蝦青素 Astaxanthin:心血管,皮膚,消炎,骨關節

類胡蘿蔔素Carotenoids

類胡蘿蔔素是普遍存在於植物,藻類和微生物,其濃度很高。 人類和其他動物都不能合成它,因此需要在飲食中吸取。 類胡蘿蔔素根據其化學結構分為胡蘿蔔素 carotenes和葉黃素xanthophylls。胡蘿蔔素類胡蘿蔔素carotene carotenoids包括β-胡蘿蔔素 β-carotene和 番茄紅素 lycopene ,葉黃素類胡蘿蔔素xanthophyll carotenoids包括葉黃素 lutein,角黃素 canthaxanthin,,玉米黃質 zeaxanthin,紫黃質 violaxanthin,辣椒玉红capsorubin和 蝦青素 astaxanthin

類胡蘿蔔素的作用取決於它與細胞膜的相互作用,蝦青素 astaxanthin玉米黃質 zeaxanthin,葉黃素,β-胡蘿蔔素和番茄紅素 lycopene影響對多不飽和脂肪酸脂質過氧化作用。

不同類胡蘿蔔素的臨床研究中看到的不同生物效應,例如,在一些研究中,非極性類胡蘿蔔素,β-胡蘿蔔素已顯示對心血管疾病沒有太大益處,實際上可能需要更高劑量的氧化劑。相比之下,極性類胡蘿蔔素蝦青素 astaxanthin 對心血管有保護作用。當紫外線A(UVA)作用於角質形成細胞(包括不依賴維生素A的途徑)時。 蝦青素,角黃素和β-胡蘿蔔素對UVA誘導的氧化損傷有不同的影響。 此外,類胡蘿蔔素也可能改變免疫反應和DNA轉錄反應。

蝦青素 astaxanthin

蝦青素在其化學結構中含有兩個氧化基團 two oxygenated groups,其負責增強的抗氧化功能,它在活生物體中發現,特別是存在海洋環境中微藻,浮游生物,磷蝦和海鮮,三文魚,鱒魚,甲殼動物,蝦和龍蝦,有獨特的紅色,這就是蝦青素,它也存在於酵母,真菌,複合植物和一些鳥類的羽毛中,包括紅鶴(如上圖) 和鵪鶉。 1987年,美國食品和藥物管理局批准蝦青素作為水產養殖業的飼料添加劑,1999年被批准用作膳食補充劑(營養品)。

蝦青素培養方法

蝦青素用於營養補充劑通常是由紅球藻(Haematococcus pluvialis)產生的異構體的混合物,與野生三文魚相似。 蝦青素的不可能在人體中合成,它不能轉化為維生素A,這意味著過量攝入不會引起高維生素A毒性。

蝦青素可以用天然形式大量生產,紅球藻使用封閉培養系統,然後在開放培養池中進行5-7天的“變紅”循環。 在每個生產階段,通過顯微鏡檢查密切監測培養物,以確保它們保持無污染。

在紅化循環之後,將單細胞微藻培養物收穫,洗滌並乾燥,生產蝦青素的最後一步是使用超臨界二氧化碳提取乾燥的生物質,再純化油脂,它不含任何污染物。 用於商業生產蝦青素的其他來源包括太平洋磷蝦(Euphausia pacifica),太平洋磷蝦(Euphausia superba)(南極磷蝦),黃葉黃單胞菌(Xanthophyllomyces dendrorhous),以前為紅發夫酵母(酵母)。

來自天然來源的蝦青素將取決於其立體異構體。 由紅球藻產生的蝦青素由水產養殖中最常用的(3-S,3′-S)立體異構體組成,也是我最常見的品種。

蝦青素 astaxanthin抗氧化劑

蝦青素 Astaxanthin 和 角黃素canthaxanthin是自由基清除劑,抗氧化劑和活性氧和氮物質的有效猝滅劑,包括單線態氧singlet oxygen,單和二電子氧化劑 single and two electron oxidants。

蝦青素和角黃素具有與多烯骨架結合的末端羰基 terminal carbonyl groups,並且比胡蘿蔔素類似胡蘿蔔素更有效的抗氧化劑和自由基清除劑。 由於這些原因,與蝦青素作為膳食補充劑,具有提供細胞的抗氧化保護和動脈粥樣硬化性心血管疾病的潛力。

保護細胞

蝦青素是抗氧化劑 Antioxidant ,其獨特的分子親脂性和親水性,使其能夠跨越整個細胞,蝦青素分子的一端保護細胞的脂溶性部分,並保護細胞水溶性部分的一端,可以到達身體所有細胞。

天然蝦青素在單態氧猝滅中singlet-oxygen quenching特別強大。 2007年的一項研究分析了幾種常用抗氧化劑及其抗氧化能力。這項研究發現蝦青素比維他命C強6000倍,比CoQ10強800倍,比綠茶兒茶素強550倍,比α-硫辛酸強75倍。

 

動脈粥樣硬化- 氧化應激 Oxidative Stress和炎症 Inflammation

氧化應激和炎症影響動脈粥樣硬化相關心血管疾病發病率和死亡率。
抗氧化劑可以減少脂質和蛋白質的氧化,並保護動脈硬化和動脈粥樣硬化的發展,氧化應激是涉及動脈粥樣硬化血管損傷的病理生理過程。

此外,減少的膳食抗氧化劑攝入量與氧化應激和炎症有關。 在這種情況下,有效的膳食抗氧化劑如蝦青素。臨床研究中已經評估了蝦青素對與動脈粥樣硬化性心血管疾病的病理,生理學有關的氧化應激和炎症的安全性,生物利用度和作用。

有證據表明蝦青素給藥氧化應激和炎症的生物標誌物減少,蝦青素保護心肌。

血壓 Hypertension

在動物實驗,口服蝦青素還能增強大鼠主動脈中一氧化氮誘導,讓血管鬆弛,口服蝦青素顯著降低一氧化氮終產物,表明可能通過該途徑發揮其血壓作用。 使用動脈和冠狀動脈的研究表明,蝦青素降低了冠狀動脈中的壁/腔比,並降低了主動脈中的彈性蛋白帶,這表明蝦青素可有利地介導動脈粥樣硬化。

動物實驗,以自發性高血壓大鼠(SHR)中評估蝦青素對血壓(BP)的影響。 口服蝦青素給藥14天後,血壓顯著降低,而在正常血壓的Wistar Kyoto大鼠中並不會發生, 經口服五週的蝦青素中風易發SHR也導致BP降低。

緩解疼痛和炎症

蝦青素 astaxanthin 是一種有效的抗炎和止痛劑,可以阻止身體中的不同化學物質產生炎症。而且,蝦青素減少了許多慢性疾病的炎症化合物,蝦青素類似於一些處方鎮痛藥,但沒有成癮風險,腸胃出血或胃灼熱。 更具體地說,蝦青素阻止環氧合酶(Cyclooxygenase,簡稱COX)是一種酶(又名酵素COX 2 enzymes , COX 2酶,為骨關節炎所規定的重要藥物,類風濕性關節炎,急性疼痛和月經痛經。

蝦青素不僅影響COX2途徑,而且可以抑制一氧化氮,白細胞介素1B,  前列腺素E2 prostaglandin E2,,反應蛋白C(CRP) C Reactive Protein (CRP)和TNF-α(腫瘤壞死因子α)TNF-alpha (tumor necrosis factor alpha)的血清水平,所有這一切都得到了證實。天然蝦青素僅在八週內將反應蛋白C (CRP) 降低了20%以上,CRP是心臟病的關鍵指標,可降低心臟病風險。

消除疲勞

蝦青素可助運動後中恢復良好體力,蝦青素可以幫助運動員盡其所能。天然蝦青素用於恢復肌肉,更好的耐力,增強的強度和改善的能量水平。

支持眼睛健康

蝦青素有助於糖尿病性視網膜病變,黃斑變性,眼睛疲勞和疲勞。

 

