乙醯左旋肉鹼 Acetyl L-Carnitine (ALC) 和 左旋肉鹼 L-Carnitine (LC) 的分別是什麼

現在我們了解更廣泛的肉鹼 Carnitine,通常是分為兩種類型,

乙醯左旋肉鹼Acetyl L-Carnitine (ALC) 左旋肉鹼 L-Carnitine (LC)

左旋肉鹼與乙醯左旋肉鹼具有部份相同的特點。

左旋肉鹼大大提高了身體氧化脂肪細胞的能力,有助於身體生產能量和燃燒脂肪。 如果身體中沒有足夠的左旋肉鹼,身體無法有效地將脂肪細胞輸送到線粒體中,因此脂肪細胞不能被分解和用作能量而導致脂肪的積累。

研究中還顯示了左旋肉鹼在強烈的運動過程中減少肌肉相關氧化量,更有效地訓練更長時間,同時消減脂肪。

這兩種肉鹼類型主要區別是其相關應用 – 最常見的是乙酰L-肉鹼通常用於與認知功能和抗衰老/抗氧化作用的改善,乙醯左旋肉鹼已在試驗研究中,可改善患有阿爾茨海默病的人的記憶。

乙醯左旋肉鹼和左旋肉鹼結構上有什麼區別?

結構上,乙醯左旋肉鹼Acetyl L-Carnitine (ALC) 左旋肉鹼 L-Carnitine (LC)之區別在於ALC是含有連接的乙醯基團的左旋肉鹼分子, 這種結構差異很小,但是它在生物化學性質,以及代謝的影響方面產生了相當大的差異。 乙酰左旋肉鹼可以代替左旋肉鹼於脂肪代謝; 然而,如下所述,最近的研究已經導致了對乙酰左旋肉鹼特有的幾種生物學特性的鑑定。

N-乙醯半胱氨酸(NAC)都有相同乙醯基,這種超級抗氧化劑已被證明可以防止大腦中自由基的形成, 像營養ALC一樣, 這種半胱氨酸氨基酸衍生物會增加穀胱甘肽glutathione,,這是腦中發生的必需抗氧化劑,它有助於維持記憶和其他認知功能。

為了區分乙醯左旋肉鹼Acetyl L-Carnitine (ALC) 左旋肉鹼 L-Carnitine (LC)的差異,我們首先要了解這些化合物是什麼,以及它們如何在身體中產生。 首先,由於基本左旋肉鹼由氨基酸賴氨酸 Lysine和硫代硫酸Menthionine轉化,整個肝臟和腎臟中都可產生左旋肉鹼,左旋肉鹼儲存在整個身體,主要食物來源是紅肉和其他動物產品,而植物產品中也可以找到較少的量。

肉鹼既是一種營養成分,並且根據身體需要合成; 它作為其接受和放棄醯基的重要反應的底物。 乙醯肉鹼是最豐富的天然存在的衍生物,並在反應中形成:

乙醯輔酶Acetyl-CoA +肉鹼 carnitine –> 輔酶A CoA +乙醯肉鹼 acetylcarnitine

其中乙醯基置換肉鹼中心羥基中的氫原子和輔酶A(CoA),在線粒體克雷伯斯循環 Krebs cycle中起著關鍵的作用,對於能量ATP的產生來說是必不可少的。 乙醯輔酶A acetyl-CoA是克雷伯斯循環Krebs cycle的主要底物,一旦脫乙酰化de-acetylated,它必須用乙酰基團重新安排。

