂(乳木果油)構成抗炎和抗腫瘤促進化合物的重要來源。 美國生命科學學報另一項研究聲稱,乳木果油可以促進膠原蛋白的生成,從而表現出抗衰老的特性。

乳木果油的營養成份

乳木果油富含硬脂酸,油酸,維生素E和維生素A,含有約45-50%的油酸 Oleic acid,30-41%的硬脂酸stearic acid,棕櫚酸 palmitic acid 5-9 %的和 亞油酸 linoleic acid 4-5%,不添加化學物質或防腐劑。

乳木果油質地滑,室溫下不液化; 然而,它會軟化在你的手中,使其易於應用。 含有維生素A和E,與其他植物來源的脂質(如葡萄籽油,橄欖油)相比,含有相對較多量的飽和脂肪酸(如MCT油)。

美國食品和藥物管理局在其通用安全認證(GRAS)中確認的直接食品物質清單中包含油酸堅果油shea nut oil, 雖然在美容產品中更常見,但是經常在各種甜點和巧克力中發現乳木果油作為可可脂替代物。

化妝品成分評估專家小組評估了乳木果油和相關形式的安全性,並注意到其在化妝品和個人護理產品中的普及,與其他許多其他油類共有1,950種產品相比,其中1,680種乳木果和牛油脂(乳木果油)減少炎症。 研究還表明,乳木果油含有明顯的抗腫瘤促進化合物來源,如肉桂酸酯cinnamate esters,也能補充肉桂的健康益處。

乳木果油對皮膚的好處

1. 天然護膚的主要成分

大多數的護膚品都含有合成物質,它們通常是主要成分,您可以在許多洗面劑,霜劑,眼妝,面部化妝和口紅中找到。相比之下,乳木果油是一種很好的天然成分,它作為一種保濕劑,並賦予皮膚良好的光澤, 它有助於通過提供水份使皮膚柔順。

2. 提供抗老化屬性

乳木果油幫助組織細胞再生和軟化皮膚,減少皺紋。 美國生命科學學報報導了一項涉及30名志願者的臨床研究,其中乳木果油減少了各種老化跡象。 在另一項針對乾燥,細膩或老化皮膚的臨床研究中,49名志願者每天施用兩次乳木果油,發現它防止了照片老化, 它也顯示出增加膠原蛋白的生產,這是皮膚強度所必需的。

3.保濕頭皮和頭髮

乳木果油可密封水分,調理頭皮,減輕頭皮屑,並提供整體保護免受惡劣的氣候影響 – 它的用法是非常像椰子油用於頭髮。 您可以將其用於您的頭皮,頭髮或兩者都可,以改善您的健康和外觀,輕輕加熱乳木果油軟化它,並通過頭髮和頭皮徹底擦拭。 為了獲得最佳效果, 20-30分鐘後,以正常洗髮水和正常護髮沖洗。

4. 減輕風傷,曬傷和冬季乾性皮膚

乳木果油是完美的幫助消除冬天乾燥的痕癢,其保濕品質深入皮膚,提供更多的保濕效果,同時防止灼傷,它是完美的破裂和乾燥的高跟鞋,手,粗糙的肘部和膝蓋。乳木果油也可以保護你的皮膚免受太陽的傷害,這是一個更健康的選擇,因為大多數防曬霜,充滿了滲透皮膚並進入我們身體的有害化學物質。 這些化學物質可引起致病的炎症和許多其他問題。防曬指數 SPF約為6,可以以更自然的方式提供一些保護,並且在化妝前完美。

5. 減少妊娠,疤痕和橘皮組

你如何擺脫脂肪和妊娠紋? 雖然許多人認為Retin-A和激光治療是減少妊娠紋的唯一方法,可能乳木果油有所幫助。 由於其驚人的癒合性能和保濕性,乳木果油可以通過平滑和軟化皮膚來減少妊娠紋和疤痕以及橘皮脂肪組織的外觀。

  1. 防止嬰兒尿布疹乳木果油為您的寶寶提供了天然尿布疹膏,因為它的抗真菌和抗炎性能。乳木果油有助於改善促進細胞再生的血液循環,同時提供改善的膠原蛋白生產細胞再生和膠原蛋白生成,對於快速恢復尿布疹都很重要 ,由於大多數兒童通過在架子上都發現的大量產品暴露於大量化學品,因此這是完美的DIY解決方案,可幫助您避免這些化學物質,並確保寶寶的舒適和快速癒合。