改善皮膚和防曬保護

蝦青素已被證明能保護皮膚,幫助保存皮膚水分,平滑度,彈性,細紋,斑點或雀斑。

服用蝦青素,它減少了太陽紫外線輻射造成的傷害。 事實上,如果曬傷引起炎症,蝦青素會滲透皮膚細胞,並減少UVA的損傷,將其視為內部防曬霜。

糖尿病 Diabetes

糖尿病是慢性腎臟疾病的常見原因,由於加速動脈粥樣硬化性心血管疾病而復雜。糖尿病db / db小鼠的研究中,補充蝦青素會降低血糖水平。

蝦青素的動物相對腎小球系膜面積顯著減少。 8-OHdG的蛋白尿和尿排泄也減弱。

補充蝦青素的小鼠具有較少的腎小球8-OHdG免疫反應性細胞。 高血糖誘導活性氧的產生,轉錄因子的激活和細胞因子的表達,以及正常的人類腎小球細胞的產生被蝦青素顯著抑制。

 

 

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大豆異黃酮 Soy Isoflavones-更年期 Menopause,心煩氣燥,高膽固醇,

骨質疏鬆症 Osteoporosis

 

人類已經吃了大豆已經好幾個世紀,與大多數植物食品不同。大豆含有高蛋白質,研究人員對大豆的營養價值和潛在的健康益處感到興趣。亞洲人常吃了大量的大豆食品,有助於減少更年期症狀,降低心臟病和骨質疏鬆症的風險。 大豆有助於預防激素相關的癌症,如乳腺癌,前列腺癌和子宮癌。

大豆含有異黃酮 Isoflavones是植物雌激素 phytoestrogens –化學結構似雌激素作用的化學物質。 大豆植物雌激素非常複雜, 它們可以增強或減少雌激素在體內的作用。

 

異黃酮是多酚化合物 polyphenolic compounds具有雌激素激動劑和雌激素拮抗劑性質。 因此,它們被歸類為具有雌激素活性的植物雌激素 – 植物來源的化合物。 異黃酮是在豆類,特別是大豆中發現的主要類黃酮。 在大豆中,異黃酮以糖苷 legumes 存在,即與糖分子結合。 大豆或大豆產品消化後或發酵後,導致糖分子從異黃酮糖苷釋放,留下異黃酮糖苷配基。 大豆異黃酮稱為染料木素 genistein,大豆黃酮 daidzein 和黃豆黃素 glycitein。

治療用途

高膽固醇

研究表明,大豆蛋白可降低LDL(壞)膽固醇水平,降低心臟病的風險。 例如,在日本近5000名男性和女性的臨床研究中,食用大豆後膽固醇水平下降,每天食用大豆蛋白25克可能會降低低密度脂蛋白5%。 研究發現,如果他們每天吃大豆蛋白31到47克,降低總膽固醇9%。

因此,在1999年,美國食品和藥物管理局(FDA)允許大豆產品攜帶一個心臟健康的標籤,表明大豆可以減少膽固醇,作為飲食的一部分,有助降低飽和脂肪和膽固醇,食品必須每份含有至少有大豆蛋白6.25克,每天食用大豆25克:以獲得心臟健康的好處。

美國心臟協會(AHA)建議每天至少添加大豆蛋白25克至低飽和脂肪和膽固醇的飲食,以降低心臟病的風險, 為此提供證據的研究發現:

  • 亞洲人每天攝取高達大豆蛋白55克,比每天吃少於大豆蛋白5克的典型西方飲食的人的心臟病發病率更低
  • 在飽和脂肪和膽固醇含量低的飲食,攝取大豆蛋白31至47克可降低血液膽固醇水平
  • 每天在低飽和脂肪和膽固醇的飲食中包括至少大豆蛋白20克,可降低男性和女性的血脂水平

癌症 Cancer

研究發現大豆蛋白的飲食可以降低激素引起相關癌症,如乳腺癌,前列腺癌和子宮癌的風險。
但結果是複雜的。 例如,亞洲婦女大多數發現乳腺癌風險較低,她們通常食用大量的大豆。 研究西方女性的研究並沒有發現乳腺癌的風險降低, 18項研究的分析發現,在健康的女性,大豆與乳腺癌風險可降低14%減少。 一些研究表明,如果她在年輕時吃大豆的飲食,經歷更年期時,她可以得到更好的保護。

研究表明,前列腺癌的發病率在亞洲和西方國家相似,但是更多的西方男性比亞洲男性死於前列腺癌。其他研究表明,在大豆飲食高的男性可能有較低的前列腺癌的風險,雖然研究人員不確定是否是因為他們吃什麼。

其他研究表明,食用大豆食品與降低肺癌的風險相關,並提高了被診斷為肺癌患者的生存機會。

骨質疏鬆症 Osteoporosis

研究人員研究大豆食品,可以通過增加骨礦物質密度bone mineral density(BMD)來幫助預防骨質疏鬆症。 大多數研究集中在大豆蛋白中的異黃酮,大多數建議接近更年期多吃富含異黃酮的大豆蛋白的婦女,一些研究表明,大豆蛋白40g中含有異黃酮80至90mg。

更年期 Menopause

大豆異黃酮 Soy isoflavones 可能有助於減少許多女性在更年期間出現的潮熱和盜汗。 在臨床研究中,絕經後的婦女吃大量的膳食大豆蛋白(每天20至60克)通常比那些吃較少食用大豆的人會有更少強烈的潮熱和盜汗。
關於大豆補充劑是否減少絕經症狀的研究, 在幾項研究中,服用安慰劑的女性的停經後症狀也出現較少。

飲食來源

豆漿,大豆奶酪,大豆酸奶,大豆堅果和堅果黃油。發酵的大豆醬和穀物例如大米或大麥的混合物; 納豆,已經煮熟和發酵的大豆; 一般來說,大豆食物,如豆腐和豆漿,具有最高的蛋白質和異黃酮含量。 大豆中的大豆胚芽中異黃酮含量特別高。除了大豆食品,含有一種或多種來自大豆的組分的膳食補充劑也在市場上。 研究人員正在研究一個補充,ipriflavone,看看它是否可以幫助加強骨骼。
食用資料

兒童

大豆食品和大豆的嬰兒配方被認為是安全的。 然而,大豆補充劑不會推薦給孩子,因為沒有研究証明否對兒童安全的,並且擔心一些的長期激素效應(大豆含有植物雌激素稱為植物雌激素)。

成人

心臟病:大多數研究每天使用大豆蛋白20至80克。 美國食品和藥物管理局和美國心臟協會(AHA)推薦每日食用大豆蛋白25克作為降低膽固醇和飽和脂肪的飲食的一部分。

癌症:

大豆中的植物雌激素可以幫助預防激素相關的癌症,例如乳腺癌,子宮內膜癌和前列腺癌。如果你正在接受癌症治療,請告訴你的醫生吃大豆食品,討論可能的風險和好處。大豆可能對激素相關的癌症有影響。

更年期:根據北美更年期學會 North American Menopause Society,吃含有以下量的異黃酮的整個食物可能對絕經後婦女具有健康益處:

•每天50毫克,以減少膽固醇
•每日40至80毫克,以加強血管並可能改善血壓
•每日50毫克,用於骨骼健康
•每天40至80毫克,以減少潮熱

注意事項

大豆過敏
對大豆過敏的人應避免食用含有大豆成分的大豆食品和補充劑,如大豆異黃酮。

乳腺癌 Breast Cancer
研究引起了人們對大豆食用的的擔憂,因可能刺激乳腺癌細胞生長。反而研究人員認為大豆降低了乳腺癌的風險,但對於已經患有乳腺癌的女性可能不安全,需要更多的研究。 請告訴你的醫生,以及大豆是否會對你有益或有害。大豆補充劑可能使乳腺癌藥物他莫昔芬 tamoxifen不太有效,服用他莫昔芬的婦女不應服用大豆補充品。

腎臟疾病 Kidney Disease

大豆含有磷和鉀,腎臟疾病患者在吃大豆食物之前應該諮詢你的腎臟專家或營養師。

甲狀腺功能減退 Hypothyroidism

異黃酮可以降低體內碘的量,這可導致甲狀腺功能不全,稱為甲狀腺功能減退, 已報導在餵食大豆配方奶粉的嬰兒中有幾例甲狀腺功能減退。

子宮癌 Uterine Cancer

子宮(子宮內膜)癌症不應該吃大豆補充劑或食用大量的大豆

副作用

對於對大豆過敏的人,常見的輕微副作用包括胃部不適和消化問題,例如便秘和腹瀉。在懷孕和哺乳期間吃大豆食品被認為是安全的,懷孕或哺乳的婦女不應該在不問醫生的情況下服用大豆補充劑。