左旋肉鹼 L-Carnitine

乙醯左旋肉鹼Acetyl L-Carnitine (ALC) 左旋肉鹼 L-Carnitine (LC)具有相同脂肪燃燒和細胞能量產生

左旋肉鹼 L-Carnitine的主要優點不僅在於運動表現; 在脂肪細胞的氧化中起著至關重要的作用,但這使得身體能夠更容易地利用脂肪來獲得能量。

左旋肉鹼L-Carnitine也在腦中支持起著至關重要的作用,作為一種強大的抗氧化劑,可以防止年齡相關的退化,另一方面,左旋肉鹼最常用於其有效的脂肪燃燒效果。 研究表明,通過補充左旋肉鹼,身體更能夠利用脂肪作為細胞能量產生,與乙醯左旋肉鹼Acetyl L-Carnitine (ALC)對脂肪細胞產生相同的影響。左旋肉鹼也被證明會在高碳水化合物餐後對身體對胰島素的反應產生積極的影響。

乙醯左旋肉鹼Acetyl L-Carnitine (ALC)

乙酰左旋肉鹼相關的健康益處,最常見於認知功能甚至抗衰老。 研究証明,補充這種形式的肉鹼可以幫助改善記憶力,減輕壓力,並抵抗整個腦部和神經系統的神經元變性。

乙醯左旋肉鹼具有跨越血腦屏障blood-brain barrier的獨特能力,其作為有效的抗氧化劑,可防止整個大腦中與年齡有關的細胞死亡。 然後,乙醯左旋肉鹼也可以在自由基衰老理論中發揮明顯的作用,基本上,年齡與自由基引起的過度細胞死亡有關,乙醯左旋肉鹼有助於消除體內自由基。身體的細胞確實可以產生這種重要的化學物質,但人們普遍認為,乙醯左旋肉鹼的主要來源源於飲食,特別是肉類,羊肉。乙醯左旋肉鹼 Acetyl-L-Carnitine(ALC的主要飲食來源,也是為什麼素食者可能缺乏ALC的基礎,因為植物含量不多。

動物研究最近證明隨著年齡增長,乙醯左旋肉鹼 Acetyl-L-Carnitine(ALC在血漿水平逐漸下降,這與年齡相關的能量下降有關。 從人類的第四十歲開始, ALC會穩步下降,有關能量下降。 血漿中ALC下降,可能是來自飲食的低效吸收和/或合成減少,到達這個年齡的時候,人們被認為ALC身體合成和吸收ALC的年齡相關性下降,可使用膳食補充劑來確保足夠的ALC是健康老齡化的增長趨勢。

乙醯左旋肉鹼Acetyl L-Carnitine (ALC) 還有哪些好處?

乙醯左旋肉鹼 Acetyl-L-Carnitine ALC有助於恢復神經功能。

乙醯左旋肉鹼上的乙醯基可以被給予特異性受體分子膽鹼以形成神經遞質乙醯膽鹼 Acetylcholine,這有助於恢復神經功能。 據認為,這種活動至少部分地是因為認知障礙患者中的乙醯基-L-肉鹼補充而導致的改善的精神功能,包括阿爾茨海默病,帕金森氏症,慢性疲勞綜合症和其他神經系統疾病,支持乙醯左旋肉鹼的神經保護作用的其他研究是顯示糖尿病患者常見的周圍神經損傷症狀改善。

乙醯左旋肉鹼Acetyl L-Carnitine (ALC) 有助於生產能源,乙醯基也可用於克雷布斯循環Krebs cycle中的能量生產,增加了將碳水化合物轉化為能量所需的重要輔助因子(CoA)的可用性。 來自乙醯左旋肉鹼的足夠量的肉鹼,對於從線粒體中轉運,不可代謝的短鏈脂肪酸,因此釋放輔因子CoA。 乙醯左旋肉鹼的缺乏促進了該輔因子的相應減少,從而損害了脂肪和碳水化合物的能量產生,從而影響了身體所有細胞的能量水平。

乙醯左旋肉鹼Acetyl L-Carnitine (ALC) 有益於神經系統,乙醯左旋肉鹼ALC與左旋肉鹼LC的分別關係主要與神經系統的作用有關,但LC比較在能量方面,

乙醯左旋肉鹼ALC已被證明可以保護神經系統,部分原因是它更容易被運送到神經系統。 最近對人類的研究表明,許多涉及神經系統的年齡相關疾病,如抑鬱症,認知障礙和精神警覺性降低,可能缺少部分ALC的反應。