嬰兒

由於植物雌激素可能影響身體中的某些激素,所以有一些擔心嬰兒大豆配方可能在以後引起生殖或健康問題。 例如,初步研究表明,與在嬰兒期未給予大豆製品的女孩相比,在嬰兒早期餵養大豆製品,女孩在青春期早期具有增加初潮的風險。

相互藥物作用

大豆中的植物雌激素可能干擾用於乳腺癌治療的藥物三苯氧胺 tamoxifen(Nolvadex)和藥物雷洛昔芬 raloxifen(Evista),以及用於預防和治療骨質疏鬆症的藥物。 大豆可能與雌激素藥物和其他激素藥物相互作用,鋅和鐵還可能干擾大豆的吸收,並且可以降低體內的大豆水平。
大豆可能增加出血的風險,特別是如果你還服用血液稀釋劑,如華法林(Coumadin),氯吡格雷(Plavix)或阿司匹林。

服用抗抑鬱藥稱為MAOIs的人,如苯乙肼phenelzine,不應該吃大豆食品或吃大豆補品。

趙家聲
自然健康顧問
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

 

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硫 Sulphur—甲基磺酰基甲烷 MSM  (methylsulfonylmethane), 帶狀皰疹 Shingles

皮膚疾病,關節炎
硫是一種天然礦物,主要在溫泉和火山口附近發現,它具有獨特的“爛蛋”氣味,由二氧化硫sulfur dioxide 氣體逃逸到空氣中造成。 作為補充品,硫可以兩種形式獲得:二甲基亞砜 dimethyl sulfoxide(DMSO)和 甲基磺酰基甲烷  methylsulfonylmethane(MSM)。 DMSO約15%在體內分解成MSM, 兩者都被稱為疼痛治療。

MSM在一些天然植物中存在,例如馬尾草,水果和蔬菜及一些穀物和牛奶。 MSM在關節健康中是重要的,並且有助於形成包括軟骨,腱和韌帶的結締組織。 它也可以通過減緩傳遞疼痛信號的神經衝動來減輕疼痛。

                                 甲基磺酰基甲烷  methylsulfonylmethane(MSM)

DMSO是造紙的化學副產物,並且用作工業溶劑以及醫藥。 食品和藥物管理局(FDA)已批准用於膀胱內使用的DMSO。 醫生用DMSO灌輸到膀胱中以治療間質性膀胱炎 interstitial cystitis.。 DMSO也用於乳膏中,並由口服用於疼痛與MSM不同,DMSO可通過皮膚吸收。

切勿使用工業級DMSO作為補充劑,它可能含有危險的雜質,在內部服用DMSO或將其應用於您的皮膚之前,請諮詢您的醫生。

含硫的泥浴,通常稱為浴療法balneotherapy,可以幫助治療皮膚疾病和關節炎。 浴療法是關節炎患者疼痛緩解的最老的形式之一, 術語“balneo”來自拉丁語的浴和意思浸泡在熱或礦泉水。 有些人聲稱這些浴適用於過敏和呼吸問題。

人們還將硫產品應用於皮膚以治療痤瘡和其他皮膚病症。
硫在身體肝臟可以是排毒,解毒的方法。

皮膚疾病

硫浴和其他將硫施加到皮膚的方法,可能有助於治療:

• 痤瘡
• 紅斑痤瘡
• 牛皮癬
• 濕疹
• 頭皮屑
• 毛囊炎,感染毛囊
• 疣
• 雜色糠疹, 長期持續的皮膚病症,其特徵在於皮膚斑塊是與通常膚色不同的顏色。

 

關節炎

浴療-大多數在以色列進行,証明浴療法可以幫助治療幾種不同類型的關節炎,包括骨關節炎 osteoarthritis(OA),類風濕性關節炎 rheumatoid arthritis (RA)和銀屑病關節炎 psoriatic arthritis。 硫磺浴和其他溫泉療法的人都看到改善,具有較少的早晨僵硬,更好的行走能力,並且在他們的關節,特別是在頸部和背部減少的炎症,腫脹和疼痛。 泥漿包和死海鹽溶解在普通浴缸也改善了關節炎的症狀,但不如浸泡在死海本身有效。

 

甲基磺酰基甲烷 MSM  (methylsulfonylmethane)

MSM 是治療關節炎疼痛的常見補充劑,包括骨關節炎 osteoarthritis(OA,)類風濕性關節炎 rheumatoid arthritis (RA)。初步研究表明,在膝關節OA患者服用MSM 6,000 mg中改善疼痛和功能而沒有副作用。 一些製劑將MSM與葡萄糖胺組合以治療骨關節炎 osteoarthritis(OA),研究表明,這種方法可能有助於更多的研究。

 

二甲基亞砜 dimethyl sulfoxide(DMSO)

研究表明DMSO霜可以減少RA和OA患者的疼痛和腫脹,需要更多的研究支持。

 

過敏性鼻炎(花粉症)

一項初步研究發現,每天服用MSM 2,600 mg,持續30天可減少季節性過敏的症狀, 需要更多的研究。

帶狀皰疹 Shingles

DMSO作為緩解帶狀皰疹(帶狀皰疹)的疼痛和炎症的治療,一些證據表明它可以減少損傷的數量和減少炎症。

 

間質性膀胱炎 Interstitial cystitis

FDA已批准DMSO治療間質性膀胱炎,慢性膀胱炎,引起頻繁和夜間排尿,以及疼痛。 當DMSO用於治療間質性膀胱炎時,醫生將DMSO的液體溶液直接插入膀胱。 可能需要全身麻醉,因為手術可能是疼痛的並且可能引起膀胱痙攣。

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飲食來源

MSM發現於富含蛋白質的食物中,例如雞蛋,肉類,家禽,魚類和豆類。 其他來源包括大蒜,洋蔥,抱子甘藍,蘆筍,羽衣甘藍和小麥胚芽

硫補充劑有兩種主要形式:二甲基亞砜(DMSO)和甲基磺酰甲烷(MSM)。
健康的人有均衡的飲食,通常不需要額外的硫。 然而,遵循純素飲食的人可能有缺乏硫的風險。

軟膏,乳膏,洗劑和含有硫可用於治療皮疹。 天然硫浴,通常發現在溫泉,可以幫助緩解與關節炎相關的疼痛。

注意事項

由於潛在的副作用和與藥物的相互作用,你應該採取膳食補充劑,研究人員認為MSM是安全的, 研究表明硫可能使你對太陽更敏感。

除非在醫生的監督下,否則不要服用DMSO。 在內部服用DMSO的副作用包括頭痛,頭暈,嗜睡,噁心和嘔吐,腹瀉或便秘。小心避免任何化學品或洗劑,不是意味著被吸收到身體。 將它們與DMSO混合可以產生不良效果。

 

藥物相互作用
沒有報告表明MSM與任何常規藥物相互作用。 然而,DMSO可能與許多其他藥物相互作用。 在使用DMSO前諮詢您的醫生。
副作用可包括過敏反應,例如皮膚疹,瘙癢,蕁麻疹或面部,嘴唇或舌頭腫脹。

產品資料

http://bit.ly/2mBjKNY

趙家聲
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

參考資料

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維生素E 維他命E -Vitamin E alpha-tocopherol 眼健康 Eye Health,類風濕關節炎 Rheumatoid arthritis

 

維生素E是許多食品,脂肪和油中都會發現的脂溶性維生素,它也是一種抗氧化劑,一種可以幫助防止損害身體細胞的物質。
抗氧化劑可以提供針對嚴重疾病(包括心臟病和癌症)的保護。
維生素E在幫助你的身體製造紅細胞也很重要,它有助於身體使用維生素K.

不能正常吸收脂肪的人可能會出現維生素E缺乏症。

                                                 維生素 E VitaminE alpha-tocopherol

嚴重的維生素E缺乏的症狀包括:

  • 肌肉無力
  • 肌肉質量損失
  • 眼睛運動異常
  • 視力問題
  • 步行不穩長期缺乏也可能導致肝腎問題,雖然大多數人都沒有嚴重缺乏維生素E,但許多人可能會有一些低水平。

用途

在具有消化系統疾病的人中,包括慢性腸病,或者而經歷過胃腸外科手術的人中,由於其系統不太能吸收脂溶性維生素,維生素E的補充可能是必需的。

心臟病

許多研究發現,身體中維生素E水平較高的人的心臟病風險較低。
一項大型臨床研究表明,來自食物而不是補充劑的維生素E可以降低絕經後婦女中風的死亡風險。

癌症

維生素E和其他抗氧化劑的食物,可能有助於預防癌症, 其他研究表明,癌症患者通常維生素E水平較低。

幾項大型研究表明,服用維生素E補充劑的婦女沒有發生乳腺癌會有較低風險。

研究發現,服用維生素E,維生素A和維生素C,或作為多種維生素的一部分,可能為結腸直腸腺瘤患者提供一些保護。 結腸直腸腺瘤 Colorectal adenomas被認為是發展結腸癌的前體。

一項研究發現,服用維生素E, 30毫克(α-生育酚),維生素C 120毫克,β-胡蘿蔔素 6毫克,硒 100毫克和鋅 20毫克的組合沒有降低前列腺癌的整體風險,但它可能 降低PSA水平正常的男性的風險。 高PSA水平可以指示前列腺癌。

另一項對29,133名吸煙者的大型研究發現,每天服用維生素E 50毫克(dl-α-生育酚或合成維生素E)的患者的前列腺癌和前列腺癌引起的死亡的風險較低。

此外,只有有限的證據表明服用大劑量的維生素E可能有助於癌症治療。 一項研究108人服用化療治療藥物順鉑 cisplatin發現,服用維生素E補充劑,並在長達3個月後,治療減少可能發生時服用順鉑的神經損傷。 然而,一些醫生擔心大量抗氧化劑從補充劑可能干擾化療藥物。 如果您正在接受化療,請在服用維生素E或任何補充劑之前諮詢您的醫生。

光皮炎 Photodermatitis

這種病症涉及對太陽的紫外線的過敏型反應, 比較用維生素C和E治療與安慰劑的8天。臨床研究發現,服用維生素的人對太陽的敏感性顯著降低。 另一項臨床研究,持續50天,也顯示維生素C和E組合的保護作用。

 

阿爾茨海默病 Alzheimer Disease

有關維生素E是否有助於預防或治療阿爾茨海默病的證據是混雜的。 一些研究人員認為抗氧化劑可能有助於預防阿爾茨海默病,一項研究發現,具有所有形式的維生素E水平的人,補充劑中d-α-生育酚 d-alpha-tocopherol,可預防阿爾茨海默病。

一項研究中,341名阿爾茨海默病患者服用了的維生素E,  2000 IU(dl-α-生育酚),藥物司來吉蘭 selegiline或安慰劑。 那些獲得維生素E的人需要大約200天的時間才能使疾病進展到嚴重程度。

 

眼健康 Eye Health

與其他抗氧化劑(包括鋅(80mg),β-胡蘿蔔素(15mg)和維生素C(500mg))組合的維生素E(400IU)似乎防止發展成老年性黃斑部病變 age-related macular degeneration(AMD)。 AMD是美國55歲以上人於引致失明的主要原因,患有晚期AMD的患者似乎獲得了最大的好處。 研究人員不知道這種營養素的組合是否有助於預防AMD或幫助患有晚期AMD的人。

維生素E和C也可以幫助治療葡萄膜炎 uveitis。 葡萄膜炎是葡萄膜的炎症,鞏膜(眼睛的白色外層)和視網膜之間的眼睛的中間層。 對130名葡萄膜炎患者的臨床研究發現,服用這些維生素的人比接受安慰劑的人具有更清晰的視力。

月經痛 Menstrual Pain

一些研究發現維生素E可能有助於緩解月經痛或痛經, 在一項研究中,在開始服用前2天和服用後3天服用維生素E 500IU的女性比服用安慰劑的女性疼痛更少。
一些研究維生素E補充劑可能有助於減少PMS症狀,包括焦慮和抑鬱症。

 

糖尿病 Diabetes

糖尿病患者往往具有低水平的抗氧化劑,這導致一些研究人員相信這可能解釋為什麼他們處於增加的疾病如心臟病的風險。

維生素E補充劑和其他抗氧化劑可能有助於降低糖尿病患者心臟病和其他併發症的風險。 研究表明,抗氧化劑可以幫助控制糖尿病患者2型的血糖水平和降低膽固醇水平,同時防止糖尿病患者1型眼損傷(視網膜病變)和腎損傷(腎病)的併發症。 一項研究發現,每天服用維生素E400 IU的糖尿病2型患者降低了心臟病發作和心臟病死亡的風險。

然而,並不是所有的研究都發現服用維生素E補充劑有助於糖尿病患者。

先兆子癇 Pre-eclampsia

一些研究表明,服用維生素E和維生素C可能有助於預防高危女性的先兆子癇 pre-eclampsia。 患有先兆子癇的婦女具有高血壓和尿中過多的蛋白質。 先兆子癇是早產的常見原因。 然而,並不是所有的研究都同意。 在懷孕期間服用維生素E之前,女性應與其醫生聯絡。

類風濕關節炎 Rheumatoid arthritis

一項研究表明,服用維生素E和類風濕關節炎的標準藥物,可能有助於減少疼痛,但不是炎症,比單獨的標準藥物更好。

飲食來源

維生素E的最豐富的來源是小麥胚芽。
含有大量維生素E的其他食品包括:

• 肝臟
• 蛋
• 堅果 – 杏仁,榛子和核桃
• 葵花籽
• 玉米油人造牛油
• 蛋黃醬
• 冷壓植物油,包括橄欖,玉米,紅花,大豆,棉籽和卡諾拉
• 深綠葉蔬菜,如菠菜和羽衣甘藍
• 穀物
• 綠色 – 甜菜,芥蘭,芥菜,蕪菁
• 紅薯
• 牛油果
• 蘆筍
• 山藥

有天然和合成形式的維生素E,通常推薦天然維生素E(d-α-生育酚)或天然混合生育酚。 有些人喜歡混合生育酚。 合成形式稱為dl-α-生育酚。 劑量通常以國際單位(IU)列出。
大多數維生素E補充劑是脂溶性的。 然而,吸收脂肪的人,如胰腺問題或囊性纖維化的人. 維生素E有軟膠囊,片劑,膠囊和局部油。

口服維生素E的劑量通常為50至1,000IU。醫學研究所的食品和營養委員會已將維生素E的上限可耐受攝入水平(UL)設定為每天1,000毫克(1,500 IU)補充維生素E.
基於臨床試驗,常用於成人的疾病預防和治療的劑量為每天400至800IU, 與所有補充劑

 

注意事項

在服用維生素E補充劑之前,維生素E可能增加出血的風險,特別是如果你正在服用血液稀釋劑,如華法林(香豆素) (Coumadin),,阿司匹林 aspirin或氯吡格雷 clopidogrel, 請務必諮詢您的醫生。

 

相互藥物作用

如果您正在接受以下任何藥物治療,您不應使用維生素E補充劑,除非先與您的醫療保健提供者聯繫:
抗抑鬱藥 Antidepressant medications—維生素E干擾抗抑鬱藥地昔帕明(Norpramin)的吸收。 地昔帕明屬於一類稱為三環類藥物。 其他三環類包括丙咪嗪(Tofranil)和去甲替林(Pamelor)。

阿司匹林— 維生素E可以增加出血的風險,服用阿司匹林的人應該在服用維生素E補充劑之前與醫生聯繫。

吉非貝齊 Gemfibrozil- 這種藥物,用於降低膽固醇,也可能減少維生素E水平。

環孢菌素 Cyclosporine- 維生素E可能與環孢菌素 cyclosporine(一種用於治療癌症的藥物)相互作用,使維生素E和環孢菌素的效果較差。 然而,另一項研究表明,維生素E和環孢黴素的組合實際上可以使環孢菌素更好地發揮作用。 如果服用環孢菌素,請在服用維生素E之前諮詢醫生。