線粒體 mitochondria

乙醯左旋肉鹼acetyl-L-carnitine ALC 和 左旋肉鹼 L-carnitine LC之間另一個重要區別是在於線粒體,活細胞中發現肉鹼,在線粒體促進呼吸和能量生產。

乙醯左旋肉鹼acetyl-L-carnitine ALC,可以保護線粒體,相比左旋肉鹼LC並不可以。 最近的發現証明,ALC可將有缺陷線粒體影響其結構和能量產生能力。 線粒體負責生產細胞所需的幾乎所有能量。 因此,其結構的細微變化可能對能量儲備產生巨大的影響。 ALC 已被證明通過恢復關鍵線粒體成分(稱為心磷脂cardiolipin的磷脂)水平來恢復線粒體,其水平易於與年齡有關的降低。 心磷脂 cardiolipin可被設想為保護和組織或更好地編排線粒體生產能量。

乙醯左旋肉鹼acetyl-L-carnitine ALC上的乙酰基允許其比左旋肉鹼 L-carnitine LC更容易進入線粒體,從而更快速地進行其有益效果。

乙醯左旋肉鹼acetyl-L-carnitine ALC如何影響身心狀態?

為什麼會影響我們的身體和精神狀態? 身體需要最多能量的兩個系統是肌肉和神經系統。 據估計,對於正常的功能和健康,大腦每分鐘都需要糖的能量。 腦和肌肉組織缺乏能量將被表現為身體和精神活動受損。 如果缺乏症持續了足夠的時間,就可能導致疾病。

雖然大腦通常不會使用脂肪來消耗能量,但是除空腹或飢餓的條件外,它還可能受到缺乏ALC的不利影響。

科學家們認為,考慮到乙醯基-L-肉鹼(ALC;也稱為ALCAR)的生物化學性質,它應該對腦功能有有益的作用。 美國和歐洲的許多臨床試驗研究了ALC減緩與老年相關的自然認知障礙進展的能力。為3至12個月,劑量為1.5至3克/天。

趙家聲
自然健康顧問
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

參考資料

Berni A, Meschini R, Filippi S, Palitti F, De Amicis A, Chessa L. L-carnitine enhances resistance to oxidative stress by reducing DNA damage in Ataxia telangiectasia cells. Mutat Res. 2008;650(2):165-74.

Carrero JJ, Grimble RF. Does nutrition have a role in peripheral vascular disease? Br J Nutr. 2006 Feb;95(2):217-29. Review.

Cruciani RA, Dvorkin E, Homel P, Malamud S, Culliney B, Lapin J, Portenoy RK, Esteban-Cruciani N. Safety, tolerability and symptom outcomes associated with L-carnitine supplementation in patients with cancer, fatigue, and carnitine deficiency: a phase I/II study. J Pain Symptom Manage. 2006 Dec;32(6):551-9.

Dyck DJ. Dietary fat intake, supplements, and weight loss. Can J Appl Physiol. 2000;25(6):495-523.

Hiatt WR, Regensteiner JG, Creager MA, Hirsch AT, Cooke JP, Olin JW, et al. Propionyl-L-carnitine improves exercise performance and functional status in patients with claudication. Am J Med. 2001;110(8):616-622.

Malaguarnera M, Cammalleri L, Gargante MP, Vacante M, Colonna V, Motta M. L-carnitine treatment reduces severity of physical and mental fatigue and increases cognitive functions in centurians: a randomized and controlled clinical trial. Am J Clin Nutr. 2007;86(6):1738-44.

Miyagawa T, Kawamura H, Obuchi M, et al. Effects of oral L-carnitine administration in narcolepsy patients: a randomized, double-blind, cross-over and placebo-controlled trial. PLoS One. 2013;8(1):e53707.