他莫昔芬 Tamoxifen—是一種治療乳腺癌的藥物,可增加甘油三酯的血液水平,增加發生高膽固醇的風險。 在一項對54名乳腺癌婦女的研究中,維生素C和E與他莫昔芬一起,減少了這種副作用。 這些維生素降低LDL(壞)膽固醇和甘油三酯水平,同時提高HDL(好)膽固醇。 維生素C和E也使得他莫昔芬的抗癌作用更強。

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趙家聲
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參考資料

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維生素B5(泛酸)Vitamin B5 (Pantothenic acid) -皮膚護理,傷口癒合

維生素B5,也稱泛酸,(Pantothenic acid) 8種維生素B族8種之1。維生素B幫助身體將食物(碳水化合物)轉化為燃料(葡萄糖),身體使用它來產生能量。 B族維生素,通常被稱為複合維生素B,也幫助身體使用脂肪和蛋白質。複合維生素B是健康的皮膚,頭髮,眼睛和肝臟所需要,它們也幫助神經系統正常工作。

維生素B族都是水溶性的,這意味著身體不會儲存它們,有助脂肪和碳水化合物製造能源作用,維生素B5是製造紅血細胞 red blood cells,在腎上腺產生性別和壓力有關的激素。 維生素B5對於維持健康的消化道也很重要,它有助於身體利用其他維生素,特別是維生素B2(也稱為核黃素)。 它有時被稱為“抗應激”維生素  “anti-stress” vitamin,它是否有助於身體承受壓力。

 

 

你的身體需要泛酸 pantothenic acid來合成膽固醇,研究稱為泛硫乙胺 pantethine 的泛酸衍生物 pantothenic acid derviative,以了解它是否有助於降低體內膽固醇水平。
維生素B5缺乏是罕見的

但可能包括諸如疲勞,失眠,抑鬱,易激惹,嘔吐,胃痛,腳痛和上呼吸道感染的症狀。

皮膚護理和傷口癒合

初步研究証明維生素B5對皮膚有保濕作用,建議維生素B5補充劑可能加速傷口癒合,特別是在手術後。如果維生素B5與維生素C組合,效果更好。

 

類風濕關節炎 Rheumatoid Arthritis

初步證據表明泛酸可能改善類風濕性關節炎 rheumatoid arthritis(RA)的症狀,RA患者血液中的B5都比較低,泛酸鈣 calcium pantothenate 改善RA的症狀,包括晨僵和疼痛。

飲食來源

泛酸從希臘根莖panto得名,意思是“無處不在”,因為它可以在各種各樣的食物。 然而,食品中的維生素B5在加工過程中損失。新鮮的肉類,蔬菜和整個未加工的穀物比精製的罐頭的和冷凍的食物具有更多的維生素B5。 最好的來源是啤酒酵母,玉米,花椰菜,羽衣甘藍,花椰菜,番茄,鱷梨,豆類,小扁豆,蛋黃,牛肉(特別是肝和腎),火雞,鴨,雞,牛奶,豌豆,花生 ,大豆,甘藷,向日葵種子,全麥麵包和穀物,龍蝦,小麥胚芽和鮭魚。
維生素B5可以在多種維生素和複合維生素B中找到,或者以名稱泛酸和泛酸鈣單獨出售, 它有多種形式,包括片劑,軟膠囊和膠囊。

注意事項

由於潛在的副作用和與藥物的相互作用,你應該採取膳食補充劑,只有在醫療保健提供者的監督下。維生素B5非常高的劑量可能導致腹瀉。

維生素B5應與水一起服用,最好在餐後服用。
長時間服用任何一種維生素B可能導致其他重要的B族維生素的不平衡。 因此,你可能想服用一種B複合維生素,其中包括所有的B族維生素。

相互作用

抗生素,四環素 Tetracycline: 維生素B5干擾抗生素四環素的吸收和有效性。 你應該在不同時間服用四環素和攝取維生素B族。

如果你採取血液稀釋藥物,如華法林(香豆素),阿司匹林和其他人,服用高劑量的維生素B5,可能增加出血。

趙家聲
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參考資料

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維生素B3 Vitamin B3 菸酸, 菸鹼酸-高膽固醇 , 骨關節炎

維生素B3是維生素B族8種之一,它也被稱為菸酸niacin(菸鹼酸)(nicotinic acid),但有其他2種形式,煙酰胺 niacinamide(煙酰胺)(nicotinamide) 和菸酸肌醇酯 inositol hexanicotinate,其具有從菸酸不同的功能。

維生素B3族都是幫助身體食物(碳水化合物)轉化為燃料(葡萄糖),身體使用它來產生能量。 複合維生素B族,也幫助身體使用脂肪和蛋白質、健康的肝臟,皮膚,頭髮和眼睛都是需要B複合維生素,並幫助神經系統正常運作。

菸酸還幫助身體在腎上腺和身體的其他部分產生各種男女和壓力相關的激素。 菸酸有助於改善循環,並且已經顯示抑制炎症。維生素B族都是水溶性的,這意味著身體不會儲存它們

酒精上癮是維生素B3缺乏的主要原因。

輕度維生素B3缺乏症的症狀包括:
• 消化不良
• 疲勞
• 口瘡•嘔吐
• 弱循環系統
• 抑鬱症

嚴重缺乏可導致稱為糙皮病pellagra的病症,糙皮病 Pellagra的特徵是破裂,鱗狀皮膚,癡呆和腹瀉。 它通常用營養均衡的飲食和菸酸補充劑治療, 菸酸缺乏還導致口中痛楚和腫脹,血紅色舌頭。

高膽固醇

在一項研究中,男性通過心臟病服用菸酸 niacin和考來替泊 colestipol.緩解動脈粥樣硬化的進展,他們也經歷了較少的心臟病發作和死亡。
在另一項研究中,患有心臟病和高膽固醇的人與辛伐他汀 simvastatin一起服用具有較低的首次心臟病發作或中風的風險和死亡風險也較低。 在另一項研究中,單獨服用菸酸的男性似乎降低了發生第二次心臟病發作的風險。

糖尿病 Diabetes

在糖尿病1型中,身體的免疫系統錯誤地攻擊胰腺中產生胰島素的細胞,最終破壞它們。 煙酰胺可以幫助保護這些細胞。研究人員還研究了高劑量煙酰胺 niacinamide降低患有該疾病風險的糖尿病1型兒童的風險。

菸酸對糖尿病2型的作用更複雜,患有糖尿病2型的人通常在血液中具有高水平的脂肪和膽固醇。 菸酸,經常與其他藥物,可以降低這些水平。

骨關節炎

初步研究表明煙酰胺可以改善關節炎症狀,包括增加關節活動能力和減少所需的非甾體抗炎藥(NSAID)的量。

其他

阿爾茨海默病 Alzheimer disease:人口研究表明,在他們的飲食中獲得更高水平的菸酸的人具有更低的阿爾茨海默病風險。

白內障 Cataracts:一項大型研究發現,在飲食中攝入大量菸酸的人發生白內障的風險較低。

皮膚狀況:研究人員研究菸酸 niacin的局部形式作為紅斑痤瘡,衰老和預防皮膚癌的治療方法,但研究人員還在研究維生素B3在治療中的用途:

•ADHD
•偏頭痛
•頭暈
•抑鬱症
•暈車
•酒精上癮

 

維生素B3的最佳食物來源是

• 甜菜
• 啤酒酵母
• 牛肝
• 牛肉腎
• 魚
• 三文魚
• 旗魚
• 金槍魚
• 葵花籽
• 花生

此外,含有色氨酸 (tryptophan) 的食物,氨基酸可轉化為為菸酸,包括家禽,紅肉,雞蛋和乳製品。

維生素B3有幾種不同的補充形式:

•煙酰胺Niacinamide
•菸酸 Niacin
•己糖酸肌醇 Inositol hexaniacinate

菸酸有正常和定時釋放形式,以片劑或膠囊形式提供。

注意事項

藥物的相互作用, 副作用可包括腹瀉,頭痛,胃部不適和腹脹。菸酸會引起副作用是“菸酸潮紅”,這是一種熱灼的感覺在臉和胸部上出現潮紅,30分鐘前服用阿司匹林可能有助於減輕這種症狀。