 

Villani RG, Gannon J, Self M, Rich PA. L-carnitine supplementation combined with aerobic training does not promote weight loss in moderately obese women. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000;10:199-207.

Volek J, et al. Effects of carnitine supplementation on flow-mediated dilation and vascular inflammatory responses to a high-fat meal in healthy young adults. Am J Cardiol. 2008;102(10).

 

肉鹼(左旋肉鹼) L-Carnitine- 減肥 Weight Loss, 甲狀腺功能亢進 Hyperthyroidism,
勃起功能障礙 Erectile Dysfunction

肉鹼 L-Carnitine 是一種幫助身體將脂肪轉化為能量的物質, 你的身體可以從肝臟和腎臟制造,並將其存儲在骨骼肌肉,心臟,大腦和精子。

有些人可能沒有足夠的肉鹼,因為他們的身體不能生產足夠的或不能將其運輸到組織中。 例如心絞痛或間歇性跛行,也可以導致身體中低水平的肉鹼。

肉鹼作為抗氧化劑,抗氧化劑對抗體內的有害顆粒,稱為自由基,損害細胞和改變DNA的列序。 抗氧化劑可以中和自由基,並且可以減少或幫助防止自由基造成的一些損害。
肉鹼可以有助治療,如疲勞或改善運動表現。

心臟病

心絞痛—研究表明肉鹼可以與常規治療一起服用來穩定型心絞痛。 幾個臨床試驗表明,L-肉鹼 L-carnitine 和丙酰基-L-肉鹼 propionyl-L-carnitine可以幫助減輕心絞痛的症狀,並提高心絞痛患者無胸痛的運動能力。一些研究表明,肉鹼在心臟病發作後與常規藥物一起使用,但並非所有研究都同意。。口服肉鹼治療也可以改善肌肉無力。

心臟衰竭

一些小的研究表明肉鹼(通常是丙酰基-L-肉鹼 propionyl-L-carnitine)可以幫助減少心力衰竭的症狀,並改善心力衰竭患者的運動能力。

周邊血管疾病 Peripheral Vascular Disease

動脈粥樣硬化或動脈硬化atherosclerosis(動脈中積累斑塊)到腿的血流減少,經常在行走或鍛煉時引起腿部的疼痛或痙攣性疼痛。 這種疼痛被稱為間歇性跛行,並且減少到腿的血流被稱為外周血管疾病 peripheral vascular disease(PVD)。 幾項研究表明肉鹼可以幫助減少症狀,改善間歇性跛行患者的流動性。

糖尿病性神經病變 Diabetic Neuropathy

糖尿病性神經病變發生在高血糖水平損害身體的神經,特別是手臂,腿和腳,造成疼痛和麻木。 初步研究表明乙酰左旋肉鹼 acetyl-L-carnitine可能有助於減輕疼痛和增加受影響的神經的感覺。 肉鹼也有可能幫助神經再生。

提高運動性能 Exercise Performance

雖然肉鹼通常用於提高運動性能,但需要更多的研究。

減肥 Weight Loss
雖然左旋肉鹼已經作為減肥補充劑銷售, 一些研究表明,口服肉鹼可以幫助減少脂肪量,增加肌肉質量,減少疲勞,這可能有助於減少一些人的體重。

阿爾茨海默病和記憶障礙 Alzheimer Disease and Memory Impairment

早期的研究表明,乙酰基-L-肉鹼,可能有助於減緩阿爾茨海默病的進展,緩解與衰老相關的衰老和其他形式的癡呆,並改善老年人的記憶。

腎臟疾病和透析 Kidney Disease and Dialysis

因為腎臟會製造肉鹼,腎臟疾病可能導致身體中低水平的肉鹼。

勃起功能障礙 Erectile Dysfunction

初步研究表明丙酰-L-肉鹼propionyl-L-carnitine,可能有助於改善男性性功能。 一項研究發現,肉鹼能提高糖尿病患者sidenafil的有效性。 在另一項研究中,丙酰基-L-肉鹼和乙酰基-L-肉鹼 acetyl-L-carnitine的組合,改善了在前列腺手術後患有勃起功能障礙。