高劑量用於降低膽固醇,患有肝病,腎臟疾病或胃潰瘍病史的人不應服用菸酸補充劑。 患有糖尿病或膽囊疾病的人應該在醫生的密切監督下服用。

手術前至少2週停止服用菸酸或煙酰胺

菸酸和煙酰胺可能通過增加組胺使過敏更嚴重。

低血壓的人不應服用菸酸或煙酰胺,因為它們可能導致血壓的下降。 如果你有痛風史,不要服用菸酸。

患有冠狀動脈疾病或不穩定型心絞痛的人,如大劑量可能會增加心臟節律問題的風險。

長時間服用任何一種維生素B可能導致其他重要的B族維生素的不平衡。 因此,您可能需要服用一種維生素B族,其中包括所有的B族維生素。

 

藥物相互作用

由於其對肝臟的影響,維生素B3可與幾種藥物相互作用。 如果你正在服用藥物,或經常喝酒,你不應該使用菸酸,而以下是可能與維生素B3相互作用的藥物的部分列表。

抗生素,四環素 tetracycline:菸酸不應與抗生素四環素同時服用,因為它會干擾這種藥物的吸收和有效性。 所有維生素B複合物補充劑以這種方式行事,應在不同時間服用四環素。

抗驚厥藥物:苯妥英 Phenytoin和丙戊酸 valproic acid可能會導致菸酸缺乏。 使用卡馬西平carbamazepine或麥角靈mysoline的菸酸可能增加這些藥物在體內的水平。
抗凝劑(血液稀釋劑) Anticoagulants (blood thinners):菸酸可能使這些藥物的作用更強,增加出血的風險。

血壓藥物,α-阻滯劑 alpha-blockers:菸酸可以使服用的藥物的作用降低血壓,導致低血壓的風險。
降膽固醇藥物:菸酸與膽固醇降低藥物結合,稱為膽汁酸多價螯合劑 bile-acid sequestrants,可能使其效果較差。 因此,菸酸和這些藥物應在一天的不同時間服用。 膽汁酸多價螯合劑包括考來替泊 colestipol,考來維崙 colesevelam 和考來烯胺 cholestyramine。

他汀類藥物 Statins:一些科學證據表明,使用辛伐他汀(Zocor)服用菸酸似乎能減緩心臟病的發展。 然而,所述組合還可增加嚴重副作用的可能性,例如肌肉炎症或肝損傷。

糖尿病藥物:菸酸可能會增加血糖水平,服用胰島素,二甲雙胍metformin,格列本脲glyburide,格列吡嗪glipizide。
異煙肼 Isoniazid(INH):INH,一種用於治療結核病的藥物,可能導致菸酸缺乏症。

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趙家聲
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維生素D- Vitamin D 骨質疏鬆症,骨軟化和低鈣血症

 

維生素D實際上是身體的必需化合物,稱為維生素D, 分為D-1,D-2和D-3。 身體是需要維生素D來吸收所需的鈣和磷,在小腸中吸收鈣和磷是需要足夠的維生素D。維生素D通常也被稱為陽光維生素,因為身體只需暴露於陽光下,身體會自動合成維生素D。 維生素D支持和調節這些鈣和磷用於骨骼和牙齒的生長和發育。充分攝取維生素D對於發育兒童的骨骼和牙齒是至關重要的。維生素D還有助於預防和治療成人的骨質疏鬆症,骨軟化和低鈣血症。

維生素D缺乏症可能導致軟骨病 (佝僂, rickets),一種兒童早期骨質疾病,由於骨質密度不足,從而容易變形,下肢的骨骼隨著體重增加,便產生彎曲變形的異常症狀,早期症狀包括躁動,大量出汗,肌肉緊張,延遲牙齒形成,以及基本運動技能(例如爬行和行走)的發展受損。補充維生素D可從乳製品,如牛奶,。

骨軟化 (Osteomalacia),成人的維生素D缺乏症,可以類似於骨質疏鬆症(osteoporosis),骨軟化的特徵在於骨骼斷裂的傾向增加,這兩種疾病之間的一個重要區別是骨軟化易於用維生素D補充劑治療。

如何補充維生素D

維生素D的常見食物來源包括魚肝油,沙丁魚,金槍魚,鮭魚,肝臟和雞蛋。 維生素D還可以從補充劑或食物形式獲得,如維生素D-2(稱為麥角鈣化醇, ergocalciferol)和維生素D-3或膽鈣化醇 (cholecalciferol)。陽光紫外線直接作用於皮膚合成維生素D,因此每週暴露陽光下2至4次,通常是確保足夠水平的維生素D的有效方式。這個過程是有一些限制,如居住地方高煙霧區域,使用防曬劑,或由那些與自然黑或曬黑的皮膚會比較難轉為維生素D-3。

維生素D服用方法

目前維生素D的建議每日為400 iu或國際單位。 維生素D的常用補充劑量範圍為每天400至1,000 iu,這水平下極為安全。成年人劑量範圍從10,000至20,000 iu /天,還需長期服用產生毒性作用。 維生素D毒性的症狀可包括無力,食慾不振,異常口渴,噁心,嘔吐,高血壓和血液中鈣水平升高。 毒性效應很容易通過簡單地減少維生素D的每日攝入就可糾正。 長期暴露於陽光下,不會導致維生素D毒性。

0至1歲:每日 400至1,000國際單位(IU)
1至18歲:每日600至1,000 IU
18歲以上的成人:每天1500至5000 IU
懷孕或哺乳婦女18歲以下:每日600至1,000 IU
18歲以上的孕婦或哺乳婦女:每日1,500至2,000 IU

視乎各人身體狀況而定

維生素D-抗癌輔助劑

維生素D作為癌症治療的輔助劑:越來越多的證據表明維生素D有助於預防和治療幾種形式的癌症。 在1994年2月的“化學病理學和藥理學研究通訊, Research Communications in Chemical Pathology and Pharmacology”期刊上的一項研究中,維生素D-3的衍生物對惡性淋巴瘤和白血病細胞有預防和治療作用。 在1994年4月1日的癌症研究期,維生素D衍生物有效地預防和治療大鼠乳腺癌,顯著增強他莫昔芬(tamoxifen),在實驗結束時使腫瘤消除。

在1994年2月的白血病期刊中,維生素D-3顯著增強了苔蘚抑素5 (Bryostatin 5)對治療人白血病細胞中有幫助。維生素D衍生物通過調節免疫系統,增強對癌細胞免疫功能和防止自身免疫疾病如狼瘡和糖尿病。

乳腺癌研究相對低劑量的維生素D衍生物與他莫昔芬 (tamoxifen) 組合產生“強烈抑制乳腺癌細胞增殖…並且表明將這些藥物組合作為乳腺癌治療。”

研究人員經常建議最新發現,對於乳腺癌和前列腺癌患者添加約維生素D-3 (3,000 IU)。

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Celery Seed Extract

芹菜-身高細長,約2至3英尺。 它有3到5片段的葉子和花與小白色花瓣。 芹菜種子,在花中發現,非常小,棕褐色到深棕色,並有一種強烈,愉快的氣味。

芹菜籽在東方世界已被用作藥物已超過數千年,在古代時期,印度阿育吠陀醫學(Indian Ayurvedic medicine) 利用芹菜種子治療感冒,流感,水腫,消化不良,和不同類型的關節炎和某些肝臟和脾臟疾病。

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芹菜籽的主要成份

芹菜籽含有幾種成份,包括:

揮發油 Volatile oils

黃酮類化合物,它是給植物提供顏色的抗氧化劑,可以保護細胞免受損傷

香豆素 Coumarins 有助血液稀薄

亞油酸(Linoleic acid)ω-6脂肪酸

芹黃素Apigenin

3-n-丁基苯酞 (3-nbutylphthalide , 3nB)

芹菜籽提取物的功效
治療關節炎和痛風
幫助減少肌肉痙攣
鎮定神經
減少炎症
乳癌

芹菜籽 提取物可以幫助降低血壓和膽固醇,以及保護肝臟免受破壞性物質影響,如高劑量的止痛藥acetaminophen乙酰氨基酚。

芹菜是繖形科家族umbelliferous family的成員,以及胡蘿蔔,歐芹和茴香。科學家証明芹菜的最強大的治療因子 – 被稱為3-正丁基苯酞 3nB的化合物。

NBP

3-n-butylphthalide , 3nB 化學式

什麼是 3-n-丁基苯(3-n-butylphthalide , 3nB)

芹菜籽主要用作利尿劑,可以幫助你的身體通過增加尿量來消除水腫。

3nB是芹菜籽特有的成份,也是芹菜特有氣味的原因,研究人員發現芹菜的3nB活性成分,在芝加哥大學醫學中心的研究人員將其確3nB芹菜降血壓作用的組分時首先引起了極大的科學注意。

Hypertension ce;ery

 

為何NBP降血壓?

血壓是指血液流經血管的力量,高血壓通常是由於您的血液中含有太多的液體,產生對血管的內壓力,而血管彈性也影響血壓最為重要。 鈉(鹽)保留在血中滾會導致血液中增加的流體體積,而動脈和在應激過程中釋放的激素導致血壓硬化,彈性喪失或血管的收縮。

治療高血壓,傳統方法通常處方利尿劑(水丸)以減少液體體積; 和血管擴張劑以鬆弛動脈以降低血流的阻力,或β-阻斷劑降低心臟的泵送作用。

3nB通過作為利尿劑和血管擴張劑作用以幫助降低血壓,以及以類似於被稱為鈣通道阻斷劑的藥物的方式工作。 3nB也已經在動物和試管研究中顯示以降低膽固醇水平和減少動脈斑塊的形成,這種效應可以增加血管的彈性,從而導致降低血壓讀數。 此外,3nB似乎對控制血管阻力具有一些作用。

芹菜籽提取物與用於高血壓的常規藥物相比的另一個真正優點是藥物降低了流向大腦的血液。 雖然這種效果有助於減少中風的可能性,但它通常使人感到疲倦,抑鬱,頭暈和健忘。 另一方面,芹菜種子提取物已經在動物研究中顯示,不僅有助於預防中風,而且以類似於銀杏提取物的方式改善血流量並保護腦部,並增強腦能量產生。

研究人員發現,在芹菜,菠菜,西蘭花,萵苣,番茄,橙子,胡蘿蔔和蔬菜中發現富含葉黃素食可降低癌結腸直腸癌。然而,芹菜是可降低癌症風險的食物。

Gout

 

3nB關節炎,痛風

芹菜籽提取物已經可以標準化為含有85% 3nB,治療痛風、風濕病、關節炎和肌肉疼痛。

研究痛風顯示,包括70名患者,受試者每天兩次接受75mg的芹菜種子提取物,持續三週,在疼痛評分中,活動性和生活質量方面都有改善。 此外,除了利尿作用之外沒有多大副作用,鈉和鉀平衡並沒有變化。 芹菜籽提取物似乎對痛風患者特別有幫助,因為3nB似乎通過抑制酶黃嘌呤氧化酶降低了引起痛風的尿酸的產生。

在服用芹菜籽提取物三個星期後,受試者疼痛評分的平均減少為68%,一些受試者經歷100%的疼痛緩解,大多數受試者在使用六週後獲得最大益處, 詳細的血液化學以及受試者的臨床評價沒有引起任何副作用,許多受試者註意到芹菜籽產生利尿作用,但在其鈉和鉀平衡中沒有觀察到變化。

 

趙家聲
自然健康顧問
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

 

 P-5-P  吡哆醛-5-磷酸 (pyridoxal-5-phosphate) 腕管綜合症 (網球手,電腦手)

足底灼痛,經前不適和妊娠(水腫)自閉症和大腦功能

Vitamin B6

相信很多人聽說過維生素B6,屬於維生素B族,關於身體產生能量和神經系統。

如果這種維生素B6在低水平可導致皮膚疾病,抑鬱症,頭暈,頭痛和其他更嚴重的問題,例如心臟病發作和中風。維生素B6是最好的天然化合物之一,治療各種神經疼痛。

天然食物中的維生素B6,在烹飪,冷凍,罐頭,儲存或加工食品可以減少多達50%的維生素B6含量, 有些人不能有效地吸收某些形式的維生素B6,有一種特殊活性形式的維生素B6,你的身體可以很容易地利用稱為吡哆醛-5-磷酸(pyridoxal-5-phosphate),或簡稱P5P。P5P經常對患有神經疼痛(糖尿病性神經病),腕管綜合徵 (網球手),經前不適(PMS)和水腫等。

從維生素B6活性形式(P5P)中獲益最多的健康好處,以及可能對您的健康產生重大影響。

 

維生素B6是什麼?
在科學文獻中,維生素B6被描述為“輔酶” ,酶是加速生化反應,它能幫助身體執行正常任務,從消化食物到保持肝臟正常工作。輔酶是與酶一起工作以幫助完成生化反應,沒有輔酶,酶將是無用的, 作為輔酶。

維生素B6有助於各種各樣的生化反應 – 如產生血紅素,血紅細胞含鐵成分; 使激素產生血清素(“感覺良好”激素); 加工碳水化合物制造身體能源; 保持神經系統工作順利,並支持數百種其他生化反應。

 

什麼是吡哆醛-5-磷酸 (Pyridoxal-5-Phosphate)

P5P
吡哆醛-5-磷酸或P5P,是維生素B6的活性化學原素,在食物或大多數補充劑中,維生素B6以三種形式之一存在:鹽酸吡哆醇 (pyridoxine hydrochloride) ,吡哆醛 ( pyridoxal)或吡哆胺(pyridoxamine)。

維生素B6必須通過肝臟轉化為身體需要的活性形式-P5P。如果身體低轉化率將維生素B6轉為活性-P5P,特別是有肝功能損傷,腹腔疾病,老年人和患有自閉症的兒童中,通過以活性P5P形式補充消耗維生素B6,而不再肝臟轉化,並且在吸收後立即可獲得全部益處。

P5P最好的合作夥伴 (Magnesium)

2. menstrual-migraine
鎂是神經系統功能的極重要礦物質,它有助於放鬆肌肉和神經,和像維生素B6一樣,它作為體內許多酶系統的輔因子。

缺乏鎂可導致麻木和刺痛,肌肉收縮和痙攣,以及在嚴重的情況下,心律異常。 鎂在緩解疼痛方面也很明顯,它通過阻斷稱為NMDA受體 (N-methyl-D-aspartate receptor) 的疼痛受體起作用,鎂對減輕疼痛的影響,研究已經發現對於患有頭痛,經前綜合徵和腿部痙攣。

腕管綜合症 (網球手,電腦手)

 Carpal Tunner

腕管綜合徵(CTS)最常見的症狀之一,手指感覺麻痺和刺痛,從手掌以及手腕疼痛,有時延伸到腰部,疼痛是由於腫脹,其中神經進入手部(通過稱為腕管的開口),手部腫脹對神經施加壓力,導致疼痛。

腕管綜合徵(CTS)通常與重複的運動活動相關聯,如鍵盤上輸入,縫紉,書寫,使用手工具(尤其是振動的工具)等等。傳統是以抗炎藥物來治療疼痛,並且以手術,夾板和括約肌不適和失去功能。

腕管的治療可用足量活性維生素B6,在許多研究中,早期服用維生素B6完全可逆轉這種情況,不幸的是,病人拖了很多時間才服用,並且引致功能障礙變得嚴重,而單獨服用維生素B6可能有不足,選擇P5P會更有效。

維生素B6對於減少疼痛和緩解引起腕管綜合症的腫脹,當注意到有症狀時補充維生素B6是十分重要的,因為它可以幫助逆轉炎症所引起的損害,嚴重的需要手術緩解疼痛。

糖尿病性神經病 足底灼 (Burning feet) (diabetic neuropathy)
Burning Feet

如你感覺腳底部是有的赤熱和刺痛的感覺,有可能疼痛是由於足部神經損傷,無論是由於直接由於咬傷或其他損傷,還是間接地由於控制不佳的糖尿病,中風,類風濕性關節炎或痛風而導致的,晚上的疼痛通常會更明顯,有可能顯示維生素B6減少與糖尿病性神經病變相關的神經疼痛,糖尿病性神經病是足部灼痛的最常見原因之一, 將維生素B6與另一種B族維生素(硫胺素)組合的研究中,88%的參與者僅在4週後經歷疼痛減輕,並且其周圍神經病變的症狀減少了近50%。