佩羅尼病 Peyronie Disease

佩羅尼病的特徵在於陰莖的彎曲,其在勃起期間導致疼痛。 一個研究在48名男性比較乙酰左旋肉鹼與藥物他莫昔芬tamoxifen的情況。 乙酰基-L-肉鹼比他莫昔芬更好地減少性交期間的疼痛和減少陰莖的曲線。

甲狀腺功能亢進 Hyperthyroidism

一些研究表明L-肉鹼可以幫助預防或減輕過度活動性甲狀腺的症狀,例如失眠,神經質,心悸和震顫。 事實上,在一項研究中,當服用肉鹼,甲狀腺功能亢進症的人看到這些症狀改善,他們的體溫變得正常。研究人員認為肉鹼可以通過阻斷甲狀腺激素的作用,這可能對甲狀腺水平低的人是危險的。

飲食來源

肉鹼主要食物來源的 乳製品是可以在魚,家禽,小麥,蘆筍,鱷梨和花生醬和紅肉(特別是羊肉)中發現。

肉鹼可作為各種形式的補充,如:
• 左旋肉鹼:最廣泛可得,成本最低
• 乙酰基-L-肉鹼 Acetyl-L-carnitine:常用於阿爾茨海默病和其他腦部疾病的研究
• 丙酰基-L-肉鹼 Propionyl-L-carnitine:常用於心臟病和外周血管疾病的研究

避免D-肉鹼補充劑 D-carnitine,它們干擾左旋肉鹼的天然形式,並且可能產生不希望的副作用。

注意事項

補充劑可能有副作用或與藥物相互作用。
副作用通常溫和。高劑量(每天5克或更多克)可能引起腹瀉,其他罕見的副作用包括食慾增加,體臭和皮疹。

藥物互相作用

如果你正在接受以下任何藥物治療,你應該不要使用肉鹼,

AZT:在實驗室研究中,L-肉鹼補充劑保護肌肉組織免受來自AZT(用於治療HIV和AIDS的藥物)的毒副作用。

多柔比星 Doxorubicin:用L-肉毒鹼治療可以保護心臟細胞抵抗多柔比星的毒性副作用,阿黴素是用於治療癌症的化療藥物,而不使藥物效果更低。
甲狀腺激素:肉鹼可以阻止甲狀腺激素進入細胞,並且理論上可以使甲狀腺激素替代不太有效。 如果你服用甲狀腺替代激素,在服用肉鹼之前與你的醫藥提供者了解。

丙戊酸(Depakote):抗驚厥藥物丙戊酸可能降低肉鹼的血液水平。 服用左旋肉鹼補充劑可以預防任何缺陷,也可以減少丙戊酸的副作用。 然而,服用肉鹼可能增加癲癇發作史患者癲癇發作的風險。

產品資料

http://bit.ly/2lAkVxn

趙家聲
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士
參考資料

 

Benvenga S, Ruggieri RM, Russo A, Lapa D, Campenni A, Trimarchi F. Usefulness of L-carnitine, a naturally occurring peripheral antagonist of thyroid hormone action, in iatrogenic hyperthyroidism: a randomized, double-blind placebo-controlled clinical trial. J Clin Endocrinol Metab. 2001;86(8):3579-3594.

Biagiotti G, Cavallini G. Acetyl-L-carnitine vs tamoxifen in the oral therapy of Peyronie’s disease: a preliminary report. BJU Int. 2001;88(1):63-67.

Carrero JJ, Grimble RF. Does nutrition have a role in peripheral vascular disease? Br J Nutr. 2006 Feb;95(2):217-29. Review.

Custer J, Rau R. Johns Hopkins: The Harriet Lane Handbook. 18th ed. Philadelphia, PA; Elsevier Mosby; 2008.