 

經前不適和妊娠(水腫)

Edema
月經週期和懷孕期間的激素變化常常引發水腫,身體保留太多水可能會導致衣服,首飾,甚至鞋子穿著不舒服地緊。 事實上,水腫可以增加體重多達四或五磅。

高水平的雌激素estrogen和孕酮(progesterone) 會導致婦女身體保留過多的鈉(鹽),這導致水份被儲留在細胞中。

維生素B6有助於肝臟更有效地處理這些激素並平衡鈉水平,從而減少水腫症狀。補充維生素B6有助於降低乳房觸痛,頭痛和與婦女保水腫相關的體重增加。 一些女性認為她們應該月經前限制飲水,以試圖減少水腫問題,可能你也沒有什麼幫助! 如果你不給你的身體足夠的水份,對你身體有缺水的問題。

記住每天要喝8杯純淨水,對身體好處很多,包括改善身體的水份平衡。

有研究顯示,中風患者的P5P水平約為其他正常人的一半,這些低P5P水平已經顯示增加中風的風險四倍,或高達400%。 同型半胱氨酸homocysteine,和維生素B6狀態。任何有心血管或腦血管問題的人,每天應補充P5P和鎂,這是有道理的。

自閉症和大腦功能

Autism
鎂和P5P的組合似乎在自閉症兒童中特別有效, 補充這些營養素有助改善社交,溝通和整體功能的改善。 事實上,一些研究表明,自閉症兒童不是用普通維生素B6,應該選擇活性P5P,因為它不需要任何轉化過程,其他腦健康用途是對抑鬱症,並有助預防偏頭痛,它甚至通過減少同型半胱氨酸的能力對帕金森病和阿爾茨海默病有預防作用。

維生素B6降低心臟病發作的風險高達70%,幫助預防糖尿病併發症,減少關節炎症狀, P5P形式的維生素B6,加上甘氨酸鎂螯合物magnesium glycinate chelate,可以對你的健康產生深遠的影響。

 

相關產品:

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趙家聲

化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國自然療法博士
美國草本治療師

 

 

黑籽油 Black Seed Oil 治癌,抗菌,抗病毒

黑籽油 (nigella sativa):有多種名稱黑孜然,黑色香菜,黑芝麻,洋蔥種子,羅馬香菜等

黑籽油的科學研究能幫助身體克服多種問題,幾乎沒有副作用。

black-cumin

黑籽油它能夠幫助治愈多種身體問題從過敏到高血壓,最新研究黑籽油對多重耐藥細菌是有效。

黑籽油:植物化學物質

由尼赫魯醫學院(Jawaharlal Nehru Medical College)的研究人員進行研究黑籽油對多種超級細菌有效,對幾種抗生素,如阿莫西林,加替沙星和四環素,其中大部分對抗生素有抗藥性,此外牛至油(oil of oregano),研究發現,對綠膿桿菌(P. aeruginosa)和金黃色葡萄球菌(S. aureus.)的耐藥性,重要理解的關鍵,黑籽油含有豐富的3個關鍵的天然化學物質:百里醌thymoquinone(TQ),麝香氫醌(thymohydroquinone(THQ)和麝香草酚(thymol)。

黑籽油:百里醌

Thymoquinone

黑籽油 Black Seed Oil的活性成分百里醌thymoquinone(TQ),1960年以來研究人員一直了解TQ百里醌對腦脊髓炎,糖尿病,哮喘和癌變有正面性治療效果,因其抗氧化,抗炎和抗癌特性。

百里醌作為自由基或有效超氧自由基清除劑,除保留抗氧化酶穀胱甘肽過氧化物酶和穀胱甘肽-S-轉移酶。這兩種穀胱甘肽過氧化物酶和S-轉移是細胞中主要的解毒劑,並在細胞抗氧化防禦系統極大地幫助,因為他們免受毒素肝臟。

  1. 黑籽油: 抗菌,抗藥性少的獨特的好處
    Nigella sativa (Black cumin) on wooden spoon and essential oil. Real oil from nigella looks like dark honey

有很多細菌和病毒的菌株都變得幾乎無法治療;包括艾滋病,葡萄球菌,結核病,流感,淋病,念珠菌,和瘧疾,住院病人超過10%來自超級細菌感染,超過90,000這些患者死亡。

每種化合物表現出對三十種病原體有抑制作用,對皮膚癬菌和酵母菌都有效,其次是thymohydroquinone和thymol為抗真菌的天然物。

2.黑籽油: 對腦的功用

Dementia

Thymohydroquinone -為天然乙酰膽鹼酯酶抑製劑之一acetylcholinesterase (AChE) inhibitors。乙酰膽鹼酯酶抑製劑阻止酶的活性,增加神經遞質acetylecholine維持腦中有效量,醫藥級乙酰膽鹼酯酶抑製劑用於藥品來治療各種條件,包括

阿爾茨海默氏病 Alzheimer’s disease

自閉症 Autism

青光眼 Glaucoma

癡呆 Dementia

重症肌無力 Myasthenia gravis

神經退地化性疾病 Neurodegenerative conditions

精神分裂症 Schizophrenia

帕金森氏病 Parkinson’s disease

當考慮用到藥物的方法去醫治這些疾病,成本是一個問題,最重要是它提供安全的解決方法,植物是基礎的解決方案,也是可行的選擇!

3. 黑籽油 (nigella sativa): 癌症

Cancer
克羅地亞語科學家研究黑籽油中thymoquinone和thymohydroquinone兩個植物化學物質,在小鼠中對抗腫瘤活性,黑籽油能導致腫瘤細胞下降52%,黑籽油是為獨一無二的,富含這兩種化學物質,它可以幫助防止通過多種機制治療癌症:

反擴散
誘導細胞凋亡
細胞週期阻滯
活性氧的產生
防轉移
抗血管生成

根據一項研究,thymoquinone的抗腫瘤作用對結腸癌,前列腺癌,胰腺癌和肺癌有正面影響。

thymoquinone和常規化學治療藥物一起服用,可以產生更好的治療效果,以及降低化學治療的毒性。

4. 肝健康

liver disease
肝臟是人體中最重要的器官之一,幾乎每一個毒素都會經過肝臟處理,肝臟膽汁能消化脂肪,如果要保持你的頭腦和身體的健康,肝功能是十分重要,由於藥物的副作用,飲酒,或疾病,黑籽油可以大大加快了肝癒合過程,黑籽油能有助肝臟的功能

5.糖尿病

Diabetes
印度分泌代謝雜誌發表的一篇文章,黑籽油導致逐漸再生胰腺β細胞,增加β細胞降低血清胰島素濃度和降低血清葡萄糖,黑籽油有助糖尿病1型和2型。

事實上,黑籽油有效改善耐糖否性,效果約為二甲雙胍藥物metformin;並沒有顯著不利影響,並具有非常低的毒性“,因為二甲雙胍,最常用的2型糖尿病的藥物之一,可引起副作用包括:

腹脹,便秘/腹瀉,皮膚,煤氣/消化不良胃灼熱,頭痛,指甲變化,金屬味口感,肌肉疼痛,胃痛

6.減肥

women belly fat

黑籽油是它有助於糖尿病患者,有助身體減除多餘的體重:

改善其:

食慾
在腸道的葡萄糖吸收
肝醣異生
血糖水平
膽固醇
甘油三酯

5.頭髮
Hair loss

黑籽油獨特的的好處之一,幫助恢復脫髮的能力,它強大的抗氧化和抗菌性能。通過加強毛囊,黑籽油可以幫助促進加強發根。

 

6.皮膚

黑色素的是防止皮膚損害的色素,它負責給我們的眼睛和皮膚的個別色素的主要化學。黑籽油已知抑制黑素生成(黑色素生產),對皮膚和其他細胞有深刻的癒合作用。

產品資料

http://bit.ly/2cevcGy

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此成份並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用