Dyck DJ. Dietary fat intake, supplements, and weight loss. Can J Appl Physiol. 2000;25(6):495-523.

Fugh-Berman A. Herbs and dietary supplements in the prevention and treatment of cardiovascular disease. Prev Cardiology. 2000;3:24-32.

Lynch KE, Feldman HI, Berlin JA, Flory J, Rowan CG, Brunelli SM. Effects of L-carnitine on dialysis-related hypotension and muscle cramps: a meta-analysis. Am J Kidney Dis. 2008;52(5):962-71.

Park M. Pediatric Cardiology for Practitioners. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2008.

Sinclair S. Male infertility: nutritional and environmental considerations. Alt Med Rev. 2000;5(1):28-38.

 

 

左旋肉鹼 l-carnitine 對關節炎的最新研究

骨關節炎是軟骨基質組分的合成和降解之間的不平衡所導致的,軟骨退化是由基質蛋白聚醣的損失而觸發,骨膠原的生產產生變化,並在稍後的階段,軟骨細胞失去活力而凋亡或衰老。軟骨細胞,存在於軟骨中唯一的細胞,在通過的膠原蛋白,蛋白多醣和酶影響軟骨代謝,保持軟骨組織的重要作用。

knee

左旋肉鹼 (l-carnitine) 對於慢性疾病,包括非酒精性脂肪性肝炎non-alcoholic steatohepatitis,糖尿病2型type 2 diabetes mellitus,心臟heart和腎功能衰竭renal failure都有很好的好處。最近有科學研究服用左旋肉鹼來治療關節炎,對其在細胞代謝和抗炎活性的作用。左旋肉鹼能刺激蛋白質合成,細胞增殖和人原代成骨細胞human primary osteoblasts的分化都有幫助。

從體外研究結果表明,左旋肉鹼可刺激生產軟骨基質糖胺cartilage matrix glycosaminoglycan和ATP合成導致在人原代軟骨細胞human primary chondrocytes; 提高增殖率;因此它可能誘導軟骨組織的再生,並幫助軟骨抵消骨關節炎過程的生理後果。

最近科學研究,左旋肉鹼 (l-carnitine) 有助於骨關節炎治療,用作預防軟骨退化。這項研究的目的是調查的左旋肉鹼補充對女性膝骨關節炎(OA)的臨床症狀的效果。

carnitineandacetyl-l-carnitine.png

在這項研究是隨機,雙盲,安慰劑對照試驗,女性有輕度至中度膝關節骨性關節炎72宗,隨機分為兩組,接受每天左旋肉鹼750毫克(36例)或安慰劑(n =36)經過8週療程後。臨床症狀採用WOMAC骨關節炎指數和改善50%為臨床意義的門檻評估。

結果証明完成試驗69例。左旋肉鹼導致了WOMAC總分顯著減少46.9%,54.1%,48.4%和44.4%和僵硬和身體功能,左旋肉鹼用於疼痛和僵硬

左旋肉鹼對治療和預防膝關節疼痛和僵硬都有其效果。

趙家聲
自然健康顧問
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

 

相關產品

http://bit.ly/2qHjiyV

參考資料

W.I. Najm, S. Reinsch, F. Hoehler, J.S. Tobis, P.W. Harvey S-Adenosyl methionine (SAMe) versus celecoxib for the treatment of osteoarthritis symptoms: a double-blind cross-over trial BMC Musculoskelet Disord, 5 (2004), p. 6

Sousan Kolahi er al, European Journal of Integrative Medicine Volume 7, Issue 5, October 2015, Pages 540–546

Mitochondrial DNA damage is involved in apoptosis caused by pro-inflammatory cytokines in human OA chondrocytes, Osteoarthr Cartil, 18 (2010), pp. 424–432

Glucosamine and chondroitin sulphate supplementation along with diet therapy provides better symptomatic relief in osteoarthritic patients as compared to diet therapy alone Int J Pharm Sci Rev Res, 24 (2014), pp. 215–223